Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Lída | 2. května 2015, 13:08

Dobrý den pane doktore, jsem v prní fázi vaší diety. Chtěla bych se zeptat, od kdy a v jaké míře mohu sýry? A jaké? Děkuji za odpověď.

V této fázi diety vůbec. dr. Ryc

Tereza | 1. května 2015, 14:07

Dobrý den,
držím Vaši dietu, vše skvělé, chutné, funguje. přesto jsem si chtěla trošku "vylepšit" jídelníček (jak od toho zrazujete : - ) Ale objevila jsem přípravky, které se zdají být neškodné. Zdá se mi to ale až podezřelé, že by bylo možno vyrobit tolik sladkých a slaných pomazánek, "majonéz" atd absolutně bez kalorií. není to podezřelé? Věřil byste tomu? Přikládám popis jablečné "marmelády". Předem velmi děkuji za odpověď a vůbec za Vaše přípravky.

Charakteristika:
Walden Farms Apple Fruit Spread – jablečný džem bez zbytečných kalorií, tuků a cukrů.
Vychutnejte si lahodný džem bez výčitek svědomí s Walden Farms Apple Fruit. Neobsahuje žádné kalorie, je vyroben z přírodních ingrediencí. Walden Farms Apple Fruit disponuje neuvěřitelně lahodnou chutí, až je těžké uvěřit, že neobsahuje ani žádné cukry, tuky nebo sacharidy. Je vhodný např. na toast, vdolky, s tvarohem, v jogurtu nebo jako poleva na pečivo.

Složení:
Třikrát filtrovaná čištěná voda, jablečné aroma, přírodní aroma, sukralóza (splenda), kyselina citrónová, celulózový gel, xanthanová guma (přírodní zahušťovadlo), benzoát sodný (k zachování čerstvosti).

Výživové hodnoty (na 30 ml):
Energetická hodnota: 0 kJ/0 kcal.
Bílkoviny: 0 g. Sacharidy: 0 g. Tuky: 0 g. Sodík: 0 g. Cholesterol: 0 g.

Aha. Takže máme co dělat s přípravkem, který neexistuje. Podle uvedených hodnot předpokládám, že je pouze na obrázku. Nic takového do diety nepotřebujeme. Tak se soustřeďte na nás a ne na vypláchlou a zahuštěnou vzpomínku na jablka. dr. Ryc

Martina | 30. dubna 2015, 10:06

Dobrý den, pane doktore,
prosím o radu. Manžel drží dietu Dietalegre již měsíc. Krásně hubne, již 11kg. Jídlo mu problém nědělá. Mě bohužel jo. Dietu držím dva dny a cítím se pod psa. Hlad nemám vůbec, nejsem zvyklá jíst moc, takže mi stačí v klidu to, co mám koupené u Vás a co mám povolené. Problém je ten, že snís sladké celkem v pohodě, ale u slaného mám prostě dávicí reflex a nejde mi to spolknout. :) Nějak jsem to do sebe natlačila, ale stálo mě to dost přemáhání.
Otázka 1. dá se dieta zvládnout z velké části se sladkými přípravky Dietalegre?
Druhá otázka je ohledně zdraví. Od začátku je mi zvláštně slabo, což přičítám nedostatku cukrů atp. ale trochu se mi točí hlava a mám bílo před očima.
Takže, je to tak v pořádku? Mám tohle divné období přečkat?
Manžel nic z toho, co já neměl. Nejsem žádná citlivka, jen bych nerada něco zanedbala.
Je mi 24, 162cm, 68kg. Ráda bych měla 58-60kg

Mockrát děkuji, přeji fajn den! M.

No to je velmi krásný popis dokládající, že ženská a chlap jsou dva zcela odlišné živočišné druhy. Vůbec to k sobě nepasuje. Chlap to prožene mozkem, chce zhubnout a zhubne. Ženská chce taky zhubnout, ale místo mozku to prožene emocema. Následně se pozvrací, osype, onemocní, oslepne, začne koktat, rozhodí se jí menstruace a chytne spalničky s krvácením do kůže. Prostě to tak je. Takže se na svoje tělo vykašlete a nenechejte se sebou takhle smejkat. Když Vám nechutná zeleninová polívka, tak si dejte jinou. Já taky nemůžu škubánky, dělá se mi z nich fakt špatně. Ale zase to nepřehánějte, něco ze slaných příchutí Vám určitě chutnat bude. Tuhle jsem měl pacientku, co přišla s klaustrofóbií. Chvilku jsem ty její plky poslouchal a pak jsem se s ní projel výtahem. Pochopila, že to jde.Malinko se třásla mezi 1. a 2. patrem. V přízemí pochopila, že na tom musí pracovat. A že to půjde. protože to, co nejde silou, půjde větší silou. U Vás je to úplně to samý. Nezabývejte se tolik sama sebou a podobnými nesmysly. Ego Vás jinak přivede do neřešitelných stavů. dr. Ryc

Lenka | 28. dubna 2015, 21:47

Dobrý den. Ráda bych o svátcích začala s proteinovou dietou, ale potřebuji se ještě zeptat na pár věcí.. Spadám do nižší kategorie a tak mi stačí jen 3 proteinová jídla denně. Mohu si ale při pocitu hladu dát k dopolední svačině povolenou zeleninu?
Mohu během dne pít čistou vodu s vymačkanou citronovou šťávou a nebo skořicí?

