Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Edita | 3. srpna 2014, 18:20

Nejsem si jistá, jak rozlišit neomezenou konzumaci zeleniny a pravé jídlo; když si udělám fazolky, brokolici a květák na vodě s trochou sojovky a bylinek, stroužek česneku a cca 50g syrečků - jde o pravé jídlo nebo mophuh kdykoliv mezi jídlo....?

1 menší misku můžete kdykoliv mezi jídly. Nepočítá se to za hlavní jídlo. dr. Ryc

Zuzana | 2. srpna 2014, 21:47

Dobry den, este si chcem upresnit konzumaciu ovocia v 3 faze,napisal ste,ze konzumacia je volna,to znamena,ze sa moze jest kedykolvek v priebehu dna a tiez akekolvek mnozstvo, napr.aj vecer?dakujem

Teoreticky ano. Ovoce ve 3. etapě nepředstavuje rizikovou potravinu, ani když je konzumované na noc. dr. Ryc

Lucie | 2. srpna 2014, 10:21

Dobrý den, pane doktore,

prosím Vás, potřebuju poradit, jsem na diétě teprv 6. den (2. fáza) a mám pořád svalové křeče do nohou a i do ruk. Užívám probiotika, draslík (2x denně) i magnézium (2x denně). Také mám slaboučkou menstruaci (resp. mi pořád neskončila menstruace, z předchozího týdne). Přešla jsem po 5. dnech do fáze 2+2. Mám ještě doplnit nějaké přípravky příp. radši něco vynechat? Ty křeče jsou dost nepříjemné. Děkuji za odpověď.

Chce to nasadit náš draslík v dávce 3 kapsle za den, pokud by to nepřestalo, pak je třeba přidat hořčík... Tzv. špinění může během diety skutečně nastat, máme na to přípravek FEMININE EQUILIBRIUM, který to vcelku spolehlivě řeší. Abych mohl být konkrétnější, tak bych potřeboval znát váš věk, výšku a hmotnost. dr. Ryc

N/A | 31. července 2014, 23:09

Dobrý den pane doktore,
hubnu s vaší dietou, jsem na konci 3 tí fáze. Byla jsem na dovolené a snažila se být vzorná,ale asi ne dost, 2 kg jsem nabrala,
cvičím 2-4X týdně aerobně,posilování i jóga. Míry 168 a váha 63. Bohužel přibírám pouze v břichu a již jsem znavena z dotazů na další těhotenství. Velice vám děkuji za vaši dietu,kterou tak ani nazývat nejde,protože spousta z nás má toto slovo spojeno s tím,že se nenají. U vás se člověk doslova zlehka projí ke své vysněné postavě. Díky M.

Děkuju za pochvalu. Kolikpak je Vám let? dr. Ryc

katerina cerna | 31. července 2014, 11:09

Dobry den chci se zeptat jestli se daji sehnat nekde levneji protejnova jidla tycinky atd. Levneji trebs v nejakem velkoobchodu? Chci se zeptat kde a zá kolik diky za odpoved

Určitě ano, ale bez garance, že se po tom bude hubnout. Položte si otázku, kolik Vás stálo se vykrmit... Také jste takto uvažovala? dr. Ryc

Zuzana | 30. července 2014, 20:19

dobry den,odktorej fazy sa moze jest viacej ovocia a kolko a ci len doobeda alebo aj poobede,dakujem

V 1. polovině 2. etapy ( 2 + 2) můžete obden dopoledne ke svačině kousek ovoce, ve druhé polovině už každý den. Volná konzumace ovoce je možná až od etapy 3 ( 1 + 3). dr. Ryc

Šárka | 30. července 2014, 18:06

Dobrý den, v rámci 1. fáze diety se k večeři konzumuje 1 slaný přípravek Dietalegre® + zeleninový salát. Je nějaký rozdíl v nabízených přípravcích - doporučujete například některé pro 1. fázi méně než jiné? Chystám se objednat si boloňské špagety, parmantier a omeletu. Jen se chci ujistit, že jsou stejně vhodné, jako polévky. Díky za reakci.

