Poradna

David Heřmanek | 25. října 2016, 21:28

Dobrý den, Pane doktore je mi 11 let mám 155 cm
a mám 59 kg myslíte že to je pro můj věk optimální váha jestli ne tak mi prosím poradte co mám dělat.

Kamila | 19. října 2016, 17:41

Dobrý den,
chci zhubnout, pomůže mi Protifar (plnohodnotná bílkovina) k redukci hmotnosti a nebo naopak po ní přiberu?
Děkuji za odpověď

Lucie | 15. října 2016, 17:59

Dobrý den, pane doktore,

po prvním měsíci diety (při zvýšené pohybové aktivitě) se mi nedostavila menstruace. Byla jsem na kontrolu u lékaře a prý je všechno v pořádku, těhotenství vyloučeno. Paní doktorka mi chtěla píchnout injekci na vyvolání, ale já jí přesvědčila, abychom ještě počkali, jestli se to samo neupraví..teď držím dietu druhý měsíc a menstruace se opět nedostavila..nevím, co mám dělat, jestli jít na injekci nebo dietu přerušit, je to docela nepříjemné. Dietu jsem držela cca před 2 lety a tyto problémy jsem neměla. Děkuji za odpověď.

Andrea | 3. října 2016, 22:36

Na luštěniny mám alergii a zeleninu nejím od 14-ti let protože protože mi zní není dobře(zvracim)

Andrea | 2. října 2016, 21:37

Dobrý večer,
Je mi 21let a vážím 73,5 kg kdysi jsem mívala 64 a váhu jsem si držela ale našla jsem si přítele se kterým jsem 2 roky a vidím že váhu nabíram. Chodila jsem do fitka ale přestala jsem kvůli práci. Chtěla bych se zase dostat zatím na 68 kg a pak to zmenšovat. Tak právě jak mám začít a jak postupovat dál. Kamarádka mi říkala že viděla na internetu Goji bobule ale to mi přijde blbost a bojím se abych kvůli toho ještě víc nepřibrala. Problém je že nesnim syrovou zeleninu a luštěniny. Tak fakt nevím jak mám začít. Moc děkuji

Eva | 28. září 2016, 08:27

Dobrý den pane doktore, je mi 42, 165 cm, 88 kg, Vaši dietu držím už 4. týden, na začátku 90,5 kg. Prokazatelně jsem v ketoze (Ketophan papírky), ale za poslední týden jsem přibrala 0,6 kg. Dietu držím podle předpisu, žádné úlety. Jak je to možné, že jsem přibrala? Může být člověk v ketoze a přitom nehubnout? děkuji, Eva

Alena | 23. září 2016, 17:29

Dobrý den,chci se zeptat zda mohu začít s dietou. V roce 2014 jsem prodělala rakovinu prsu,jsem po operaci zhoubného nádoru ,následovalo ozařování... Nyní mám hormonální léčbu a užívám léky Tamoxifen. Je tedy pro mne keto dieta vhodná?

Lenka | 23. září 2016, 03:56

Dobrý den pane dokrore,
chtěla bych se poradit o vhodnosti této diety. Jsem dva roky po rakovine štítné žlázy, kdy mi byla celá žláza vyoperována. Náhradou beru euthyrox 250mg denně a o vikendu 300mg. Po operaci se vaha neustále šplhá nahoru. Je mi 36 let, měřím 165cm a nynější váha je 108 kilo. Byla by tato dieta pro mě vhodná.
Moc děkuji za odpověď

Klára | 22. září 2016, 15:00

Dobrý den, pane doktore, začínám 2. etapu Dietalegre, připadá mi ale téměř stejná s první, obědy jsou stejné (krom nových druhů zeleniny)? A změna v dopol. svačině, to mám trochu strach, protože po jablku mívám velký hlad, kdežto po proteinovém nápoji jsem ho neměla a je to pak pro mě přísnější etapa než první. Pokud bych si dala nízkotučný jogurt, měl by být bílý nebo může být ovocný, tzn s cukry?
Moc děkuji!

Adel | 21. září 2016, 16:14

Dobrý den.. Je mi 15 let vážim 64.3kg a měřim 157cm chtěla bych vážit tak 53kg je to vubec možny? Už sem vysadila i antikocepci

Lucie | 19. září 2016, 11:01

Dobrý den, pane doktore,

můžu sníst denně 2 proteinové tyčinky, když chodím každý den běhat minimálně 5 km? Děkuji za odpověď.

Martina | 18. září 2016, 16:45

Dobrý den, pane doktore, uvažuji o vaší dietě a potřebuji vědět, jak dlouho ji mám držet. Podle lékařských vyšetření jsem zcela zdravá, neberu žádné léky, věk 37, výška 168cm, váha 74kg. Začala jsem 3x týdně cvičit. Ráda bych vážila 61 kg. Podporu nechci, ráda bych zvládla dietu svépomoci. Děkuji za odpověď.

