Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 20. června 2012, 16:43

Dobrý den,mohu se prosím zeptat,kdy nejdříve budou na skladě chybějící tyčinky?
Děkuji vám. Lenka

Koncem příštího týdne přijedou a hned ten následující by měly být naskladněny a k dispozici. Team Dietalegre

N/A | 20. června 2012, 11:52

Dobrý den, pane doktore, chtěla bych zhubnout 5 - 7 kg, ale potřebovala bych poradit. Je mi 53 let, výška 168, váha 64 kg. Vím, že podle BMI nejsem žádný vorvaň, ale cítila jsem se nejlíp, když moje váha byla kolem 57 kg. Žádné léky neberu, zdravotní problémy taky žádné nemám, jediné co mě trápí je zavodnění, ale můj problém je ten, že mám skoro nulový příjem tekutin. Kafe - aspoň teda Caro, jinak do 1 litru vody...v zimě čaje a toť vše.
Poradíte mi prosím jak na to? Děkuji za odpověď. Veronika

Jestli jsem to dobře pochopil, tak málo pijete. No tak pijte víc! Klidně si nasaďte dietu a k zelenině a proteinovým jídlům (budou stačit 3) si připravte láhev s minerálkou (třeba Magnesii, lépe neperlivou), mám na mysli tu velkou, 1,5l. A tu musíte prostě za den zvládnout. Tím je pitný režim zajištěn. Teď vážně - 1 lahev minerálky za den se dá nějak usrkat... Bez dostatečného příjmu tekutin může být bílkovinná dieta ošidná. Jenom poznámka k té Vaší plánované redukci... podle mě chcete jít dolu moc, viděl bych to tak na 60 - 61 kg. dr Ryc

N/A | 19. června 2012, 19:28

Dobrý den, pane doktore ráda bych vyzkoušela Vaši dietu. Chtěla bych zhubnout 10-15kg, váha 85kg, výška 175cm, věk 44let. Beru nyní Euthyrox 50 denně a před 20lety jsem prodělala hepatitidu B a hepatopatii. V jaké fázi diety nejlépe zařadit běh 3km. Mohl byste mi prosím doporučit postup? Děkuji předem, Kateřina

No tak si to projeďte podle návodu na stránkách, to jest 2 týdny 1. etapu (3 proteinová jídla + 1 pravé, bez tyčinek, bez špaget, bez parmentieru, ale s povolenými druhy zeleniny), 4 týdny 2. etapu (2 + 2, možno již jednu tyčinku NEBO 1 jídlo se špagetami NEBO 1 jídlo s parmentierem denně), 6 týdnů 3. etapu (1 + 3). Pokud jste na běhání dlouhodobě adaptovaná, tak v něm můžete pokračovat, pokud ne, tak začít až od 2. etapy. dr. Ryc

N/A | 19. června 2012, 16:16

Dobrý den, pane doktore.
Již několikátý týden jsem uživatelkou Vaší diety, za kterou děkuji, a ráda bych se Vás zeptala, co jako odborník říkáte na používání Stévie sladké ? Když už bych chtěla rodině, nebo později i sobě, upéct něco zdravějšího sladkého, či k doslazování čajů atp.
Předem děkuji za odpověď. Michala

Stevia rebaudiana je naprosto v pořádku. Až budete mimo dietu, tak sladiďte co nejméně a přírodní sladidla mezi sebou střídejte (neslazený koláč je hnus). Hlavně se vyhněte rychlým cukrům (bílý krystal, moučka, kostky atp plus všem potravinám, které je obsahují). Můžete střídat stévii s komplexnějšími formami sacharidů, které si tělo musí nějak rozštěpit a jejich vliv na kolísání hladiny glukózy v krvi je tak přeci jen menší (med, třtinový cukr, atp. ). dr.Ryc

N/A | 17. června 2012, 21:26

Dobrý den,

prosím, jak to vypadá s možností platby přes internet?