Boloňské špagety, parmentier a tyčinky lze v 1. etapě konzumovat pouze obden, ostatní jídla jsou bez omezení. dr. Ryc

Andrea Kostihová | 29. července 2014, 21:22

Dobrý den, ráda bych se vrhla na Vaši dietu, ale výhledově plánuji těhotenství. Je možné začít s dietou a v případě pozitivního zjištění ihned přestat, případně počkat po skončení diety? Může mít dieta na plánované těhotenství negativní vliv? Poslední dobou jsem přibrala a nechci hubnutí odkládat. Těhotenství se také nemusí podařit hned. Děkuji.

Pokud není Vaše redukce nějak zásadní a potřebujete shodit třeba 5 kilogramů, tak se do toho pustit můžete. Doporučuji udělat takové kolečko 10 dnů 1. etapa, 20 dnů 2. etapa a 30 dnů 3. etapa. Pak zhodnotit efekt a případně si to ještě jednou zopakovat. V případě těhotenství z toho lze kdykoliv vyskočit. dr. Ryc

Kamila | 28. července 2014, 00:26

Dobrý den, mám Leidenskou mutaci - vysokou srážlivost krve. Nyní právě 3 týdny držím ExpressDiet. Tam v kontraindikaci bylo uvedeno "pouze" nemoc krve. Zarazilo mě to, nicméně jsem se do této kategorie nezařadila a dietu začala držet. Při zkoumání jiných diet jsem ale zjistila jasnou informaci, že to v mém případě nelze. Podařilo se mi zhubnout krásných 5 kilo, nerada bych okamžitým vyplašeným přechodem na nebílkovinovou stravu nabrala vše zpět a ještě něco navíc. Riskovat zdraví samozřejmě nechci, trombózu jsem již prodělala v těhotenství a zopakovat si to rozhodně nechci. V současné době kombinuji proteinové sáčky s doporučenými potravinami pro přechod, ale zrychlenější formou, protože mám opravdu strach z komplikací. Ráda bych našla cestu, jak z toho rozumně ven, nemohla bych držet dietu pod dozorem? jestli ano, co by to obnášelo? poradíte prosím kde. Moc děkuji.

Musí Vám poradit experti z expresní diety. Když dva dělají totéž, není to totéž. Pokud byste chtěla dozor, který bych vzhledem leidenské mutaci doporučoval, pak zvolte některé z našich center ( odkaz kontakty na www.medidiet.cz). dr. Ryc

Eva | 25. července 2014, 12:26

pane doktore, od kdy mohu zakousnout krajíček celozrnného chleba?
Děkuji

Od 2. poloviny 2. etapy. dr. Ryc

edita | 25. července 2014, 10:27

zajímalo by mě, zda je možné při této dietě používat v případě potřeby jakýkoliv glukomanna(konjak) nebo výhradně Stop hunger? mám k dispozici kapsle s 0,7g glukomannanu. díky za reakci

Obecně platí, že pokud je glukomanan kvalitní, pak jakýkoliv. Nesmí v tom být nic jiného, je třeba hlídat složení, energetickou hodnotu, atd... Proto pracujeme s tím, o čem víme, že to k naší dietě jde a nic to nenaruší. dr. Ryc

Charlotta | 25. července 2014, 10:17

Pane doktore, nemůže užívání Stop hunger a Fat burner nějak ovlivnit ketózu? obojí užívám, jsem 5. den v 1. fázi, před 3 lety jsem byla v silné ketóze za 2 dny a teď mi stále papírek v moči ketózu ukazuje jen velmi slabou. Jinak dodržuji pečlivě 3+1, to pravé jídlo např. římský salát+mungo+lžička oleje+1%krůtí šunka 2 plátky nebo fazolky+rukola+tofu uzené 70g...takže mi to prostě vrtá hlavou. díky za Váš názor

Nemůže to narušit ketózu, jde o naše přípravky, které se k dietě hodí. Negativní reakce "papírku" nutně nevylučuje ketózu. Bylo by to na delší vysvětlování. Takže neplašte a pokračujte. dr. Ryc

Jana | 24. července 2014, 15:42

Dobry den,nemoze sa vo faze 2+2 pridavat uz viacej ovocia cez den,davam si len na desiatu a mne by chutilo aj neskor poobede :-),dakujem

