Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Jana | 20. listopadu 2014, 20:46

Dobry den, p.doktor,co hovorite na bio vyrobky od Alnatury co predavaju v DM,po diete kupovat,ci nekupovat?

Jasný, proč by ne? dr. Ryc

Radek | 20. listopadu 2014, 17:17

Dobrý den,

je mi 36, měřím 184 a vážím 130 Kg, je vhodné začít s Váme , nebo si myslíte, že potřebuji odborný dohled.

Diky

No určitě s dohledem. Je Vás pořádný kus a chce to dozor. dr. Ryc

Věra | 18. listopadu 2014, 10:26

Dobrý den, vyzkoušela jsem nedávno vaše dietní přípravky a byla jsem mile překvapená, jak jsou chutné. Z toho vyplývá můj druhý dotaz. Můj manžel je diabetik, zhubnout nepotřebuje, ale má rád sladké. Mohu do jeho jídelníčku zařadit vaše tyčinky, zmrzliny a krémy? Děkuji za odpověď

1 proteinové jídlo DIETALEGRE denně V RÁMCI PESTRÉ STRAVY může bez jakéhokoliv rizika i diabetik. Naproti tomu proteinová dieta jako celek ( více proteinových jídel v rámci restriktivního jídelníčku) je pro diabetiky nevhodná. dr. Ryc

Jana | 15. listopadu 2014, 22:09

Dobry vecer, prosim vas, mozu sa jest taketo pukance?
Špaldové pukance sladené medom BIO

výrobca Alnatura, Nemecko
distribútor DM - drogerie markt
Chutná celozrná špalda urobí z tejto raňajkovej klasiky mimoriadne chrumkavý zážitok.
Vychutnajte ALNATURA špaldové pukance čisté alebo zmiešané s iným cereáliami.
Výživové hodnoty na 100g:
Energetická hodnota ....... 1.528 kJ/360 kcal
Bielkoviny ....... 8,4 g
Sacharidy ....... 76,9 g
Tuky ....... 2,1 g
1BE ....... 16,0 g
Môže obsahovať stopy orechov a sezamu.
Zloženie: špalda* 70%, med* 30%
*vyprodukované v ekologickom poľnohospodárstve

Do diety to vůbec nejde. dr. Ryc

Petra | 12. listopadu 2014, 22:22

Dobrý den pane doktore,
Mám kamarádku (14) už od mala má štítnou žlázu a cca od 1. roka je obézní měří 168 cm a važí bohužel přes cca 120 kg . Chci jí pomoci i ona chce zhubnout držela různé diety ale akorát potom ještě přibírala nechci o ni přijít a ona o svůj život taky ne. Už jednou zkoušela vaší dietu a zhubla 10kg za 2 týdny pak jí ale začalo být velmi zle, neměla už chuť k jídlu,bolesti hlavy a vždy když jedla tak jí hned po tom bylo na zvracení a byla přecpaná (i z kolečka okurky) a tak dietu musela opustit ,samozřejmě vymodlených 10 kilo nabrala bohužel zpátky.Nechyběli jí nějaké vitamíny? byla při dietě totiž i často unavená, myslíte že je pro ni vhodné aby začala opět s vaší dietou? PS: Vím že to už je hoooodně silná obezita a chce zhubnout ale ne pod lékařským dohledem stydí se sama za sebe a neumí si přectavit stát před doktorem v ambulanci. Moc děkuji za odpověď

Bohužel, bez dozoru to nepůjde. Tady už to není o tloušťce z přejídání, ale o psychiatrické poruše z okruhu poruch příjmu potravy. Takže když jí nevadí, že na ní koukají v tramvaji, tak ať se tak neupejpá před doktorem. dr. Ryc

Hedvika | 11. listopadu 2014, 09:26

Pane doktore,
jak napravit ve stabilizační fázi (2 připravky Dietalegre + 2 pravá jídla) následující chybu: v jeden den jsem se na začátku této stabilizační fáze zachovala neukázněně. Jde to napravit a jak? Děkuji za odpověď.

Dejte si na dva dny 1. etapu ( 3 + 1) a pak se zase vraťte do 2. etapy ( 2 + 2). dr. Ryc

Jana | 10. listopadu 2014, 11:27

Dobry den, prosim vas, po diete na mlsanie sa mozu jest napriklad taketo celozrnne keksiky? dakujem

http://www.bioraciodia.sk/musli-a-kase/507-nature-line-celozrnne-ceresky-180-g.html

Já se omluvím, ale nemám prostor to studovat... Od Nového roku ozjíždíme e-shop se zdravým snackingem s názvem FASTDIET. Tam najde každý to nejlepší z nabídky "po dietě". Rozhodně tam nebudou chybět ani "keksíky". dr. Ryc

Kristýna | 4. listopadu 2014, 21:43

Dobrý den, pane doktore. Začínám první týden Váš dietní program, ale jako těžký "závislák" na sladkém ( 22 let 85% jídelníčku) ...mám hnedle dva dotazy, a to, kolikrát za den mohu sáhnout po Vašich vanilkových vaflích. Je mi 40let, měřím 168cm, vážím 71kg a nerada bych v kritických chvílích, které přicházejí co 2-3 hodiny, řešila nastalé chutě již zmiňovanými "oslími můstky" - porušováním režimu klasickými sladkými potravinami a uspokojovala tak svou hlavu... Druhý dotaz je prosím na vodu ochucenou trochou šťávy z citronu . Předem Vám děkuji za radu a přeji úspěšné dny.

