Poradna

Hana | 4. srpna 2016, 10:17

Dobrý den,
kde prosím najdu nějaký vzor, jak naskládat přípravky do objednávky a to tak, aby mi to pokrylo dobu 4 týdnů. Mám namysli kolik a čeho. Balíčky na určitou dobu jsem tu nenašla. Děkuji.

Jitka | 25. července 2016, 13:27

Dobrý den pane doktore,
prosím Vás o názor na mou situaci. Před dvěma lety se mi podařilo a Vaší dietou úspěšně shodit téměř 20 kilo. Byla jsem moc šťastná, protože jsem předtím vůbec nebyla s hubnutím úspěšná a s touto dietou to šlo perfektně, cítila jsem se i velmi dobře psychický. Bohužel během roku jsem opět přibrala, i když ne na původní váhu. Nasadila jsem si krátkodobě Vaší dietu a kila šla bez problémů zase dolů. Nevím, proč mi váha jde zase nahoru, jestli to může být díky klimakteriu, je mi 52 let, nebo jestli to může mít psychické důvody, protože zažívám poslední roky velmi náročné období na psychiku. Děkuji za Váš názor.
S pozdravem Jitka

Jana Nováková | 21. července 2016, 12:18

dobrý den, v 2.etapě můžu jaké sladké proteinové jidla , pudinkg, vanilkový krém a podobně (myslím ty co máte u vás na webu vypsaná

Tereza | 20. července 2016, 12:37

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, zda je možné jíst v první etapě jablečnou palačinku s karamelovou příchutí.
Dále jsem se chtěla zeptat na povolenou zeleninu v první etapě- výhonky s naklíčené čočky- myslí se tím, že mohu sníst celou naklíčenou čočku s výhonky, nebo jen tu část která vyklíčí (výhonky)?
Děkuji a přeji hezký den,
Tereza

Jana | 19. července 2016, 21:33

Vážený pane doktore,rozhodla jsem se už po druhé držet dietku. Poprvé jsem svou neukázněností přibrala skoro vše zpět.
Chtěla jsem se zeptat,budu hubnout,nebo to nemá smysl začínat znovu.
váha 100 kg,160 cm,53 let.
Hubnout jsem se rozhodla bez centra.
Děkuji,Jana

Lada | 19. července 2016, 21:29

Dobrý večer pane doktore,chtěla bych se zeptat,zda mi hormonální léčba zastaví úspěšné hubnutí.Jsem v první etapě3+1 pravé jídlo,2 měsíce
je mi 49 let,váha 85 kg,168 cm.

Radka | 19. července 2016, 21:25

Dobrý den pane doktore,můžete mi prosím napsat,které tyčky bych mohla v první etapě diety z Fast diet?Neumím rozpoznat,která mi nepřeruší hubnutí. Ptám se z důvodu výpadku proteinových tyček z nabídky. Děkuji.

Šárka | 18. července 2016, 19:04

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je proteinová dieta vhodná při poruše štítné žlázy - konkrétně snížená funkce. Momentálně se snažím léčit přes čínskou medicínu a na posledních odběrech jsem měla zlepšené výsledky a sníženou dávku eutyroxu ze 100 na 50/den (už 3 měsíce neberu vůbec). Někde jsem se ale dočetla, že proteinová dieta není vhodná při onemocněních štítné žlázy. Děkuji za odpověď.

Katka | 15. července 2016, 19:49

Dobrý den,
Jednou jsem již úspěšně absolvovala Vaši dietu- ztráta 26kg - z 90 na 64 kg. Pote jsem otěhotněla a zůstalo mi 15 kg navíc - 79 kg. Nyní - již nekojím znovu zkouším zhubnout alespoň 10kg. V noci však často stávám a obávám se, že budu hlady posilhavat i po sunaru. Co radíte? Jedno proteinove jídlo navíc? Věk 25, vyska- 160, váha 79kg.

Renata | 13. července 2016, 19:50

Dobry den pane doktore,
Vase dieta skutecne funguje. Chtela jsem se zeptat, zda bude nadale v nabidce hyperproteinova tycinka s kokosovou prichuti, ta klasicka, ne krupava. Stala se i po zhubnuti mou nejvice oblibenou a stalici v snidanovem jidelnicku.
Dekuji za odpoved.

Táňa | 27. června 2016, 16:40

Dobrý den,
měřím 156 cm, vážím 77 kg, 50 let. Zahájila jsem dietu před 6 dny. Jím 4x denně vaše proteinová jídla z pytlíků. Přestože jsem dietu vůbec ničím neporušila, stále nejsem v ketóze (tento stav zjišťuji z lakmusových papírků keto-phan). Je to v pořádku, zdá se mi to dlouhá doba. děkuji Táňa

Renata | 22. června 2016, 06:06

Dobrý den, Vaše dieta opravdu funguje a je pohodová pro dodržení jídelníčku. Ovšem v poslední době je docela problém si on-line nakoupit. Stále je spousta (hlavně mojích oblíbených) výrobku nedostupných. Dojde ke zlepšení?

