Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Hanka | 26. srpna 2016, 18:31

Dobrý den,mám 2 dotazy :
1) je mi 43 let, 164 cm,váha 72 kg.Jak dlouho bych měla dodržovat 1. fázi ? Chci zhubnout 8-10 kg.
2) užívám 1 tbl. ARKETIS denně (léčba deprese ) již 10 let. Přibírá se po něm? Může to mít negativní vliv na úbytek váhy při dietě?

ad 1. dotaz) Nemáte-li žádné kontraindikace k nasazení bílkovinné diety, pak 14 dnů 1. etapu (3 proteinová jídla + 1 pravé), pak měsíc 2. etapu (2 + 2) a pak dlouhodobě 3. etapu (1 + 3).
ad 2. dotaz) Ano,paroxetin patří k AD, po kterých se přibírá velmi často. Proto ho osobně ženským předepisuji jen velmi výjimečně. Jeho druhou nevýhodou je, že se velmi špatně vysazuje. Jinak je to ale lék účinný, v tom problém není. dr. Ryc

Jana Nováková | 15. srpna 2016, 11:41

Dobrý den můžu ve 3. etapě jíst ovoce neomezeně ?
Přítel to tak má zafixované z minulosti, tak jestli se to změnilo nebo to špatně pochopil ? I tak zhubl přes 20kg.Děkuji za odpověď.

Ve třetí etapě již ano. dr. Ryc

Eva | 11. srpna 2016, 00:05

Dobrý večer, jak je to s konzumací tofu v průběhu dodržování diety? A záležím ve které etapě diety právě jsem? Z uvedených informací o složení produktů je zřejmé, že soja je jednou z hlavních surovin ketodiety.
Děkuji, eva

Sója je jedním ze zdrojů bílkovin a to ještě zdrojem nejméně vhodným a nejméně používaným, mluvíme-li o naší dietě a našich výrobcích. Řada našich konkurentů ji však používá téměř výhradně, protože je levná a na technologické zpracování jednoduchá. Výsledkem je ale nepoživatelný produkt, který se s těmi našimi nedá srovnávat. Takhle se kdysi s proteinovými přípravky začínalo, chuťové vlastnosti byly katastrofální. Tolik k soje jako zdroji bílkovin pro přípravu instantních sáčků. Nyní k sóje jako k jídlu. Zde může představovat jedno pravé jídlo do 1. etapy, nebo třeba 2 pravá jídla do etapy druhé. Není to tedy tak, že když si dám tofu, tak vlastně držím proteinovou dietu. dr. Ryc

Hana | 4. srpna 2016, 10:17

Dobrý den,
kde prosím najdu nějaký vzor, jak naskládat přípravky do objednávky a to tak, aby mi to pokrylo dobu 4 týdnů. Mám namysli kolik a čeho. Balíčky na určitou dobu jsem tu nenašla. Děkuji.

Hotové balíčky máme též, ale klidně si zavolejte na naši bezplatnou infolinku: 800 800 820, děvčata Vám to pomohou seskládat. dr. Ryc

Jitka | 25. července 2016, 13:27

Dobrý den pane doktore,
prosím Vás o názor na mou situaci. Před dvěma lety se mi podařilo a Vaší dietou úspěšně shodit téměř 20 kilo. Byla jsem moc šťastná, protože jsem předtím vůbec nebyla s hubnutím úspěšná a s touto dietou to šlo perfektně, cítila jsem se i velmi dobře psychický. Bohužel během roku jsem opět přibrala, i když ne na původní váhu. Nasadila jsem si krátkodobě Vaší dietu a kila šla bez problémů zase dolů. Nevím, proč mi váha jde zase nahoru, jestli to může být díky klimakteriu, je mi 52 let, nebo jestli to může mít psychické důvody, protože zažívám poslední roky velmi náročné období na psychiku. Děkuji za Váš názor.
S pozdravem Jitka

Může to být cokoliv z toho, co píšete, nebo kombinace všeho dohromady. Bylo by potřeba to zanalyzovat, v anonymní poradně to, bohužel, nevyřešíme bez rizika, že budeme střílet od pasu. dr. Ryc