Katka | 17. září 2016, 23:26

Dobrý den, je mi 47let , měřím 168cm a vážím 89kg. Ráda bych zredukovala svojí váhu a to aspoň o 20kg. mohla bych začít první etapou? Letos v únoru jsem měla slabí zánět ledvin, měla jsem dvoje ANT. V květnu jsem byla na kontrole a vše bylo v pořádku. Děkuji moc za odpověď Katka

Klára | 14. září 2016, 14:36

Dobrý den, pane doktore,
je mi 37 let, 169cm, jsem 14 dní v 1. fázi Dietalegre, ráda bych zhubla 15kg (ze 75 na 60kg), zatím 2,5 kg dole, nemělo by to být nyní již víc? Kdy přejít do 2. fáze?
Prosím o informace - jak je to s kofeinem v 1. fázi diety? Někde jsem četla, že narušuje ketózu. Můžu jíst v 1. fázi dýni hokkaido (přijde mi sladká) ? Kolik gramů sacharidů denně je maximum? Můžu jíst olomoucké tvarůžky (ve starších záznamech jste uváděl, že jsou tučné, ale obsahují hodně bílkovin, tuky a cukry skoro žádné)?
Moc děkuji, hezký den.

Bára | 9. září 2016, 09:14

Dobrý den, už dlouhou dobu se snažím zhubnout, a stále neúspěšně, moc dobře vím proč a proč také stále přibírám. Jsem přímo závislá na konzumování pečiva. I když se snažím vařit a jíst zdravě a pravidelně,stále se mi nedaří přestat se dlábit kaiserkama, chlebem, nebo sladkým pečivem. Když jdu nakoupit, a uvidím čerstvý dopek pečiva, hned ho koupím, i když si říkám, že dnes je to naposled, naposled to nikdy není. Sním a dál jedu ve svém jídelníčku, nebo když si dám na snídani pečivo s něčím, nikdy nedokážu zůstat u jednoho kousku, a nakonec sním třeba 3 někdy i více. a to párkrát za den. Prosím vás tedy o radu, jak mám skončit s tímto přejídáním se pečiva, už mě to velmi trápí, čím ho můžu nahradit,.
Přestat ho kupovat není řešení, protože žiji ve společné domácnost s matkou a ta pečivo jí a kupuje také i pro mě. Děkuji

Gabriela Suková | 2. září 2016, 13:29

Dobrý den, koncem dubna jsem úspěšně ukončila dietu, při kterém jsem zhubla 9 kilo. V červenci jsem si přestala hlídat jídelníček (respektive měla jsem šílenou potřebu sníst všechno sladké na světě, takže jsem k dnešnímu dni přibrala zpět 4 až 5 kilo. Od doby, kdy jsem dietu ukončila mám problémy s menstruací, vlastně ji vůbec. Navštívila jsem samozřejmě gynekoložku a poté co jsme vyčkávali zda menstruace přijde mi píchla injekci, po ní menstruace přišla, to bylo zhruba v červenci, dále mi nasadila Utrogestan. Tvrdí, že mám na vaječníku nějaký folikul a že úbytek váhy v tak krátkém časovém období na tyto problémy měl určitě vliv. Dříve jsem takové problémy nikdy neměla, menstruace chodila jak hodinky
Chci se zeptat zda je v tomto případě vhodné opět nasadit dietu znovu? Mám doma ještě některé vaše produkty a ráda bych je vypotřebovala ale nechci riskovat nějaké další zdravotní komplikace, prosím o radu co doporučujete? A jak tento problém s menstruací řešit? Případně zda jsou tyto obtíže spojené s rychlou redukcí váhy v této dietě běžné? Výša 170 cm, věk 27 let, aktuální váha 65 kg, váha před dietou 71 kg, váha po dietě 62 kg.

Barbora Žemková | 29. srpna 2016, 21:49

Dobrý den, je mi 16 let a vážím 54 kg. Co me ale trápí, je moje břicho. At dělám cokoli, pořád je "větší ". Nevíte, co na to zabírá? Jestli změna stravy nebo cvičení? Děkuji předem za odpoved

Hanka | 26. srpna 2016, 18:31

Dobrý den,mám 2 dotazy :
1) je mi 43 let, 164 cm,váha 72 kg.Jak dlouho bych měla dodržovat 1. fázi ? Chci zhubnout 8-10 kg.
2) užívám 1 tbl. ARKETIS denně (léčba deprese ) již 10 let. Přibírá se po něm? Může to mít negativní vliv na úbytek váhy při dietě?

Jana Nováková | 15. srpna 2016, 11:41

Dobrý den můžu ve 3. etapě jíst ovoce neomezeně ?
Přítel to tak má zafixované z minulosti, tak jestli se to změnilo nebo to špatně pochopil ? I tak zhubl přes 20kg.Děkuji za odpověď.

Eva | 11. srpna 2016, 00:05

Dobrý večer, jak je to s konzumací tofu v průběhu dodržování diety? A záležím ve které etapě diety právě jsem? Z uvedených informací o složení produktů je zřejmé, že soja je jednou z hlavních surovin ketodiety.
Děkuji, eva