Povolenou zeleninu si dokonce musíte dát! Takže žádný problém. Voda s citrónovou šťávou je OK, skořice v rozumné míře rovněž. dr. Ryc

Katka | 27. dubna 2015, 14:20

Dobry den, doplnuji info z původního dotazu ( Dobry den pane doktore,
jsem v prvni fazi diety a protoze jsem cely zivot strastne na sladke, tak i ted mi moc chybi. Je mozne mit jidelnicek sestaveny takto: rano horka cokolada, dopoledne vafle, pak prave jidlo, odpoledne tycinky nebo arasidove kulicky a vecer slane jidlo? Diky.)

Věk: 32, výška 174cm, výchozí váha 108, nyní 105, jde mi to dolů nějak moc rychle,ne? Jsem v první fázi jen pár dní. Díky

Vás je teda kus. Vy držte dietu mnoho týdnů, postup, který popisujete je OK, ale mírněte se ve všech formách pamlsků, i kdyby byly proteinové. Něco se během diety musíte ODNAUČIT, což, jak známo, je podstatně těžší, než se něčemu NAUČIT... dr. Ryc

N/A | 23. dubna 2015, 13:21

Dobrý den,
mám otázku na víno..jsem v první etapě čtvrtý den. Váha se nehýbe..vše dodržuji, ale večerní sklenku vína jsem si zatím neodpustila..Myslíte si, že může rušit ketózu? Je víno opravdu až tak rušivé?

Tak nepijte a ono se to rozběhne. Ten cukr ve víně Vás prostě nikam nepustí. Takže to ketózu neruší, neboť tato vůbec nenastane. dr. Ryc

Katka | 23. dubna 2015, 12:12

Dobry den pane doktore,
jsem v prvni fazi diety a protoze jsem cely zivot strastne na sladke, tak i ted mi moc chybi. Je mozne mit jidelnicek sestaveny takto: rano horka cokolada, dopoledne vafle, pak prave jidlo, odpoledne tycinky nebo arasidove kulicky a vecer slane jidlo? Diky.

Přijde na to, jakou máte výchozí hmotnost (věk, výšku). To potřebuji upřesnit. dr. Ryc

Tereza | 23. dubna 2015, 10:29

Dobrý den pane doktore,
ve 2.fázi jsem už 4 týdny, ale v neděli jsme měli narozeninovou oslavu a ja se bojím, že jsem po malém hřešení z ketózy vypadla. Je možné se do ketózy po hříchu navrátit a pokud ano, jak dlouho to trvá?
Děkuji

To je velmi individuální, dejte si po výpadku 2 dny v 1. etapě a pak normálně pokračujte jakoby se nechumelilo. Ale nedělejte to moc často. dr. Ryc

Helena | 22. dubna 2015, 13:02

Dobrý den, prosím, můžete mi poradit, zda při této dietě lze používat čistou vlákninu v želatinových tobolkách např. Guareta nebo Dr. Popov? Děkuji za odpověď.

Vlákninu v tobolkách obecně lze. dr. Ryc

Vladka | 21. dubna 2015, 17:59

Dobrý den.Před 15 měsíci jsem prošla Vaší dietou.Váha mi klesla o patnáct kg.Jsem spokojená ale ještě chci sundat pět kg.Měřím 164 cm,vážím 60 kg,věk 48 let.Hodnoty tuku mám 26,8% vodu 50,3% a svaly 35%.Dietu dodržuji dle plánu.Jakou by jste mi doporučil etapu. Děkuji za odpověd.

Problém je, že už máte normální hmotnost, takže to půjde velmi ztuha. Nechci být nezdvořilý, ale jste zralá ženská a ne Milča z naší prímy.Takže já bych si dal na několik týdnů ( například do prázdnin, etapu číslo 2 ( 2 + 2), u toho bych se pravidelně hýbal (potřebujete trošku nabrat svalovinu podle toho, co píšete) a pak bych přešel trvale na etapu číslo 3. dr. Ryc

Jikta | 21. dubna 2015, 16:15

Dobrý den,prosím kdy bude spuštěm eshop fastdiet??děkuii

Počítáme po květnových svátcích. TEAM DIETALEGRE

Markéta | 20. dubna 2015, 08:37

Dobrý den,
četla jsem nějaké recepty pro druhou fázi, kde se vyskytovalo mandlové mléko, resp. mandlová smetana - např na dochucení dýňové kaše. Mohu ji používat? Díky.

