Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 19. ledna 2013, 19:21

Dobrý den pane doktore,
budu hubnout rychleji pokud zkusím 10 dnů 4 vaše jídla,pak 20 dnů 3 a 1 opravdové , 30 - 2x2 a 40 - 1 X opravdové.Před několika lety jsem s vámi velmi úspěšně zhubla po porodu a nedám na vás dopustit.Nyní 40 let a o 3 kg více. Děkuji za vaše rady a nadhled. Marcela

Je to zbytečné. Pokud jde o takto malou redukci, klidně profičte třemi etapami a netrapte se čtyřmi proteinovými jídly. dr. Ryc

N/A | 18. ledna 2013, 13:10

Dobrý den pane doktore,moc mě zaujala Vaše dieta.Chtěla bych také zhubnout.Měla jsem dvě těhotenství krátce za sebou a tudíž jsem nabrala od počáteční váhy přes dvacet kilo.Nyní je moje váha 75 kg,a výška 166cm.Mám se řídít podle uvedených všech tří etap?a kolik asi zhubnu za ty tři etapy?Chtěla bych se znovu dostat na svou počáteční váhu 52 kg.Takto jsem se cítila nejlépe.Nyní už nekojím.Děkuji za odpověd´ a přeji krásný den.

Ano, pokud jste zdravá a neužíváte žádné léky, pak se řiďte těmi třemi etapami. Viděl bych to na 10 dnů v 1. etapě, 20 dnů ve 2. etapě a 30 dnů ve 3. etapě. To by mělo odpovídat minimálně 10 kg redukce. Pozdravuji, dr. Ryc

N/A | 18. ledna 2013, 07:22

Dobré ráno, pane doktore.
Je možné, že při menses zhubnu méně než je běžné? Díky. L.

Samozřejmě. Je to zcela obvyklý jev. Po menses se to zase vrátí k normálu, uvidíte. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 22:11

Dobrý den,pane doktore,mám dotaz zda můžu kombinovat v samoléčbě výrobky z Dietalegre a protiexpress?Jsem v první fázi hubnutí a vypiju dost coly Zero,myslíte,že to spomalí hubnutí?mně moc chutná,ale pokud to bude rušit,dokážu si jí odpustit,hodně je míněno tak půl litru denně.Děkuji za odpověd Radka.

Kombinace DIETALEGRE x PROTIEXPRESS je bez problémů. Cocacola Zero proces hubnutí nezpomalí a její konzumace během diety je možná.

N/A | 17. ledna 2013, 17:51

Dobrý den, prosím je možné vaši dietu kombinovat s přípravky od Ketodiet? Děkuji za odpověď. J.

Omlouvám se, ale nejsem stavu odpovědět neb se mi nechce studovat detailně přípravky tohoto typu konkurence. Na trhu máme seriózní konkurenci, kde nemáme vůbec žádný problém, pokud ji klient upřednostní. Dokonce jí klidně a bez zaváhání pochválíme, protože práce v oblasti boje s pandemií obezity je medicínsky velmi záslužná. KONKURENCE JE ZDRAVÁ A NUTNÁ! Žene nás dopředu, nutí nás zkvalitňovat služby, atd. Tutoho výrobce ale rozhodně nepočítáme mezi ty, které bychom měli chuť chválit nebo za něj suplovat absenci profesionálního přístupu. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 17:49

Dobrý den,pane doktore,
chtěla bych se zeptat, jestli můžu nahradit maso netučným tvarohem. Mám ho moc ráda a dost mi to chybí. Také bych se chtěla zeptat, jak dlouho po jídle můžu jít cvičit, slyšela jsem, že před cvičením nejsou bílkoviny vhodné. Děkuji za odpověď.

Částečně lze, ale není to jedna k jedné. Jinými slovy nízkotučný tvaroh místo masa maximálně 2 x týdně a to ještě v hodně redukovaném množství (50 g).
Po jídle (myslíte-li proteinové) můžete cvičit téměř hned. Bílkoviny před cvičením vhodné nejsou, ale to platí pro fitness a ne pro pacienty na bílkovinné dietě. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 11:07

Dobrý den, jsou z medicínského hlediska diskutabilní i "light" minerálky jako Aquilla Aquabeuty nebo Poděbradka Prolinie?

