Recepty pravých jídel
Fazolky jako hlavní jídlo do 1. etapy či jako příloha od etapy druhé.
Zelenina kterou lze jíst ke svačině nebo i jako hlavní jídlo.
Lehká rybička provoněná bylinkami udělaná na pánvi.
Dietní guláš vhodný i pro vegetariány.
Okurkový salát s rajčetem a slunečnicovými semínky.
Zapečená cuketa s rajčetem provoněná provensálským kořením.
Dietní špenát s lilkem a sójovým párečkem.