Vera | 21. června 2016, 10:18

Dobrý den, jaké množství přípravků Dietalegre nebo Fastdiet je možné konzumovat denně dlouhodobě, aby nedošlo k poškození zdraví? Je pravda, že při dlouhodobě vysokém příjmu bílkovin může hrozit i rakovina tlustého střeva - jedná se o vysoký příjem bílkovin živočišného původu? Vyhovovalo by mi dlouhodobě konzumovat 4 přípravky denně. Proteinové tyčinky natur, proteinový dortík, proteinový toast a proteinové tyčinky. Další jídla zelenina a obiloviny. Maso pouze občas ryby. Je mi 41 let, jsem po odstranění štítné žlázy (v roce 2005) a beru Letrox 150mg denně. Jinak jsem zdravá. Původní váha 65kg nyní 61 kg výška 168. Chtěla bych si váhu udržet, popřípadě ještě 1 až 2 kg ubrat, ale není to priorita. Hlavní je si váhu udržet. Dá se takto stravovat dlouhodobě? Děkuji

Marie | 17. června 2016, 15:38

mohu chia semínka?

Gábina | 9. června 2016, 19:44

Dobrý den, mohu Tempeh jako 1 pravé jídlo v 1. fázi?

Lucie | 3. června 2016, 19:30

Chci se zeptat , zda jim spravne kdyz chci zhubnout.
Priklad meho "hubnouciho" jidelnicku: 1.den
Snidane cca v 6.30 hodin: 30 g ovesnych vlocek, hrnek mleka, sušenky Bebe dobre rano.
Svacina v cca 11 h: jablko
2. Svacina cca v 13.30- platky jablka
Obed 16.00 - semolinove testoviny, sunka, syr
Vecere 18.30 - pul tvarohu, paprika


2. Den:
Snidane - banan , ovesne vlocky s mlekem, pul balicku bebe susenek
Svacina- 11.30 - jablko
Obed: 15.00 - pecene kureci stehno, ryze
Vecere- 18.30 - syrovy celer, listy zeleneho salatu

3.den:
Snidane - stejna jako 1. Den
12.00 jablko
16.00 testoviny s tunakem
19.00 zitnopsenicny chleba, dva krajice,zeleny salat, 3 platky eidamu

4.den: snidane stejna
11.00 jablko
15.00 jablko
18.30 testoviny se syrem a listovym salatem

5. Den: snidane stejna
11.30 jablko
13.30 jablko
17.00 kureci smazeny rizek , brambory
19.30 - okurka, rajce

Skolu mam bohuzel kazdy den do 14.30 , obed proto jim dele. Dekuji za odpoved.

Petra | 3. června 2016, 19:09

Dobry den, merim 160 cm a vazim 55 kg. Mam problem s tim ze mam silnejsi nohy, na moji vysku. Snazim se jist dobre a stejne nehubnu. Chtela bych se dostat zhruba na 50 kg. Cvicim drepy , apod 3x tydne a beham ale nepomaha to. Nejim bile rohliky ani zadne rafinovane cukry, dopoledne ovoce s odpoledne zelenina , maso , vecere chleba. Jak je mozne ze tedy vubec nehubnu?( v nohou a na pažich) . Nebo mam predpoklad pro to byt "silnejsi"?

Tereza | 28. května 2016, 10:28

Dobrý den, pane doktore,začínám držet dietu a při mých dosud velmi špatných stravovacích návycích mám problém s nezvladatelnými chutěmi v odpoledních a večerních hodinách. Dopoledne vůbec pocit hladu nemám. Nemohla bych vynechat snídani a zařadit si o jedno proteinové jídlo víc odpoledne/večer? Nebo se mám snažit snídat za každou cenu a odpoledne teda nevím... Vaše tobolky na potlačení chuti na sladké už jím, dva vařené bílky taky. Šmakouna s příchutí též. Ještě bych upřesnila, že chodím spát dost pozdě, často kolem 2 hodiny ráno. Vstávám tak mezi 8 - 9 hodinou.
Předem moc děkuji za odpověď, Tereza.

Jana | 20. května 2016, 16:50

Dobrý den,
měla bych otázku ke třetí fázi. K obědu je pravé jídlo - bílkovina a příloha. Kolik by mělo být masa? Např. 70g kuřecího (váha po uvaření) a kopeček rýže, nebo má být kuřecího 150g plus příloha? K večeři je opět bílkovina a salát, kolik gramů by mělo být kuřecího masa zde? Děkuji moc

Lucka Z. | 10. května 2016, 11:40

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat zda je pro mě dieta vhodná. Je mi 39 let měřím 159cm a vážím 59kg. Ráda bych zhubla na váhu 55 kg. Bohužel mám "jakousi" poruchu metabolismu. Nesmím moc cukru ani málo. Když rovnováhu poruším, je mi špatně. Málo cukru slabo, třes, nervozita, moc cukru - je mi špatně a rychle mi v dalších dnech energie padá. Cukrovku nemám. Moc děkuji za odpověď.