Trošku, vzhledem k přítomnosti náhradních sladidel. Během diety se to snese, ale v běžném životě je lepší pít minerálky bez příchutě, lépe neperlivé nebo jen jemně perlivé. Nezapomenout je střídat. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 09:56

Dobrý den, nevím jestli se tady již někdo neptal... Je možné během diety pít čaj z čerstvého zázvoru?
Děkuji za odpověď. TD

Ano, neslazený lze.

N/A | 17. ledna 2013, 09:35

Dobrý den,
ráda bych navázala na jeden z předchozích dotazů. Mám za sebou úspěšné hubnutí, za které i Vám moc děkuji. Ráda bych si váhu udržela. Pokud se nechci úplně vzdát alkoholu, co je z dietního hlediska menší zlo???? Pivo nebo víno - a v jakém množství?
Děkuji Alena

Pro ženy je přiměřená konzumace alkoholu popsaná tekto: Kvalitní víno (lépe červené) 1 x denně 2 dcl, ZÁSADNĚ S JÍDLEM nebo 1 malé pivo. Pokud jste schopná to dodžet, pak by se to na Vaší hmotnosti nemělo nikterak projevita alkoholik se z Vás též nestane. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 09:10

Dobrý den,
jsem 44letá máma čtyř dětí (17-15-13-9 let), při výšce 170 cm vážím už 85 kg. Do ničeho se nevejdu, jsem neforemná, samý tuk, typ slovanská hruška. Ráda bych se sebou něco udělala, ale mám strach z neschopnosti respektovat moji dietu a při tom vařit pro celou rodinu "normálně". Navíc jedna dcera má celiakii, takže vařím bezlepkově.
Můžete mi sdělit zkušenosti vašich klientů?

Děkuji za podporu.
Marie

Na to žádná paušální zkušenost neexistuje a i kdyby existovala, pak je k ničemu, neb se jedná o zkušenost nesdělitelnou, tedy zkušenost, kterou nelze slepě aplikovat na každého.
Jde o motivaci. Pokud chcete zhubnout, tak to udělejte bez ohledu na rodinu, byť to bude prakticky složitější. Profesor Blackburn vždy upozorňoval na to, že hubnutí je "family affair", tedy "rodinná záležitost". Na Vašem místě bych se do toho pustil a dál bych to neřešil. Hodit se to totiž nebude nikdy. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 08:44

Zdravím, je co se týče této diety rozdíl mezi CocaColou light, CocaColou zero a Kofolou bez cukru? A proč lze vypít jen třetinku denně?

Všechny tři uvedené nápoje jsou možné i během diety. Třetinku denně proto, že je to ve všech třech případech z medicínského hlediska diskutabilní nápoj. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 01:02

Dobry vecer,
cerstve jsem zacala s "vasi" dietou a je mi to az podezrele, ze nemam takove silne chute na sladke jako jsem mivala pred tim. A ze jsem tak nejak v klidu, ackoli objektivne jim mnohem mene, krom spousty zeleniny. Zacala jsem fazi (3 + 1).
Jak moc vadi, kdyz mimo jidla ukousnu z tycinky, nebo pripadne hned po obede ukousnu (navyk na sladkou tecku) a zbytek tycinky dojim ke svacine?
A jak moc vadi mleko? Davam si (davala jsem si) denne na dve velka kafe s mlekem (neslazena), prvni den jsem to vydrzela, ale dnes jsem si minikafe udelat musela a pridala tak puldeci polotuc. mleka.
Prosim, jestli hned na zacatku (viz vyse) delam nejakou zasadni chybu, vynadejte mi! Polepsim se, ale to kafe... Myslela jsem si, ze mi bude chybet cokolada (a ze jsem ji v zivote sporadala!) a ona mi zatim nejvic chybi chut neslazeneho latte.
Predem moc dekuji.
Katerina