Děkuji

Detto, jako v předchozím dotaze. Mělo by to být možné v nejbližších několika dnech (VISA, MASTER CARD, PAY PAL). dr. Ryc

N/A | 12. června 2012, 22:54

Dobrý den, prosím, kdy bude k dispozici na netu Váš chleba? Děkuji

Tento týden spustíme novou verzi našich webovek a tam chleba už je. dr.Ryc

N/A | 12. června 2012, 08:23

Dobrý den,pěkně jsem zhubla a už se jen udržuju.ještě by to trochu chtělo.
Včera jsem měla v práci stres, všichni mě měli v puse,a řešili mě.Přitom jsem se rozhodla správně. Tak teď snídám takové křupavé chleby s vrstvou másla a goudou. Tak jak já k tomu přijdu,že kvůli nim si teď zkazím postavu? Jak??
Pane doktore zachraňte mě prosím.

No pokud se necháte rozhodit okolím, tak je to s Váma špatný a měla byste se nad sebou vážně zamyslet. Masaryk říkal správně: "Nejbližší pomocnou ruku nalezneš na konci vlastní paže". Nikdo Vám v životě nepomůže, je to jen fikce a naivní představa. Když se vám něco povede, všichni Vám to budou závidět. Možná jste si nevšimla, že žijete v Čechách, kde to nikdy nebylo lepší.
Jedinou cestou vpřed je spoléhat se na sebe sama, všem okolo přát všechno dobré a hlavně si nikoho nevšímat. Jeden simplexní alkoholik, kterého jsem úspěšně léčil mi popisoval svoje rozhodnutí a začátek abstinence velmi krásně: "Já jsem se rozhodl s tím skončit a nikdo mě z té cesty nesvede. Ať si kiolem mě všichni zvrací, já jdu prosdtě dál a řím jsem dál, tím víc jsem na té cestě sám!". Popsal trefně běžnou reakci svých kumpánů. S Váma je to podobný.Takže se nezabývejte sama sebou a podobnými nesmysly, natož pak reakcemi svého okolí, nota bene nějakým spolkem dutohlavů z práce. Hubnete pro sebe. A tu goudu dejte psovi. dr Ryc

N/A | 9. června 2012, 11:54

Dobrý den, dnes večer odlétáme do zahraničí a má žena začala vaši dietu a došla ji výrobky. Je možno dnes někde v Pze koupit.

V sobotu odpoledne to, bohužel, nedokážeme. Můžeme to za Vámi poslat do zahraničí. Koncem měsíce června 2012 dáváme na trh bílkovinnou dietu určenou pro lékárny (Protiexpress), takže napříště by se tyto situace měly dát řešit cestou nejbližší otevřené lékárny. dr. Ryc

N/A | 8. června 2012, 09:13

Dobrý den, pane doktore. Potřebovala bych poradit, do kolika dní rozložit jednotlivé fáze, když potřebuji shodit 5-7 kg. Mám 33 let, 160 cm, 59 kg. Nejím maso, jenom ryby, můžu nahradit maso produkty jako tofu, tempeh, seitan, šmakoun, veg. párky nebo veg. salám? Děkuji moc za radu a přeji hezký den. Petra

Dobrý den, otázka zní, zda Vás dieta do takové redukce "pustí". U většiny jinak zdravých klientů se to totiž chová tak, že krásně hubnou na proteinové stravě, ale organismus si řekne sám, kam až chce redukovat, to jest kam až Vás "to" pustí. Pak se proces redukce najednou zastaví a dál už se skoro nejede, nebo jede, ale hrozně pomalu.
Říkám to proto, že sedm kg dolů u Vás může být moc. Neznám bohužel, údaj a množství tuku ve Vašem organismu, ale i tak se mi Vaše plány zdají moc ambiciózní. 160 cm - 52 kg - 33 let. Myslím, že hmotnost okolo 55 kg by byla tak akorát.
Pokud se mnou souhlasíte, tak si nasaďte 1. etapu na 2 týdny (3 proteinová jídla bez tyčinek + 1 pravé jídlo), 2. etapu na 3 týdny (2 + 2, jedna tyčinka denně je již možná ) a 3. etapu na 6 týdnů (1 + 3).
Co se týče náhrady masa, je to možné tak, jak píšete, netučnou čerstvou rybu si dejte obden a jinak klidně jídla na bázi tofu nebo vaječného bílku, vše v dětských porcích + zeleninu. Pozdravuji, dr Ryc

