PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 7. srpna 2012, 13:06


Dobrý den, je možné objednat si v lékárně U Lávky přípravky Protiexpress ? v jejich nabídce jsem je nenašla ? Děkuji, Markéta.

Ještě ne, ale už se to skutečně blíží, jsem v úplně poslední fázi před uvedením na trh. dr. Ryc

N/A | 7. srpna 2012, 11:10


pane doktore, novinky v sortimentu - hotové jídlo, chléb a pizza snack - jak s nimi v 1. fázi? lze je použít jako jedno hlavní jídlo nebo jako tyčinky a parmetier max obden nebo....?

Ne, lze je použít jako jedno proteinové jídlo, tedy 1 - 2 x denně. dr. Ryc

N/A | 5. srpna 2012, 21:20


Dobrý den, končím 2. týden 3+1 fáze,užívám 2x denně Vaše Mg,Ca,Na a omegakyseliny. Poslední dva dny mě v noci několikrát probudí mravenčení v končetinách. Může to s dietou souviset? Mám zvýšit přisun Mg nebo doplnit něco jiného? Předem děkuji za radu

Může, chce to doplnit hlavně DRASLÍK. dr. Ryc

N/A | 5. srpna 2012, 18:40


Pane doktore, jaký máte názor na tzv. Štíhlé nudle (šmakoun). Lze je kombinovat s Medidiet nebo Dietalegre?

V zásadě jsem příznivec všech kvlalitních potravin, tedy i těch, které jsou připravené z vaječných bílků. Neřekl bych, že to lze "kombinovat", ale rozhodně tím lze naši dietu zpestřit, tedy například od 2. etapy zařadit místo jednoho pravého jídla nějakou náhražku z vaječného bílku (šmakoun, shmaky, atp). Složením je to úplně v pohodě, pouze bílkovin je v našich přípravcích nejen daleko více, ale také v odpovídajícím spektru aminokyselin. dr. Ryc

N/A | 5. srpna 2012, 13:29


Dobrý de, prosím o radu. Za první 2 týdny diety 3 plus 1 mám dole 3kg, chci ještě 2 kg, není 3 týdn y fáze 2 plus 1 moc? Děkuji, Majka

Pokud myslíte tři týdny etapy 2 + 2, pak je to tak akorát. Musíte dát organismu čas na to, aby přivykl novému hmotnostnímu rámci. A nezapomeňte pak na minimálně měsíc v etapě 1 + 3, z hlediska trvalého udržení redukované hmotnosti je tento závěr dietního režimu vůbec nejdůležitější.dr. Ryc

N/A | 2. srpna 2012, 22:19


Dobrý den, žena 32 let, výška 167, váha 62. Myslíte, že mě dieta pustí na 56 kg, které jsem měla přede dvěma lety - před porodem? Nasadit přesně jak rádíte 3+1 na 2 týdny, 2+1 na 3 týdny a 1 na 4 týdny? Děkuji za odpověď, Pavla

Neumím odhadnout, ale je možné, že zhubnete 2 kila a dál ani ň. Musíte vyzkoušet. Dal bych tomu zkrácenou podobu : 1 týden 1. etapa, 2 týdny 2,. etapa a 3 týdny 3. etapa. Važte se omezeně, to jest po dokončení každé etapy. dr. Ryc

N/A | 2. srpna 2012, 20:46


Dobrý den, proč nelze v první etapě tyčinky?

Lze jednu obden se zavřenýma očima. Jsou moc kalorické (i když z hlediska konkurence jde o nejméně kalorické tyčinky, jaké lze na trhu najít). Pracujeme na rozšíření nabídky o tyčinky, které by toto omezení neměly a byly ještě méně kalorické. Vyrobit je umíme už teď, ale musí chutnat! A o tom to celé je. dr Ryc

N/A | 2. srpna 2012, 17:40


Dobrý den pane doktore,
děkuji za odpověď, budu tedy snídat místo tyčinky čoko-puding nebo tu pomerančovou palačinku. Ještě prosím o reakci na to, zda mohu to proteinové slané jídlo k večeři nahradit omeletou udělanou jenom z bílků (cca 4-5 ks). Mám totiž velký přísun domácích vajec.
Zároveň prosím o odpověď, zda budete mít v lékárně Ke Koulce také ta hotová jídla Ready to eat.
Děkuji, Jana

Ad omeleta - ano, obden lze. Nemělo by to udělat nic.
Ad hotová jídla - ano, jsou skladem a v lékárně k dispozici. Otevřeno je přes léto takto: Po - Čt: 8H00 - 17H00, Pá: 8H00 - 15H00. Pozdravuji MRyc

N/A | 2. srpna 2012, 17:13


dobrý den , je mi 38 let, 176 cm a 78 kg. Chtěla bych zhubnout,tak 10 kg. Je to vhodné?
děkuji za odpověď.