Jana Nováková | 21. července 2016, 12:18

dobrý den, v 2.etapě můžu jaké sladké proteinové jidla , pudinkg, vanilkový krém a podobně (myslím ty co máte u vás na webu vypsaná

Jakákoliv. dr. Ryc

Tereza | 20. července 2016, 12:37

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat, zda je možné jíst v první etapě jablečnou palačinku s karamelovou příchutí.
Dále jsem se chtěla zeptat na povolenou zeleninu v první etapě- výhonky s naklíčené čočky- myslí se tím, že mohu sníst celou naklíčenou čočku s výhonky, nebo jen tu část která vyklíčí (výhonky)?
Děkuji a přeji hezký den,
Tereza

Ad proteinová palačinka - ano, lze.
Ad naklíčená čočka - ano, lze, klidně to snězte celé!
dr. Ryc

Jana | 19. července 2016, 21:33

Vážený pane doktore,rozhodla jsem se už po druhé držet dietku. Poprvé jsem svou neukázněností přibrala skoro vše zpět.
Chtěla jsem se zeptat,budu hubnout,nebo to nemá smysl začínat znovu.
váha 100 kg,160 cm,53 let.
Hubnout jsem se rozhodla bez centra.
Děkuji,Jana

Určitě to bude fungovat i na podruhé, ale nemělo by se Vám to už přihodit znova. Tak se do toho dejte! Kdyby něco, pište. dr. Ryc

Lada | 19. července 2016, 21:29

Dobrý večer pane doktore,chtěla bych se zeptat,zda mi hormonální léčba zastaví úspěšné hubnutí.Jsem v první etapě3+1 pravé jídlo,2 měsíce
je mi 49 let,váha 85 kg,168 cm.

Jak která... může a nemusí... Pokračujte dál a uvidíte. dr. Ryc

Radka | 19. července 2016, 21:25

Dobrý den pane doktore,můžete mi prosím napsat,které tyčky bych mohla v první etapě diety z Fast diet?Neumím rozpoznat,která mi nepřeruší hubnutí. Ptám se z důvodu výpadku proteinových tyček z nabídky. Děkuji.

Žádná z našich tyčinek Dietalegre ani sesterských značek Medidiet a Fastdiet Vám proces redukce nenaruší, pokud je budete konzumovat ve množství max. 1ks za den a řídit se našimi obecnými doporučeními. Můžete vybírat zde: http://www.dietalegre.cz/shop/hyperproteinove-tycinky/s3c5.aspx nebo zde: http://www.fastdiet.cz/cs/shop/pripravky/9/proteinove-tycinky TEAM DIETALEGRE

Šárka | 18. července 2016, 19:04

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je proteinová dieta vhodná při poruše štítné žlázy - konkrétně snížená funkce. Momentálně se snažím léčit přes čínskou medicínu a na posledních odběrech jsem měla zlepšené výsledky a sníženou dávku eutyroxu ze 100 na 50/den (už 3 měsíce neberu vůbec). Někde jsem se ale dočetla, že proteinová dieta není vhodná při onemocněních štítné žlázy. Děkuji za odpověď.

S hypofunkcí štítné žlázy si nezahrávejte. Není to překážka pro proteinovou dietu, ale rozhodně si to zaslouží klasickou léčbu, která je netoxická a racionální. Nemám vůbec nic proti čínské medicíně (naopak), jen se snažím pacientovi vždy nabízet terapeutickou cestu, která je k jeho stavu nejkompatibilnější a nejrychleji vede ke zlepšení. A zde je to jednoznačně klasická medikamentózní léčba. Pokud Vám alternativní medicína dopomohla ke snížení dávek klasických léčiv, pak tím lépe. Ale pozor! Štítná žláza je lenivý orgán, tam se změny projevují pomalu. Navíc orgán velmi nevyzpytatelný. Proto se zlepšení musí potvrdit v čase stav Vaší štítnice je třeba průběžně sledovat.
Závěr - není pravda, že by pacienti se správně léčenou dysfunkcí štítné žlázy nemohli redukovat hmotnost pomocí proteinové diety. Mohou. Jen nemá být příliš drastická, redukce má být pozvolnější. dr. Ryc