Pokud jinak režim přesně dodržujete, pak vafle můžete i 2 x denně. Není to sladké ( jenom se to tak tváří) a kalorické to také moc není. Vodu s citrónem můžete bez omezení. dr. Ryc

Lucka | 3. listopadu 2014, 18:10

Dobrý den,
27 let, 167 cm, 72 kg. Už skoro rok a tři čtvrtě hubnu a sundala jsem asi 55 kg. Na posledních cca 10 kg chci nasadit proteinovou dietu, protože už to dolů nejde tak lehce jako ze začátku :)
Ovšem asi devět měsíců chodím pravidelně do posilovny (3x týdně, silový trénink) a k tomu 2x týdně běh (v mém případě spíš něco mezi chůzí a během :D) nebo kolo. Mám strach, že když nasadím dietu budu muset s posilovnou aspoň na první fází seknout, ale to se mi fakt nechce, prostě mě to hrozně baví :) Můžu tedy ve cvičení normálně pokračovat i v první fázi??? Mám jíst 3+1 pravé jídlo nebo 4+1 pravé jídlo.... normálně jsem zvyklá jíst 5-6x denně.
Děkuji za odpověď ;)

3 + 1 bohatě postačí, posilovat můžete i během proteinové diety tak, jak jste zvyklá ( tedy v režimu, na jaký jste již dlouhodobě adaptovaná). A hlavně si pořád opakujte, že redukcí to neskončilo, ale naopak celé začalo. dr. Ryc

Lucie | 30. října 2014, 11:34

Dobrý den, pane doktore,

prosím Vás, je možné dát si ke svačině v 1. etapě řecký bílý jogurt Milko? 1 kus 140g - bílkoviny 13,72, sacharidy 5,32, tuky - 0,42 (338,8 Kj a 80,97 Kcal). Děkuji za odpověď.

Občas lze. Tak 2 x týdně max. dr. Ryc

Marcela | 29. října 2014, 09:50

Dobrý den, od které etapy jsou vhodné ČOKOLÁDOVO-KARAMELOVÉ MÜESLI Dietalegre®, procházím třetí týden první etapou, kde nejsou povoleny mléčné výrobky, dají se müsli zalít např. sojovým mlékem? Je sojové mléko vhodné při této dietě? Děkuji předem za odpověď, zatím to funguje skvěle. :o)

Od etapy číslo 2, max 1 x denně. Trocha nízkotučného mléka nevadí. Sójový je hnusný. dr. Ryc

dan | 26. října 2014, 18:54

Dobrý den pane doktore, jako sportovec ve výslužbě jsem se vrhl na Medidiet a v mých 45 letech jsem dal za 8 týdnů 20 kilo dolů /teď jsem ve 3 fázi/ a šlo to nějak samo ...běhám a sportuju z 109 jsem na 89kg . Mám jen tošku bolestí zad / jako kdyby ledviny/ mám to nějak řešit? Dá se to vydržet ..Jinak musím smeknout jste ,, borec,, Moc vám děkuji a smekám!!!

Nesmekejte, neděkujte. Bylo by smutný, kdybychom propagovali něco, co nefunguje. Na redukci jste nicméně šel moc rychle, potřebujeme to zvolnit a začít pravidelně užívat draslík ( lze objednat na www.dietalegre.cz). Dále je potřeba stáhnout si dietu na 3 proteinová + 1 pravé jídlo denně, tedy přejít do 2. fáze. Tam setrvat týdny za současné suplementace minerály. Vaše redukce byla velká, vidíme to v těchto případech mnohem raději pod odborným dohledem. dr. Ryc

Anica Dvořáková | 25. října 2014, 07:20

Dobrý den,

manžel zhubl o 14 kg a naopak potřebuje "vykrmit". Čekáme na nález pneumoonkologa.

Prý má jíst hodně bílkovin, tedy pravý opak toho, co se doporučuje na zhubnutí .

Prosím, co doporučujte ?