To je moc velká redukce! Vhodná ta dieta určitě je, ale otázka zní, zda nejsou Vaše cíle příliš přísné... Podle mého by redukce okolo 6 - 7 kg měla stačit. dr Ryc

N/A | 1. srpna 2012, 19:08


Moc chválím za rozšíření jídel na Ready-to-eat. Kuřecí ragú je výborné!!! Šunku se zeleninou jsem ještě nezkusila, ale pokud bude stejně dobrá, tak pomalu nepotřebuji nic jiného:-)

Zatím to testujeme, je to poměrně drahé to pořídit (proto je tam zatím ten vyobrazený komik z reklamy na zuby s hezkým účesem), nicméně dodavatel je velmi solidní, jednáme o ceně, rád bych to v Diatelagre nejenudržel, ale nabídku "hotových" jídel , která svým složením bez rizika pasují do proteinové diety, ještě rozšířil. Budeme in formovat na webu, dějkuji za milá slova. dr Ryc

N/A | 1. srpna 2012, 12:24


Dobrý den, mám zájem o zakoupení hyperproteinových tyčinek, ale nikde jsem nenašla, kolik jich je v balení. Snad není jedna za 448,- Kč?? Doufám, že jich tam je minimálně 10 :)) Za info díky.Pardon, už jsem našla informaci o množství tyčinek v balení. Za 7 tyčinek skoro 500 vážně nedám. Už jsem pomocí proteinové diety zhubla bezmála 30kg, ale s jinou značkou, asi tak 3x levnější. Radši ještě chvíli snesu tu menší škálu produktů, neb nekradu a ani nemám doma bankéře :) Mějte se krásně.

Zdravím Vás též. Dovolte mi krátkou pedagogickou reakci: 1) My svoje zboží považujeme za mercedes mezi dietami a s Vámi k nám přišel na show room zájemce o Wartburga. Zdá se mi velmi zvláštní, když po nás takhle vyjedete, nikdo Vás přece nenutí, abyste si cokoliv od nás kupovala. Přestavte si to obráceně. Takže bych prosil o laskavou korekci Vašeho zcela nepatřičného výlevu. Důležitější je ale bod 2). Vy jste patrně velmi morbidně obézní, nebo jste alespoň byla. Redukce 30 kg tomu rozhodně odpovídá. Kolik pak Vás to stálo peněz se takhle vykrmit? To Vašemu bankéřovi nevadilo, ačkoliv je to jedno a to samé? Vyhazovat peníze za nadbytečné jídlo, které Vám ničí zdraví považujete patrně za normální, ale platit za zdravé potraviny, které Vám zdraví vrátí a problému Vás zbaví, považujete pomalu za zlodějinu. Podle mě je to úchylné uvažování. Já tento typ klientů prostě a jednoduše nesnáším, protože mi vnucují zcela perverzní představu, že vykrmit se mohou za jakékoliv peníze, ale hubnout musí zalevno, nejlépe zadarmo. A podobné perverzní uvažování musím odmítnout jako zcela a zásadně chybné. A není to odmítnutí proti klientovi, je to odmítnutí V JEHO ZÁJMU. Protože pokud tuhle rovnici nepochopíte, pak se problému nikdy trvale nezbavíte.
Ekvivalentem Vašeho pak zvráceného uvažování je celé české zdravotnictví, které tvdí, že lékařská péče je zadarmo a bezplatná. Není ani zadarmo a už vůbec ne bezplatná. Platíme na to všichni jako mourovatí z daní, jenom je to v tom schizofrenním systému schované tak, aby to vypadalo jako zadarmo. V oblasti redukcí jsme naštěstí mimo rámec regulovanosti a můžeme věci nazývat tak, jak jsou.
Kéž byste tuto reakci vzala tak, jak je míněna, tedy instruktivně a ve Vašem zájmu. dr. Ryc