Katka | 15. července 2016, 19:49

Dobrý den,
Jednou jsem již úspěšně absolvovala Vaši dietu- ztráta 26kg - z 90 na 64 kg. Pote jsem otěhotněla a zůstalo mi 15 kg navíc - 79 kg. Nyní - již nekojím znovu zkouším zhubnout alespoň 10kg. V noci však často stávám a obávám se, že budu hlady posilhavat i po sunaru. Co radíte? Jedno proteinove jídlo navíc? Věk 25, vyska- 160, váha 79kg.

Klidně jedno proteinové jídlo navíc. Nebo misku povolené zeleniny. Nebo i obojí. dr. Ryc

Renata | 13. července 2016, 19:50

Dobry den pane doktore,
Vase dieta skutecne funguje. Chtela jsem se zeptat, zda bude nadale v nabidce hyperproteinova tycinka s kokosovou prichuti, ta klasicka, ne krupava. Stala se i po zhubnuti mou nejvice oblibenou a stalici v snidanovem jidelnicku.
Dekuji za odpoved.

Ano, vyčkejte, prosím. dr. Ryc

Táňa | 27. června 2016, 16:40

Dobrý den,
měřím 156 cm, vážím 77 kg, 50 let. Zahájila jsem dietu před 6 dny. Jím 4x denně vaše proteinová jídla z pytlíků. Přestože jsem dietu vůbec ničím neporušila, stále nejsem v ketóze (tento stav zjišťuji z lakmusových papírků keto-phan). Je to v pořádku, zdá se mi to dlouhá doba. děkuji Táňa

Absence reakce nevylučuje absenci ketózy. Pouze dvě ze tří ketolátek reagují s nitroprusidem sodným a zbarvují ho do fialova. Navíc ketonové látky se vylučují též dechem, potem, atd, a volba eliminačního kanálu je individuální. Navíc ketóza není cílem vašeho snažení... Soustřeďte se, prosím, na kilogramový úbytek a na úbytek % tukové tkáně v organismu. Tem je, z medicínského hlediska, rozhodující. dr. Ryc

Renata | 22. června 2016, 06:06

Dobrý den, Vaše dieta opravdu funguje a je pohodová pro dodržení jídelníčku. Ovšem v poslední době je docela problém si on-line nakoupit. Stále je spousta (hlavně mojích oblíbených) výrobku nedostupných. Dojde ke zlepšení?

Dobrý den, děkujeme, že nám zachováváte přízeň. Podařilo se nám výrobu chybějících přípravků nasmlouvat u nových patnerů a postupně je na e-shop přidáváme. Naši nabídku budeme stále rozšiřovat o nové příchutě a druhy. TEAM DIETALEGRE

Vera | 21. června 2016, 10:18

Dobrý den, jaké množství přípravků Dietalegre nebo Fastdiet je možné konzumovat denně dlouhodobě, aby nedošlo k poškození zdraví? Je pravda, že při dlouhodobě vysokém příjmu bílkovin může hrozit i rakovina tlustého střeva - jedná se o vysoký příjem bílkovin živočišného původu? Vyhovovalo by mi dlouhodobě konzumovat 4 přípravky denně. Proteinové tyčinky natur, proteinový dortík, proteinový toast a proteinové tyčinky. Další jídla zelenina a obiloviny. Maso pouze občas ryby. Je mi 41 let, jsem po odstranění štítné žlázy (v roce 2005) a beru Letrox 150mg denně. Jinak jsem zdravá. Původní váha 65kg nyní 61 kg výška 168. Chtěla bych si váhu udržet, popřípadě ještě 1 až 2 kg ubrat, ale není to priorita. Hlavní je si váhu udržet. Dá se takto stravovat dlouhodobě? Děkuji