N/A | 7. června 2012, 21:30

Jak dalece tato dieta škodí játrům, konkrétně jaké onemocnění jater máte na mysli? Při nemocech jater je tedy tato dieta naprosto nevhodná?

Proteinová dieta játrům neškodí, ale mírně je zatěžuje. Proto jsou ze samoléčby ("samoredukci") vyřazování jedinci s onemocněním jater (s výjimkou steatózy neboli "ztukovatění") a jsou odkazováni na naše odborná centra. Velmi často lze použít bílkovinnou dietu i u nich, ale chce to opatrnost, zkušenost a odborný dohled. dr. Ryc

N/A | 7. června 2012, 18:36

Dobry den, dnes je tomu 4 den, kdy jsem hubnuti ukoncila a presla na normalni stravu, od druheho dne mam velmi silne krece v zaludku dnes obzvlaste silne, zejmena pokud si dam ovoce, nebo neco co jsem v predchozich fazich nejedla, je to normalni podietni stav ci jak mam postupovat? Opravdu to dost intenzivne boli a obtezuje me to v beznem zivote. UZ jsem i uvazovala o navsteve lekare ale chtela bych znat Vas nazor, zda s timto mate nejake zkusennosti (na proteinove strave jsem byla celkem 4 mesice) Dekuji Martina

Obvykle se něco podobného může objevit, pokud klienti neposlouchají, co se jim říká. Pokud jste byla 4 měsíce na bílkovinné dietě, pak se musíte do normálního stravování vracet velmi pozvolna po dobu nejméně půlroku, spíš tři čtvrtě (proto je to rozkrokované na etapy /Dietalegre/ nebo na fáze /Medidiet/). Je potřeba se vrátit do fáze 2 + 2 (2 proteinová jídla + 2 pravá jídla), takto již redukovat příliš nebudete, a tam setrvat několik týdnů. Pak na fázi konečnou (1 + 3) a tam setrvat několik měsíců.
Další chybou, která se často dělá a může mít souvislost s Vámi popisovanými problémy, je návrat k požírání sladkostí (čokoláda a podobné dobroty).
Konečně je třeba si položit otázku, jestli Váš stav není zapříčiněn něčím úplně jiným. Nemusí s dietou vůbec souviset, jakkoliv to, co popisujete, je poměrně časté, v případě neposlušných pacientů. dr. Ryc

N/A | 7. června 2012, 13:30

Vážený pán doktor Ryc,
V priebehu jedného mesiaca (7.5-7.6) som zhodila 9,2 kg, z 93,7 na 84,5 a stále som v prvej fáze, vyradila som sladkú tyčinku a nahrádzam ju jedným sladkým prípravkom, ktorý má nižší pomer cukrov, fáza 1 mi vyhovuje. Mám tieto otázky:
1. ako dlho v nej možno zotrvať bez nežiadúcich následkov na zdravie.
Váha sa piaty deň drží na tej istej úrovni, no ja by som rada zhodila ´dalších 10-15 kg.
2.Ako mám postupvať? Zdravotné problémy nemám.
3.Je pitie čisto vytlačenej citónovej šťavy a používanie chilly papričiek povolené.
Ďakujem za vašu odbonosť a ľudskosť.