Bohužel v etapě číslo 2 je možné ovoce jen 1 x denně. dr. Ryc

Marie | 23. července 2014, 13:36

Pane doktore, je mi 40 let, před 4 týdny jsem začínala při 165cm výšky na 91 kilech. Držím dosud 3+1, dnes ráno 83 kilo. Ráda bych se dostala na 65 kilo, ale nevím, jestli mě tam dieta pustí. Jak dlouho (do kolika kil) mám být ještě na 3+1 a od kdy můžu přejít na 2+2? Děkuji moc za radu, Marie

Takto velká redukce by měla býti prováděná pod odborným dozorem. Zdraví jedinci mohou být ve schématu 3 + 1 dlouhé měsíce bez toho, aby jejich organismus nějak strádal. Nezbytné je však doplňování minerálů ( draslík) a dalších důležitých látek, kterých se organismu může nedostávat ( vitamíny, omega kyseliny, atd). Dále je třeba znovu zopakovat, že jedinou prevencí jojo efektu je velmi pozvolný návrat k normálnímu stravování, tedy že každá následující etapa musí trvat 2 x další dobu, než jakou trvala ta předešlá. dr. Ryc

simona | 23. července 2014, 08:02

můžete mi prosím sdělit, zda výrobky náhodou neobsahují jablečnou dužinu v jakékoliv formě? Jsem na jablíčka alergická
děkuji

V naprosté většině neobsahují. Je třeba dát pozor pouze na přípravky, které mají jablka v názvu nebo na obrázku (např. krupicová kaše se skořicí). dr. Ryc

Martin | 22. července 2014, 17:38

dobry den 33 let 118 kg 191 cm diagnostikovana Dna sem tam si mam dat milurit. Mam ted při Vasi diete brat milurit každý den ?

diky

Ano, rozhodně. dr. Ryc

Jana | 22. července 2014, 16:27

Dobry den, prosim vas, vo faze 2vase sladke+2prave si mozem dat navyse 1krat za den od vas inst.napoj cokolada? Nebude to vadit? Dakujem

Lze bez problému. dr. Ryc

Lenka | 21. července 2014, 13:57

Děkuji za předešlou odpověď. Ještě bych se chtěla zeptat k 2. etapě. Pokud chodím cvičit odpoledne ( cca 16-17hod), nevydržím bez odpolední svačiny, i když spadám do kategorie, že bych měla odpolední svačinu vynechat, To ale umřu hlady a nenacvičím nic :( mohu tedy udělat to, že dopoledne si dám to ovoce nebo jogurt a odpo si dám třeba jen půl nějakého přípravku Dietalegre nebo celý??
Děkuji za odpověď.
Lenka

Můžete klidně celý. dr. Ryc

Jana | 19. července 2014, 09:27

dobry den, prosim vas vo faze 2+2 sa mozu ako prave jedlo celozrne spaldove cestoviny bezvajecne- zlozenie:celozrnna spaldova muka a voda.Nic viac nepisu.Myslim ako prilohu alebo do salatu a ake asi mnozstvo,ak ano,dakujem

Bez znalosti složení Vám neporadím, bohužel. dr. Ryc PS: Jde o povinné údaje, které musí na výrobku být uvedeny! Nestačí tam napsat, že je to moc dobrý...

Lenka | 18. července 2014, 21:12

Dobrý den. Chtěla bych Vás moc poprosit o radu. Měřím 167cm a vážím 63kg. Hodně sportuji. Jsem lektorka HEAT programu(hodiny mám 4-5x týdně a někdy i dvouhodinovky) a občas také běhám,když jdou síly a chodím na BOSU a tak. Takže pohybu mám hodně. Chtěla bych shodit tak 7kg. Chtěla bych poradit,jak mám držet jednotlivé fáze,při tomto sportování. Předem moc děkuji za odpověď. S pozdravem a přáním krásného dne Lenka

Myslím, že máte váhu akorát. Můžete zkusit nějaké to kilo shodit, ale nečekejte zázraky. Bílkovinná dieta má rozum a nepostí Vás tam, kam nemá. Zkusil bych 10 dnů 1. etapu, 20 dnů 2. etapu a 30 dnů 3. etapu. dr. Ryc