Ad tyčinka - není problém dělat to tak, jak to děláte.
ad kafe - to je OK de facto v libovolném množství, ale k zabarvení můžete používat výhradně nízkotučné (ne polotučné) mléko.
ad café latté - máme takovou proteinovou variantu café latté... není to sice úplně přesně jako to pravé, ale když do toho dáte lžičku instantní kávy, tak je to skoro k nerozeznání.
Držím palce, dr. Ryc

N/A | 16. ledna 2013, 19:29

Ještě prosím o doplnění, týká se to těch 4 snědených tyčinek. Za jak dlouho se opět dostanu do ketózy?? Hubnu úspěšně v 1. fázi. Děkuji Lenka

Otázka je, zda jste z ní vůbec vypadla. To není vůbec jisté. dr. Ryc

N/A | 16. ledna 2013, 19:02

Dobrý den,
je možné chutit černý čaj citrónvou šťávou a stevií?
Děkuji

Ano, lze

N/A | 16. ledna 2013, 18:03

Dobrý den,
co se stane v organismu z hlediska diety, když jsem najednou snědla 4 tyčinky. To se mi asi moc nepovedlo, já už budu hodná.
Děkuji Lenka

Nestane se nic, ale narušuje to dietu, navíc tyčinky obsahují tzv. polyoly, jejichž nadměrná konzumace může mít projímavý účinek. Obecně platí pouze 1 tyčinky denně.dr. Ryc
PS: Je to ale lepší, než kdybyste snědla celou husu...

N/A | 16. ledna 2013, 11:57

Je mi 53 let, měřím 175 cm a váha 125 kg. Mám cukrovku v rozmezí 6-7 a beru diaprel+actos, je pro mě tato dieta vhodná? Jo a netrpí se u této diety zácpou?

Lze, ale zásadně pod odborným dohledem. Nejlépe u nás, jste-li z Prahy a okolí. V žádném případě ne v rámci samoléčby. Můžete se objednat přímo v našem specializovaném centru - Martina Knapková - tel.: 775092 229. dr. Ryc

N/A | 15. ledna 2013, 08:41

Dobrý den, jemi 26 let, měřím 179 cm a vážím 75 kg. Již jsem měla o 8 kg méně a cítila jsem se vážně skvěle. Můj plán je zhubnout tedy 8-10 kg. Víc od hubnutí nečekám, stále je to v mé normě a myslím, že budu vypadat úplně normálně štíhle. Mám postavu tipu hruška, to znamená že zadek a stehna budu mít vždy větší, ale mám se ráda :). Jak bych mohla u Vás zhubnout (podle Vás a informací, které jsem poskytla)? Jsem ochotná nechat se nafotit a udělat Vám dobrou reklamu (i mezi svým okolím),když bude Vaše metoda fungovat. Jsem zvyklá jíst 5x denně (nejím žádné hnusy tipu fastfood, tučné apod., ale občas si dávám sladké - čokoládu apod.). A konečně poslední dotaz: kolik si myslíte, že by byli mé finanční náklady na takovou dietu, při níž bych mohla zhubnout 8-10 kg a za jak dlouhou dobu (na hubnutí nespěchám, jen se ptám orientačně)? Snad jsem dotaz napsala srozumitelně, chápu, že to je na delší povídání, ale ať aspoň vím, jestli se s hubnutím obrátit na Vás nebo někam jinam. Děkujimnohokrát za odpověď.
Jana

P.S.Tip na Vás jsem dostala od mé známé, která s Vámi stále hubne

Na to není jednoduchá odpověď, neb nelze dopředu odhadnout, kam Vás v redukci Váš organismus pustí. Tím mám na mysli, že žádnou velkou nadváhou netrpíte (pokud vůbec jakou). Zkuste v rámci samoléčby takové malé kolečko - 1 týden 1. etapu (1 pravé a 3 proteinová jídla), 2 týdny 2. etapu (2 + 2) a 3 týdny 3. etapu (3 + 1). Pak zhodnotíme efekt.
Kdyby bylo něco nejasného v průběhu redukce, tak se určitě ozvěte, rádi Vám poradíme a provede Vás. dr. Ryc

