Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Marta | 17. února 2015, 08:43

Dobrý den,
končím 3. etapu a potřebovala bych poradit co mohu snídat a co si mohu dát na odpolední svačinu, abych nezačala přibírat.
Děkuji

Musíte se hlavně začít pravidelně hýbat. To za prvé. Ke snídani si dávejte některé z našich proteinových jídel a ke svačině ovoce. To za druhé.Budete-li u toho dodržovat jednoduché zásady životosprávy ( viz naše www stránka), pak jednoduše znovu nabrat nemůžete. dr. Ryc

Lucie | 16. února 2015, 17:55

Dobrý den,

po doplnění stále marně čekám na úžasné hotové pudingy. Stále trvá problém, který jste zde z,ínili nebo už se můžu těšit.
Děkuji

S výrobcem finalizujeme složení a parametry smlouvy, vyrábět by se mělo začít do konce měsíce, naskladnit pak zkraje března. Ukončili jsme etapu testování tohoto druhu dietních pokrmů a nyní podepisujeme dlouhodobý kontrakt, takže by k výpadkům v nabídce již nemělo docházet. Team Dietalegre

Marcela | 16. února 2015, 09:56

Dobrý den pane doktore, chci se zeptat, jestli mohu v první fázi sójové mléko do kávy?

V rozumné míře lze. dr. Ryc

Eva Rajtšpísová | 15. února 2015, 23:40

Dobrý den,

prosím Vás kdy budou doplněná slaná jídla. Poslední dobou jsem u Vás nakoupila skoro za 8 tis., ale z větší části sladká jídla, nebo koktejly. Chtěla bych rizoto, fazolky, špagety, permentier a nic není na skladě. Hodně cestuji a jím Vaše jídla přes den. Nemám moc času si vařit dietní jídla, takže jídla v sáčku od Vás mně vyhovují. Bohužel se nemohu dočkat. Kdy bude na eshopu doplněno?
Děkuji za zprávu

Rajtšpísová

Dobrý den, dnes byly přípravky naskladněny, včetně slaných jídel a novinek (fazolky chilli, rizoto...) a jsou opět v e-shopu k dispozici. Za výpadek se omlouváme. Tým Dietalegre

Miloslava | 15. února 2015, 14:44

Dobrý den pane doktore obě moje dcery jsou úspěšné s vaší dietou. Mě je již 70 let. Chodím dvakrát týdně plavat a šlapu každé ráno 40 minut na elepticalu.Ale jak vidím, bez dietního omezení to zřejmě moc nepůjde. Zdraví přiměřené k věku, cukrovku nemám, hypertenzi pod kontrolou. Při každém kile dole cítím , že se mi lépe dýchá, Váha 103 kg, výška 172. Postava ve tvaru jablka. Co na to říkáte a hlavně zda nemusím přestat s aktivitou na elipticalu, v první fázi moc pohyb nedoporučujete. Díky a s pozdravem Miloslava

70 let není žádná překážka pro nasazení diety. Stokilová babička, to je ale porce! Když šlápnete vnoučeti na nohu, tak to je jak kdyby mu na ní spadl pytel cementu. O důvod navíc s tím něco dělat! Nikdy není pozdě. Velmi rád vzpomínám na jednu mojí pacientku, které bylo 74 let, když začínala. Potřebovala shodit 15 kilogramů a pořád měla starost s tím, jestli na to není stará, povídala něco o hubnutí do rakve tam, kde já jsem mluvil o hubnutí do plavek... Tak jsme začali a 15 kilo dala dolů. Od té doby za mnou chodí jednou za rok na kontrolu a vždycky to probíhá stejně. Vykasá si košili ( ve vší počestnosti) a ukáže mi pupík a okolí. A ani stopa po bůčku! Upřeně se mi podívá do očí a pak řekne: Tak co?! Já jí pochválím (zcela upřímně) a ona zase na rok zmizí ve víru světa. Posledně říkala, že si našla nějakého Robina Hooda, tak snad mi jí v Sherwoodu nesejmou...
Takže se do toho klidně dejte a pokud jste dlouhodobě zvyklá na nějakou fyzickou aktivitu, tak v tom klidně pokračujte i během diety. dr. Ryc

Petra | 12. února 2015, 16:48

Dobrý den, koupila jsem si u Vás přípravek Feminine Equilibrium a chci se zeptat na dávkování, zda je důležité začít brát tablety v určený den před menstruací nebo po.Je mi 38 let a zjistili mi málo progesteronu a stým i problémy se silnou menstruací a hrozí mi vyjmutí dělohy. Předem děkuji za odpověď, Petra.