N/A | 31. července 2012, 20:22


Dobry den,muzete mi prosim sdelit kcal.hodnotu vasich tycinek?Nenasla jsem to u slozeni vyrobku.diky

Jen jste špatně hledala. Jděte na odkaz SEZNAM PŘÍPRAVKŮ, pododkaz READY-TO-DRINK and EAT, pak otevřte kterékoliv jídlo a v textu úplně dole máte vždy odkaz SOUBOR KE STAŽENÍ. A tam jsou všechny požadované údaje od každého jídla. Team Dieatalegre

N/A | 31. července 2012, 18:36


Dobrý den pane doktore,
je mi 39 let, měřím 165 cm a vážím 78kg. Potřebovala bych zhubnout aspoň 10 kilo. Rozhodla jsem se pro Vaši dietu a chci se zeptat, zda můžu jíst následovně: k snídani tyčinku (třeba chocolate nebo peanut), k obědu kuřecí prsa s trochou zeleniny, odpo svačina nápoj Expres a k večeři parmentier nebo špagety. Můžu případně večeři nahradit omeletou z 4-5 bílků a k tomu rajčatovo-paprikový salátek? Uvádíte, že při této dietě musíme mít aspoň 90g bílkovin denně, můžete mi prosím říct, kolik máme mít denně ještě sacharidů a tuků?
Moc Vám děkuji za odpověď.
Jana

Takhle to úplně nejde, to byste nám patrně nehubla a pak byste se na nás zlobila, že to nefunguje. Musíme na dietu jakoby "najet" a to nedokážeme s tyčinkou, kuřetem a špagetama. To jste si to moc usnadnila. Doporučoval bych první dva týdny tento režim:
Snídaně - jedno sladké proteinové jídlo (třeba palačinku s pomerančem, nebo cokoliv jiného, ale ne tyčinku).
Dopolední svačina - povolená zelenina
Oběd: Tak, jak píšete - kuřecí maso se zeleninou, ale V DĚTSKÉ PORCI !!!
Odpolední svačina - nápoj pPROTIEXPRESS
Večeře - jedno proteinové jídlo slané, nebo třeba jedno hotové jídlo, které teď máme v nabídce (READY - TO EAT).
Po dvou týdnech můžete najet na program, který popisujete, ale pozor, v jeden den tyčinku NEBO špagety či parmentier (ne oboje). V tomto režimu setrvejte 4 týdny a pak přejděte na poslední etapu (to už je jen jedno proteinové jídlo denně) a v té vydržte alespoň 6 týdnů. Pokud není někde něco špatně (co třeba nevím), pak byste měla být na konci hubená jak proutek a v naprosté pohodě. Kdyby se cokoliv zadrhlo, tak klidně pište. dr. Ryc
PS: Sacharidy - potřebujeme do Vás dostat okolo 50g sacharidů denně (v zelenině, v proteinových a pravých jídlech). Tuky nemají míru, co nejmíň. Při dlouhodobých redukcích jen musíme organismus suplementovat, m.j. polynenasycenými esenciálními mastnými kyselinami (tzv. omega), při krátkodobé redukci stačí ona lžíce olivového panenského oleje jako přísada do salátu...

N/A | 30. července 2012, 19:38


K mému dotazu, zda se redukce může zastavit, když málo piju. Věk 40 let, výška 175, výchozí hmotnost 75kg, nyní po 4 týdnech 73kg. Dva týdny ani deko dolu. děkuji

No problém tedy vidím v tom, že už jste na své váze, respektive se k ní velmi blížíte. Při výšce 175 cm, věku 40 let a hmotnosti 73 kg už toho moc na redukci nevidím. Maximálně 2 kg. Pacientky někdy chtějí dosahovat parametrů,ke kterým se váže jejich dávná vzpomínka (ta šla nedávno u jedné z mých klientek až před válku).Doporučoval bych, abyste se pozdržela 14 dnů v etapě číslo 2 (2 pravá jídla a 2 proteinová), soustředila se na pitný režim a pravidelný pohyb a nevážila se dříve, než za 2 týdny. Pak mi napište výsledek. dr. Ryc

N/A | 30. července 2012, 11:46


Dobrý den, chtěla byc se zeptat, zda jsou alespoň některé připravky bezlepkové.