N/A | 14. ledna 2013, 15:06

Dobrý den, pane doktore, úspěšně hubnu s Vaší dietou a mockrát díky. Nepotřebuju shodit moc, (tak 6 - 7 kg). Každý rok přes zimu zhubnu a váhu si držím na 65 kg (171 cm, 45 let). Vím, že to není v pořádku, myslím to kolísání váhy a s podporou Vaší diety, bych chtěla mít váhu stabilní.
Mám takový problém. Jezdím s manželem na kole a to někdy dost !vášnivě" - třeba Hradec Králové - Tábor 180 km na 1 zátah. Na kole jezdím 5 let. Před tím jsem nikdy moc nesportovala, ale myslím, že teď jsem v dobré kondici.
Poraďte, jak jíst při této zátěži, aby to bylo v rovnováze. Stává se mi, že se mi po více km dělá slabo (asi z nedostatku energie. Potom večer jdeme s manželem do hospůdky (jídlo, pivo, miluju sladké) a kila hlavně přes léto zase naberu, protože se méně hlídám. Z této diskuze mám pocit, že pivo určitě ne, pokud alkohol, tak víno, jestli jsem to dobře pochopila. Pokud je to ve Vašich možnostech, prosím třeba o vzorový jídelníček na den, který trávím na kole a jak pak jíst večer (pocity vlčího hladu po celodenním sportování, abych si dokázala váhu udržet.
Jinak jsem v minulosti zkoušela další dvě podobné diety a jsem moc ráda, že jsem náhodou objevila Vaše stránky. Jste opravdu nejlepší - příchutě, servis, ..... a hlavně mám dojem, že tomu opravdu rozumíte.
Proto doufám, že mi dokážete poradit, mnoho rádoby odborníků před Vámi to nedokázalo.
Hodně úspěchů Vám i všem okolo.
Martina

Zkusím odpovědět strukturovaně:
a) Kolísání 6 - 7 kg je moc, zkuste to stáhnout tak na 3 kg maximálně.
b) Zkuste mimo redukci trvale dodržovat 3. etapu, to jest 1 proteinové jídlo + 3 pravá (blíže na našich stránkách - popis 3. etapy). Jedno pivo občas Vám to nerozhází.
c) Jídelníček při zátěži - určitě vzít s sebou ovoce, třeba banán, určitě nějakou tyčinku či pitný nápoj od nás. Špatné není ani kvalitní sušené maso, které má přijatelné složení z hlediska racionálního stravování. Během jízdy dodržovat pitný režim (poslouží klasické iontové nápoje pro sportovce).Měla byste tedy předcházet hlavně reaktivní hypoglykemii, která vám způsobuje to motání. Stačí občas si kousnout, klidně v kratších intervalech.
Kdyby to bylo nejasné, dejte, prosím vědět, upřesním. sr. Ryc
PS: Za Vaši pochvalu děkujeme.

N/A | 14. ledna 2013, 13:58

Dobrý den,moc mě zaujala Vaše dieta.Chtěla bych také zhubnout.Měla jsem dvě těhotenství krátce za sebou a tudíž jsem nabrala od počáteční váhy přes dvacet kilo.Nyní je moje váha 75kg,a výška 166cm.Mám se řídit podle uvedených všech tří etap?a kolik asi zhubnu za ty tři etapy?Chtěla bych se dostat znovu na svou počáteční váhu 52kg.Takto jsem se cítila nejlíp.Děkuji za odpovědˇ a přeji krásný den. M.

Musíte mi, prosím, upřesnit, zda ještě nekojíte.To je pro odpověď zásadní informace. dr. Ryc

N/A | 13. ledna 2013, 19:34

dobrý den,
píši ohledně toho vína- jsem v 1.fázi a občas míním tak jednou za 14 dní..

Tak to by nemělo ničemu vadit, když to nepřeženete s množstvím. dr. Ryc