Potřebujeme užívat 1 kapsli 2 x denně ( ráno a večer), alespoň po dobu 2 měsíců. Pak se to dá ovlivnit i vhodnou homeopatickou terapií, ale tu bez znalosti konkrétního pacienta nelze jen tak plácnout. Možných alternativních cest je víc, to, co popisujete jako řešení je až to finále, kdy všechno před tím selhalo. Kolegové z gynekologie jsou někdy moc hrr a všechno řeší s kudlou v ruce a syntetickými hormóny v kapse... Tím se jich nechci nijak dotknout, chraň Bůh. Psychiatři jsou ještě větší klauní... dr. Ryc

Iva | 10. února 2015, 20:08

Dobrý den,chtěla jsem se jen zeptat,kdy bude na skladě puding,sojové kuličky s arašídovou náplní,musli a jiné výrobky,které nejsou na skladě děkuji

Předpokládáme, že od pondělí 16.2. by mělo být naskladněno. Tým Dietalegre

Kristýna | 9. února 2015, 19:18

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Je mi 19 a vážím při 165 cm 79 kg. Rozhodla jsem se zhubnout. Ale mám problém, jsem na intru. Nemám možnost vařit si nějaké extra zdravé pokrmy. Střídam suchary se sýrem, šunkou a jogurty. Jenze jist to pořád to taky nejde. Poradíte mi jak mám zhubnout a co jíst?

No určitě naši dietu. Moc se u ní nevaří, takže se dá držet i na intru! Tak to zkuste přesně podle popisu, jaký je uveden na našich stránkách ( etapa 1,2,3) a uvidíte, že to jde úplně samo. dr. Ryc

Iva | 9. února 2015, 01:48

Dobrý den,jsem půl roku po porodu.Moje váha je 55,5 kg na 163 cm.Snížila jsem jídlo na 1000kcal denně,jím pravidelně a pokouším se o vyváženou stravu.Co mám dělat abych zhubla?Jsem sedavý typ.A popřípadě za jak dlouho zhubnu v tomhle případě?Děkuji

A proč chcete zhubnout? Máte úplně akorát! dr. Ryc

Michala | 6. února 2015, 09:01

Dobrý den, mám otáku ohledně jojo efektu.Za jeden týden jsem zhubla dva kg.Jím jednou denně(nemám moc času).Hrozí v tomto případě jojo efekt.V případě že ano jak se mu vyhnout?Děkuji

Z Vašeho dotazu, bohužel, neplyne, jste-li na dietě, po dietě, nebo kde... Jíst jednou denně je dobré pro psy, ale u lidí, kteří žijí v industriálním světě, je lépe jíst málo, pravidelně a častěji ( 3 - 4 x denně). To je ostatně jedna z nejleších prevencí vzniku jojo efektu. dr. Ryc

Hana | 5. února 2015, 11:07

Dobrý den,potřebuji zhubnout 15kg,jak na to?Kam se obrátit.

Pokud jste zdravá, tak to zkuste s námi. Přesný návod je na našich webových stránkách. Pokud si sama netroufáte, obraťte se na některé z našich zaškolených center na www.medidiet.cz. dr. Ryc

N/A | 5. února 2015, 10:09

Dobry den pane doktore, mam takovy problem. Chtěla bych jit na beleni zubů po kterých musím jist potraviny ktere nebarvi. Ktere potraviny z vasi nabídky by bylo v hodne? Dekuji

Naše potraviny zuby nebarví. Stomatolog Vám řekne, co nesmíte přesně. Nejhorší je ale určitě červené víno. dr. Ryc

Lucie | 4. února 2015, 17:47

Dobrý den,pane doktore muzu v 2.etape zverinu ci bazanta?dekuji

Omezeně a v omezeném množství teoreticky ano. Jen si neumím představit, jak to připravíte, aby to bylo dietní. Podle mě to nejde, má-li to zůstat poživatelným. Odložil bych to na čas po dietě. Takže páva, pštrosa,veblouda, bažanta a muflona až po dietě, prosím. dr Ryc

vlasta | 4. února 2015, 15:32

Kde se, prosím, v Brně dají sehnat kontrolní papírky na moč?

V lékárnách pod obchodním názvem KetoPhan nebo DiaPhan. Tým Dietalegre.