Dobrý den,
tak především - rakovina tlustého střeva rozhodně hrozí víc z uzenin a stravy chudé na vlákninu než z bílkovin. Podobnou hovadinu šíří jedinci, co nemají o medícíně ani ponětí (a pokud mají a šíří tyhle nesmysly, tak je to na pováženou). Pamatujte si, že dokázat lze statisticky cokoliv. Třeba že koktaví lidéi mají častěji sklon šilhání a zácpě. Jde jen o to, jak postavíte kritéria. 4 proteinová jídla dlouhodobě jsou ale zbytečně moc. Hyperproteinová strava mírně zatěžuje ledviny a játra (nepoškozuje!) a dlouhodobě (v rámci snahy o udržení redukované tělesné hmotnosti) je možné užívat 2 proteinové přípravky za den jako součást zdravého a vyváženého stravování. Nezapomeňte na nutnost pravidelné fyzické aktivity. dr. Ryc

Marie | 17. června 2016, 15:38

mohu chia semínka?

V rozumné míře ano (1 kávová lžička denně). dr. Ryc

Gábina | 9. června 2016, 19:44

Dobrý den, mohu Tempeh jako 1 pravé jídlo v 1. fázi?

Jako jedno pravé jídlo ano. Jako náhradu proteinového jídla nikoliv. dr. Ryc

Lucie | 3. června 2016, 19:30

Chci se zeptat , zda jim spravne kdyz chci zhubnout.
Priklad meho "hubnouciho" jidelnicku: 1.den
Snidane cca v 6.30 hodin: 30 g ovesnych vlocek, hrnek mleka, sušenky Bebe dobre rano.
Svacina v cca 11 h: jablko
2. Svacina cca v 13.30- platky jablka
Obed 16.00 - semolinove testoviny, sunka, syr
Vecere 18.30 - pul tvarohu, paprika

2. Den:
Snidane - banan , ovesne vlocky s mlekem, pul balicku bebe susenek
Svacina- 11.30 - jablko
Obed: 15.00 - pecene kureci stehno, ryze
Vecere- 18.30 - syrovy celer, listy zeleneho salatu

3.den:
Snidane - stejna jako 1. Den
12.00 jablko
16.00 testoviny s tunakem
19.00 zitnopsenicny chleba, dva krajice,zeleny salat, 3 platky eidamu

4.den: snidane stejna
11.00 jablko
15.00 jablko
18.30 testoviny se syrem a listovym salatem

5. Den: snidane stejna
11.30 jablko
13.30 jablko
17.00 kureci smazeny rizek , brambory
19.30 - okurka, rajce

Skolu mam bohuzel kazdy den do 14.30 , obed proto jim dele. Dekuji za odpoved.

Nepíšete kolik je vám let, kolik vážíte, ani jak jste vysoká. To jest nejdříve se musíme dozvědět, jak na tom jste a o jaké nadváze (je-li vůbec jaká) se tu bavíme. dr. Ryc

Petra | 3. června 2016, 19:09

Dobry den, merim 160 cm a vazim 55 kg. Mam problem s tim ze mam silnejsi nohy, na moji vysku. Snazim se jist dobre a stejne nehubnu. Chtela bych se dostat zhruba na 50 kg. Cvicim drepy , apod 3x tydne a beham ale nepomaha to. Nejim bile rohliky ani zadne rafinovane cukry, dopoledne ovoce s odpoledne zelenina , maso , vecere chleba. Jak je mozne ze tedy vubec nehubnu?( v nohou a na pažich) . Nebo mam predpoklad pro to byt "silnejsi"?

Nepíšete věk... Nehubnete proto, protože máte normální hmotnost. Distribuce podkožního tuku je velmi individuální záležitost a prakticky ji nelze ovlivnit. Pokud chcete zjistit, zda jste "tlustá", pak se proměřte na bioimpedanční váze a porovnejte si % tukové tkáně s normou pro váš věk. Podle mě bude vše OK, takže nehubněte, neb není proč. dr. Ryc