ad 1) Předpokládám, že máte 3 proteinová jídla + 1 pravé jídlo denně. To odpovídá v programu DIETALEGRE 1. etapě, v programu MEDIDIET 2. fázi. Mám na tom pacienty dlouhé měsíce a neděje se nic (kromě blahodárných změn - úpravy hladiny krevních tuků, poklesu krevního tlaku, atd).
ad 2) Nepíšete nic o svém věku ani výšce, takže se mi to těžko hodnotí. Jiné to bude, pokud měříte 2 metry a je Vám dvacet, zcela odličné, pokud máre metr padesát a je Vám devětaosmdesát.
ad 3) Ano, je.
Pozdravuji, dr. Ryc

N/A | 6. června 2012, 14:41

Pane doktore, máte i u Vás v lékárně Na Koulce ty 2 hotová jídla, která nabízíte v aktualitách? Děkuji za odpověď a hezký den, Jiřina

Ano, máme.

N/A | 6. června 2012, 11:08

Dobrý den pane doktore, jsem přesně ten případ, co o několik (asi 8) příspěvků níže popisuje Jana, tj. zhubnu, ztloustnu, zhubnu, ztloustnu, a kvůli těmto jo-jo efektům jsem se vyžrala na neskutečných 86 kg při výšce 165 cm. Vaši dietu jsem držela asi před 1,5 rokem, to jsem začínala na 85 kg, zhubla jsem 15 kg (poměrně bez problémů), ale dnes jsem kvůli přežírání zase zpátky na té původní váze. Ty špeky mě strašně štvou, každý den začínám držet dietu, ale vydrží mi to tak do 14-15 h a pak se přejídám.Přemýšlím o tom, proč si takhle vědomě ubližuju a přežírám se, když je to cesta do pekel. Potřebuju přehodit výhybku v hlavě, najít správnou motivaci, ale nevím jak. Dokážete mi prosím poradit. Hezký den a děkuji, Markéta

Na dálku to nedokážu, ale popisujete to hezky a pravdivě. Problém máte v hlavě a tam ho hledejte. Terapeutická zkratka: Snažte se nějak popasovat s tím, že už nejste dítě a podle toho se chovejte. Přežírání je slastný, orgastický a uklidňující fenomén svědčíci pro těžce zamrzlou pubertu u psychoinfantilních jedinců. Prostě chovejte se podle svého data narození a zvládněte své tělo. Trapte ho, mučte ho, zabte ho (to parafrázuji babu Jagu z Mrazíka, to neberte doslova!). Prostě se s tou svojí zvířecí tělesnou schránkou nemalujte a objevte v sobě vyšší princip. Pokud by smyslem existence měla být služba něčemu tak debilnímu, jako je lidské tělo, pak potěš Pán Bůh. Zkrátka zhubněte a celou dobu si u toho opakujte, že hlídat už se budete muset do smrti. Najděte si jinou, smysluplnou zábavu, než se vykrmovat jako husa. Jako tlustá jste navíc ohyzdná, neatraktivní bečka, která má mindrák a ten zase zajídá a tak pořád dokola.
Nepotřebujete žádného terapeuta, pokud nemáte hlavu akorát na rádiovku. Jak říká správně a objevně jeden můj dobrý přítel psychiatr: "Po třiceti letech praxe jsem zjistil, že žádná psychoterapie neexistuje, nemáme-li pod tím názvem na mysli úlevné plkání pavlačových drben vzájemně předstírajících zájem jedna o druhou".Takže ještě jednou: Libidózní dětství už skončilo, tak se chovejte dospěle a je to. dr. Ryc

N/A | 5. června 2012, 21:31

Dobrý večer. Učila jsem se na maturitu. Pořád jsem něco pojídala. To ve stresu bohužel dělám :-( Přibrala jsem za 14 dní 7k. Poraďte prosím, jak se jich co nejrychleji zbavit? Pomožte, PROSÍM! Děkuji.