Ve velmi malém množství od druhé poloviny 2. etapy je to možné. dr. Ryc

Markéta | 20. dubna 2015, 08:22

Dobrý den,
manžel a syn drží Vaši dietu od konce listopadu, více méně stále zůstávají v první fázi (4 proteinová jídla, jedno normální - maso, ryby, zelenina), pouze jedí ovoce v malém množství - mandarinky, borůvky, jahody, maliny. Porušili pouze několikrát skleničkou vína či piva.
Opravdu krásně zhubli, nechtějí se vážit, ale úbytek je jasný z velikosti oblečení.
Nechtějí polevit přechodem do druhé fáze, asi se bojí, že to přestane fungovat. Měli oba výraznou nadváhu a ještě zhubnout potřebují.
Můj dotaz je, zda je to takto dobře, zda by neměli již přidat jedno normální jídlo a kolik proteinových jídel by měli jíst v druhé fázi. Díky. Markéta

Nepíšete, kolik vážili když začínali, ani hmotnost, na kterou by se chtěli dostat... Určitě by mohli ubrat jedno proteinové jídlo a zvolna přejít do další etapy ( 2 proteinová + 2 pravá jídla). Zkuste chlapcům vysvětlit, že v ní musí zůstat velmi dlouho, aby se vyhnuli jojo efektu. Dlouho znamená alespoň do léta. Pak na prázdniny do etapy číslo 3 a v ní setrvat dlouhodobě. dr. Ryc

Alena | 17. dubna 2015, 11:22

Dobrý den,
v které etapě mohu váš proteinový chléb?
Děkuji za informaci a přeji pohodový víkend.

V rozumném množství v kterékoliv. dr. Ryc

JANA | 16. dubna 2015, 18:39

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat jestli mohu ve druhé fázi bulgur s vařenou zeleninou ( cuketa nebo zelené fazole )
Děkuji

Bulgur je taková jakoby pšenice a ta nám do 1. etapy nepasuje. Cuketa a zelené fazole jsou OK. Ve druhé etapě už s opatrností a v malých množstvích lze i bulgur. Ne každý den. dr. Ryc

Leona | 16. dubna 2015, 11:10

Dobrý den,můžete mi poradit? je mi 42 let a vážím 75kg/162cm.Už 20 let jsem po operaci štítné žlázy a nyní ve stabilizovaných hodnotách. Je tahle dieta pro mě vhodná a pokud ano,tak kde získám víc informací? Chtěla bych se dostat na váhu asi 60-63kg. Nikdy jsem zádnou dietu nedržela a ani nejsem typ na odvažování jídla. Děkuji za odpověď.

Je pro Vás vhodná. Vše potřebné najdete na našich webových stránkách. dr. Ryc

hanča | 15. dubna 2015, 21:06

dobrý den pane doktore,proč lidé nemocní se štítnou žlázou tuto dietu nemohou,děkuji za odpověd

Pokud jsou medikamentózně léčeni, pak u nich naši dietu lze použít bez obav. dr. Ryc

Petra | 14. dubna 2015, 20:34

dobry den mohu vafle v prvni fazi?

Moc ne. Až od 2. etapy. dr. Ryc

Kamila | 14. dubna 2015, 13:11

dobrý den pane doktore, jsem v prvni fazi 4 tyden, 170cm 71kg, v patek prechazim do druhe faze. Je mozne si dat do instatni kávy Vas vanilkovy napoj high protein 15g UHT?(bohužel nizkotucne mleko mi v kave nechutna a bez mleka uz vubec ne). Dala jsem si k snidani 1/3 baleni, mam pote ubrat na jinych produktech, napriklad jenom 1/2 pytlicku jineho proteinoveho jidla ci to neni problem a mohu nechat cele davky 3+1 + 1/3 toho napoje. Kavu si davam pouze k snidani a neni pravidlem ze kazdy den. dekuji za radu.

Nemusíte nic měnit když použijete UHT High Protein navíc. Je to v pohodě, jak píšete ( 3 + 1 +1/3). dr. Ryc

Anna | 13. dubna 2015, 22:44

Dobrý den, je mi 22 let měřím 165 cm a vážím 62 kg,kvůli špatné životospráv jsem během posledního půl oku přibrala 5 kg a tak sem se rozhodla s tím něco udělat. Chtěla bych dostat na váhu tak 55 kg. Začala jsem držet dietu,jsem teď v polovin 3. týdne,ale výsledek zatím není moc znatelný. Zhubla jsem je 0,5 kg,jedou jsem hřešila a dala jsem si na oslavě 2 vinné střiky,ale jinak dietu dodržuji vzorně. Plánovala jsem původně začít v této době 2. etapu,ale teď nevím, tak prosím o radu.
Děkuji

Problém je, že ve skutečnosti vůbec hubnout nepotřebujete, protože máte hmotnost akorát. Takže to nepůjde nijak překotně rychle. Na Vašem místě bych profičel 3 etapy diety přesně tak, jak to popisuji na webových stránkách ( 10 dnů 1. etapu, 20 dnů 2. etapu a 30 dnů 3. etapu). Po celou dobu se nevažte. Mělo by to zafungovat a měla byste se dostat někam na 57 kg. dr. Ryc