Děkuji. Veronika

Přísně bezlepkové tam některé jsou, z medicínského hlediska nečiní žádné z našich jídel větších problémů ani pacientům na bezlepkové dietě, ale pokud byste měla obavu, pak musíte přesně prostudovat složení u každého konkrétního přípravku. dr. Ryc

N/A | 29. července 2012, 23:40


Dobrý den, lze v těhotenství konzumovat 1 denně Vaše proteinové jídlo místo svačiny? Mám na mysli, když budu mít na něco chuť, že si dám tyčinku od Vás nebo puding či horkou čokoládu. Vaše jídla mi chutnají a alespoň bych v těhotenství tolik nepřibrala, jako kdybych si při chuti na sladké dala čokoládu normální. Je to možno a bude to bezpečné pro mimi? Děkuji.

Jedno proteinové jídlo denně (ale rozhodně ne více), je z hlediska těhotenství naprosto bezpečné. Ostatní strava musí být pestrá, vyvážená, bohatá na ovoce a zeleninu a netučné živočišné bílkoviny (ryby, drůbež). dr. Ryc

N/A | 26. července 2012, 20:19


Dobrý den, začala jsem s Vaší dietou teprve tento týden, počáteční hlad je překonán a cítím se fakt dobře, i když zatím nehubnu (ale to je jasné, musím vydržet). To, že se cítím tak dobře mě překvapuje, jelikož poslední rok málo spím, abych stíhala spoustu práce. Ještě pře dietou jsem byla pořád unavená, denně několik kafí to jistilo. Nyní si dám 2 kafe, že na ně mám chuť, ale asi bych je ani nepotřebovala, i když spím stejně málo a pracuji stejně intenzivně, únava není. Jak je to možné??? Děkuji za odpověď.

Je to možné tak, že proteinová dieta Vás metabolicky přeladí. Upřímně řečeno něco podobného je v medicíně zcela nevídané, když si uvědomíme, že toho dosahujeme jen a jen potravinami! Žádné prášky, nic, jen bílkovina. Znovu a znovu musíme poděkovat Blackburnovi, že něco podobného dokázal nejen vymyslet, ale také uvést v život. Je to prostě úžasná věc, tlustí se přestávají cpát, alkoholici chlastat, kofeinisti pít kafe. Jen na komunisty to nefunguje.
Držte se a nechejte se vést, pokud nebudete švindlovat, tak nejenže zhubnete, ale také Vám dojde kolik nesmyslných věcí jste do sebe ládovala. Je jasné, že tu a tam sejdete z cesty, ale vždycky se budete moci zase naladit zpět. Postačí týden na proteinové stravě. Není mi fakt známo nic lepšího. dr. Ryc

N/A | 25. července 2012, 20:40


Dobrý den, teprve s dietou začínám. Ráno, tak hodinu po snídani mi dnes bylo nějak divně, až jakoby na zvracení, ale přitom jsem cítila ještě hlad. Ustála jsem to, ale přemýšlím, čím to může být.? Poradíte? Děkuji

To netuším. Musíte pozorovat příčinnou souvislost mezi proteinovým jídlem a nauzeou (stavem na zvracení). V druhé fázi pak mezi KONKRÉTNÍM JÍDLEM (=konkrétní příchutí) a popisovaným stavem. Podle toho budeme vymýšlet dál. dr. Ryc

N/A | 25. července 2012, 18:29


Dobrý den pane doktore, je možné, že když málo piju, nedochází k váhovému úbytku?
Jsem ve č.týdnu 3+1 a po dvou týdnech se redukce zastavila.Děkuji

Potřebuji více info. Alespoň toto: Věk, výška, výchozí hmotnost a současná hmotnost. dr. Ryc

N/A | 24. července 2012, 21:25


Dobrý den, prosím Vás o Váš názor na protein ze syrovátky. Děkuji
http://www.fitness.cz/proteiny-na-rust-svalu-nad-1500g/sirix-syrovatka-2500g-s3555348

Nevyčtu z toho složení, takže Vám nepovím... dr. Ryc