Pokud jste tělesně zdráva, pak si můžete nasadit naší dietu přesně podle návodu (3 etapy), který je popsán na našich stránkách a který je určen přesně pro osoby Vašeho typu - zdravé jedince s mírnou nadváhou (+ 7 kg). dr. Ryc

N/A | 5. června 2012, 21:27

Dobrý den, mohu při dietě olivy? Děkuji

Od 2. etapy (2 + 2) max 5 ks denně. dr. Ryc

N/A | 4. června 2012, 11:40

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jsem ve 2. etapě, koupila jsem si ta 2 hotová jídla, která nabízíte v aktualitách. Mám timto jidlem nahradit 1 přípravek z dietni stravy (jako jsou Vase polevky ci spagety) nebo 1 hotove `opravdove` jidlo? Děkuji, Dana

Obojí je možné. Složení toho pravého jídla je v zcela srovnatelné s instantním proteinem (i přes ten ksicht, co je vyfocený na obalu). Problém těchto pravých jídel je cena. Podařilo se nám sehnat několik set jídel za atraktivní cenu, ale mimo tuto mimořádnou akci je to 2 x tak drahé...
Z hlediska složení (bílkovimy, tuky, sacharidy, kalorie) a chuťových vlastností, je to ale naprosto famózní. dr. Ryc

N/A | 31. května 2012, 13:27

Dobrý den, pane doktore, zvažuji Dietalegre nebo MD, ev. onkurenční Protissimo a jsem diabetik II na PA (metformin+Januvia), 6 měsíců po lap. bandáži žaludku. I když dodržuji 80 g porce, již nehubnu, úbytek byl 16 kg, nyní při 168 cm 118 kg. Cukr monitoruji sama, stejně tak i váhu vč. tuku. Mohu tedy 3+1 nasadit bez diskuse s poradcem? Děkuji Terka

Myslím, že by to rozhodně zasluhovalo odborný dozor, takže jednoznačně s poradcem. dr. Ryc

N/A | 30. května 2012, 13:09

Dobrý den,
mám 33let, 172cm, aktuálně 75,3kg. Cíl je 68kg. Zhubla jsem za 3 týdny 4kg v režimu 3+1. Denně sportuji. Nemám hlad a mám méně síly než obvykle, ale jinak se cítím dobře! Mohl byste mi prosím poradit?
1) jak dlouho ještě protáhnout fázi 1 pro dosažení cíle?
2) až přejdu na druhou fázi 2+2, nerada bych ji zkazila. Jím kvůli rozvrhu v práci snídani DL-brzký oběd DL-odpo. svačinu DL-večeři (maso+zelenina). Pokud sportuji později večer, pak mám pravé jídlo na odpo.svačinu a na noc protein. Ráda bych ve druhé fázi vyměnila odpo. svačinu za "pravé jídlo", ale slyšela jsem, že by se ovoce mělo jíst jen dopoledne.
Mohl byste mi prosím poradit jakou mám mít odpo. svačinu ve 2+2? Maso, tofu, apod. mi v tu dobu (cca v 16hod) nevyhovují. Nebo raději odpo.svačinu DL a jíst "pravý" oběd a večeři?
Děkuji předem za odpověď i za výbornou dietu :-)

1) Vydržte na 3 + 1 až do dosažení cílové hmotnosti. Pak přejděte na 2 + 2 a tam buďte cca 4 týdny. Hmotnost vám ještě cca o 1 - 2 kg půjde dolů, ale zase se to srovná s přechodem na 1 + 3.
2) Ovoce můžete i odpoledne. U Vás se to snese, protože se hýbete. Striktnější pojetí je platné pro klienty, kteří se prostě nemají čas (či chuť) hýbat.Držím palce, dr Ryc

N/A | 30. května 2012, 07:49

Dobrý den, pane doktore. Zvykla jsem si přes zimu na konzumaci kysaného zelí a zjistila jsem, že "dělá mému tělu dobře" a navíc mi vyhovuje jeho výrazná chuť. Nemám pak vůbec touhu po sladkostech a ani mě nelákalo používání "umělých" dochucovadel a soli.
Mohu v 1.fázi použít kysané zelí do salátů ?
Děkuji za odpověď. Kristina

Nedoslazované zelí je naprosto v pořádku. Jen do toho. dr Ryc