Primárně vyřešit, proč hubne. Následně jít po příčině. Mezi časem může jedno proteinové jídlo DIETALEGRE za den ( v rámci pestré a zdravé stravy bohaté na ovoce a zeleninu) a to jako zdroj velmi kvalitních bílkovin. dr. Ryc

Iveta | 24. října 2014, 15:33

Dobrý den pane doktore,

ráda bych Vás požádala o názor zda můžu držet vaši dietu... byla mi diagnostikována dna (zvýšení kys.moč. nepatrně kde není potřeba užívat Milurit) a já bych ráda s vaší dietou zhubla přes 20kilo v domácí péči s dietkou, popř. radou ořes online poradnu. Nemám příliš možností jet do vaši poradny... Vážím 79 kg, měřím 160, věk 42. Myslíte, že pokud bych zhubla dnu bych zklikvidovala? Nikdy jsem nebyla nemocná a tohle považuji velkou nepříjemnost... jelikož si nemohu dát to, co mám ráda... luštěniny, česnek, hov.vývar (z libového nemám ráda tlusté).. atd pro mne je to velmi omezující onemocnění...a pro mě zvláštní jelikož jsme nikdy moc na maso nebyla... váha mi šla tak postupně nahoru po dvou porodech jinak jsme byla vždy štíhlá tak mezi 49 až 53 kilo jsem se vždy pohybovala. Myslíte, že zhubnutím a s Vaší dietou bych mohla zvítězit nad dnou?
děkuji za odpověď
Iveta

Nad dnou nikdy nezvítězíte. To je alternativní metabolická cesta, kterou si Váš organismus vytvořil a už o ní ví. Nemusím Vás asi učit dietní pravidla při dně, takže to psát nebudu. Pochopitelně můžete redukovat za použití bílkovinné diety, ale pod dozorem. Vyhnout se musíte všem pravým jídlům, které nám projevy dny mohou zhoršovat (telecí, a pod). Pokud zhubnete a bude si dávat trvalý pozor na to, co jíte, tak o dně nebudete vůbec vědět, ale latentně zůstane přítomná. Jinak na okraj: Není možné přibrat dvacet kilo jen tak z ničeho nic. Profesor Šonka správně říkal: Bez jídla obezita vzniknout nemůže. dr. Ryc

Helena | 23. října 2014, 14:14

Dobrý den, chci se zeptat zda se dá nějakým způsobem vrátit některé přípravky. Nakoupila jsem si pár věcí, ale prostě mi to nejde jíst. Je mi po všem zle a hodně mě bolí žaludek, ať už po sladkém nebo po slaném. Děkuji za odpověď.

V Kamenných centrech DA, případně u nás ( paní Jelínková: 731 612 701). Team DIETALEGRE

Kateřina Nováková | 23. října 2014, 10:49

Dobrý den, je mi 15 let, měřím 174 cm a vážím cca 51,5 kg. V poslední době se snažím zhubnout. Jím každý den do 6000kj, snažím se cvičit a chodit běhat ( teď ,když je zima tak běhání omezuji ale nahrazuji to cvičením podle youtube. Zkrátka se snažím mít alespoň 5x týdně pohyb. Nicméně se mi vůbec nedaří hubnout a já nevím čím to je, proto prosím o radu Vás. Děkuji.

Ta rada je prostá. Jste hubená až až. Dokonce jak lunt. Takže s tím přestaňte, vychrtlý holky jsou hnusný. dr. Ryc

Amy | 23. října 2014, 10:45

Dobrý den, už delší čas se snažím zhubnout, měří 158cm a vážím 51kg. Ativně sportuji zhruba 5-6x týdně minimálně 50min. Jím kolem 6000kj denně, dodržuji pitný reží ale kila stále nejdiu dolů,přijdemi že sli še nabírám( třeba nohy se mi zvětšily) už nevím co mám dělat potřebuji poradit.
Předem děkuji za odpověd

Jste akorát, není na Vás co hubnout. Proto to nejde. dr. Ryc

lena | 22. října 2014, 07:45

Zdravím pane doktore,
mohu první fázi držet déle, abych více zredukovala ... váha 74, výška 160, věk 42 ? Ráda bych tak 20 kilo zhubla i z důvodu zdravotních (špatně se dýchá, všechno bolí..). Kamarádka zhubla již deset kilo, prostě paráda. Pane doktore, muhu v první fázi fazolové lusky?
díky za odpověď
LENA

Fazolové lusky se nám do první etapy nehodí. Zdraví jedinci v ní mohou setrvat mnoho týdnů bez rizika pro jejich zdraví. Nezapomínat na minerály, atd. dr. Ryc

Jana | 21. října 2014, 10:27

Dobry den, ktore oriesky po diete su vhodne jest a v akom mnozstve asi,dakujem

V rozumném množství všechny druhy. dr. Ryc

Zuzana | 21. října 2014, 10:27

Dobry den, prosim vas, po diete sa moze na varenie pouzivat kokosove mlieko a kokosovy olej? Urobit si napriklad sladke jedlo ako lievance,dakujem
recept:
1 salka nizkotucneho bieleho jogurtu
3/4 salky jemnych ovsenych vlociek
stipka prasok do peciva
stipka soli
1CL prasku agave,pripadne med
1CL skorice
1 vajicko

Vlocky zalejeme jogurtom a nechame 15min. odstat. Pridame ostatne suroviny a urobime na kokosovom oleji.

Po dietě kokosové mléko i olej používat samozřejmě lze. Lívance jsou ale dost divné dietní jídlo. Na straně druhé tu a tam člověk musí sníst nějaký nesmysl. Bez toho by to ani nešlo. dr. Ryc