Ema | 4. února 2015, 10:44

Dobrý den pane doktore. Začínám s 1. etapou hubnutí a již delší dobu chodím 3x týdně na alpinning. Pitný režim při cvičení jsem až doposud řešila carnitinem od nutrendu, šumivým multivitamínem, iontovými nápoji. Občas potřebuji i hroznový cukr. Co mi poradíte nyní jako nápoj během (před/po) tréninku? Děkuji EK

Multivitamín ani karnitin nám nevadí, iontový nápoj většinou též ne (obvykle jsou slazené náhradními sladidly). Hroznový cukr nám naopak vadí velmi, podobně jako všechny typy sacharidových nápojů. Dietu obvykle nenaruší, když si dáte před výkonem či během něj půlku jablka nebo banán. Naopak netuším, kolik potřebujete redukovat. dr. Ryc

Hana | 4. února 2015, 09:12

dobrý den, pane doktore, prosím, asi po roce bych opět začala dodržovat dieta legre jídelníček ve zkrácené podobě (5 dní v první, 10 dní ve druhé a 20 dní ve třetí etapě). od podzimu mám však vyšší hodnoty ASLA, zřejmě streptokok, což řeším podle lékařů a revmatologa, jak je mi doporučováno. můžu výrobky dietalegre užívat?
(výška 165 cm, váha 67 kg, 40 let)

Je to úplně v poho a s dietou to nijak nesouvisí a ničemu to nebrání. Pokud tomu revmatolog rozumí, omezí Vám prozánětlivé potraviny a to ty naše rozhodně nejsou. dr. Ryc

Jitka | 4. února 2015, 08:26

Dobrý den,prosím kdy budou k objednání slané tyčinky se sýrem,soj.kuličky s arašidy,tyčinka se skořicí??moc moc děkuji hezký den

Předpokládáme, že od pondělí 16.2. by mělo být naskladněno. Tým Dietalegre

Alena | 3. února 2015, 11:14

Dobrý den pane doktore,chtěla jsem se zeptat od které etapy mohu kefírové mléko a jaké množství děkuji.
Výživové hodnoty ve 100g
Tuk 1,2g
z toho nasycené 0,8g
Sacharidy 4,1g
Bílkoviny 3,3g
Sůl 0,1g

Od 2. poloviny 2. etapy 1 x denně maximálně 1 normální sklenici. dr. Ryc

N/A | 2. února 2015, 21:23

Dobrý den, pane doktore,

mám na Vás dva dotazy:

1. Mohu od 1. etapy zařadit do jídelníčku 3x denně pouze sladká jídla Dietalegre (snídaně dezert, dop. svačina smoothie, odp. svačina např. tyčinka či znovu smoothie nebo dezert). Polévky mi bohužel moc nechutnají a raději si k večeři dám např. zeleninový salát. Je to takto možné kombinovat?
2.Platí Vaše akce k nákupům i v kamených obchodech? Ve středu 28. 1. 2015 jsem nakoupila přípravky nad 2000 Kč a nic extra jsem nedostala, jak je tomu psáno v aktualitách. Samozřejmě se svět nezboří, jen mne zajímá, zda se akce vztahují i na kamenné obchody.

Moc děkuji za odpovědi

ad 1) Vašeho dotazu: Máme tu zkušenost, že redukce (a následné udržení zredukované hmotnosti) se daří bez problémů, pokud pacienti dodržují alespoň přibližně rovnoměrný poměr mezi slanými a sladkými příchutěmi. Má to několik důvodů. Jednak v první fázi bílkovinné diety je nezbytný dostatečný přísun soli, nebojte se solit pokrmy spíše více; a dále je naším cílem odnaučit Vás jednou provždy chuti na sladké a tedy vyhýbat se všem formám rychlých cukrů i po skončení diety, nesladit nebo používat ke slazení med či stevii. To Vám pomůže udržet si svou hmotnost trvale.

ad 2) Můžete, prosím, napsat na info@dietalegre.cz zprávu, o kterou objednávku se jednalo? Je možné, že při nastavování nových podmínek odměňování (bylo vyhlašováno právě ve středu 28.1.) došlo k nějakému nedopatření a ve skladu nebyly dárky správně přibaleny, za což se omlouváme. Dárky Vám dodatečně zašleme nebo se domluvíme na předání v kamenném centru, kde by Vám to vyhovovalo. Děkujeme - tým Dietalegre.

Dara | 2. února 2015, 20:09

Dobrý večer. Mohu jíst loupáky? A ještě se chci zeptat, jestli je nějaký rozdíl mezi vícezenným a norm. bílým pečivem. Nikde poblíž neprodávají celozrnné, tak kupuji vícezrnné. Je alespoň trochu lepší než bílé?

Děkuji D.

Loupáky nám do diety bohužel nepasují... Bílé pečivo je bezezbytkové, to jest pro organismus k ničemu. Pro správnou funkci střev ( ale také k prevenci kolorektálního karcinomu) potřebujeme zbytkovou stravu, mezi kterou patří celozrnné pečivo. Takže je lepší, než bílé. dr. Ryc