Poradna

Jasný. Ideální stav. Jojo efekt závisí na Vaší kázni po dosažení redukce a schopnosti dodržovat zásady správné životosprávy.

Zdravotně uškodit Vám to nemůže, toho se bát nemusíte. Nahraďte dvě chybějící proteinová jídla dvěmi DĚTSKÝMI PORCEMI "pravých" jídel bohatých na bílkoviny, respektive zeleninou. V praxi to znamená dát si místo odpolední proteinové svačiny povolenou zeleninu (například kus okurky, ředkvičky, papriku, kedlubnu a pod) a místo proteinové snídaně například 2 vejce na tvrdo nebo na hniličku s malým kouskem celozrnného pečiva. Na Vaší redukci by se to pak nemělo nijak negativně odrazit. Hlavně nic tučného a nic sladkého !

Tyčinky nám dělají trošku zmatek. Napravíme to. Obecně platí, že v první etapě programu DIETALEGRE je jedna tyčinka denně akceptovatelná. Zmínka o tom, že nejsou vhodné pro 1. fázi platí pro sesterský program MEDIDIET, který je koncipovaný jako podstatně přísnější a určený pro větší a velké redukce tělesné hmotnosti pod odborným dohledem.

To je častý a logický dotaz. Odpověď bude trochu rozvláčná.
Tak za prvé lidský organismus není stroj a hodnoty vody, svaloviny a tuků jsou velmi dynamické. Jde o živý organismus, který nefunguje podle pravítka jako motor BMW. Jednotlivé veličiny se mění i v průběhu jediného dne, podobně jako krevní tlak nebo hladina cukru v krvi.
Za druhé: Metoda stanovování zmíněných veličin je metoda nepřímá, zatížená rizikem chyby.
Za třetí: Do výsledků vstupují i faktory jako míra momentálního vyprázdnění střev, hormonálních vlivů spojených s menstruačním cyklem, atd., atd.
Zjednodušeně se dá tedy říci, že NELZE DĚLAT ŽÁDNÝ ZÁVĚR Z NĚKOLIKA MÁLO MĚŘENÍ. Ve své praxi to dělám tak, že hodnotím výsledky po 10 měřeních, kdy z hodnocení vyhodím dvě krajní naměřené hodnoty (maximální a minimální) a zbylé zprůměruji. V 95% případů to vychází tak, že pacienti témeř vždy ubydou něco málo na svalové tkáni v průběhu prvních 2 - 4 týdnů redukce, úbytek svaloviny se pak prudce zastaví a dále klesá již jen % tukové tkáně. Fyzická námaha na to nemívá, poněkud paradoxně, žádný vliv.
Ve vašem konkrétním případě proto doporučuji nedělat ze dvou či tří měření závěr, ale počkat si na 10 zpracovatelných hodnot. Pokud nepatříte do 5% pacientů, u kterých to funguje jinak, pak potvrdíte sama na sobě to, co píšu. S pozdravy, Dr.Ryc

Ano, o jejich distribuci na Slovensku se stará naše sesterská firma PROFIDIET vedená PharmDr. Monikou Kyselicovou : Profidiet s.r.o., Znievska 16, 811 06 Bratislava, Slovenská republika tel.: 0908 992265, fax: 02/6381 4566, e-mail: profidiet@nextra.sk

Předně je třeba si uvědomit, že lidský organismus se chová jako nákupní vozík v supermarketu. Má velký objem a sebemenší zboží se přičítá na účet. To jsou ty situace u pokladny, kdy se člověk diví, jak je možné, že ho nákup stojí 4000,- Kč, "když vlastně nic nekoupil". S jídlem je to samé. Tady lžička sýra, támhle kousek ovoce, trochu mléka do kávy, hlt podmáslí, malinko oříšků, jen na ochutnání jahod, zobnutí štrůdlu, a... výsledkemje z energetického hlediska sedm jídel za den!

Takže bych poprosil nevymýšlet a držet se ve 3. etapě tohoto schématu:
1) Protein ke snídani,
2) Dopolední svačina (nízkotučný jogurt NEBO kousek ovoce NEBO trochu sýru typu Cottage,
3) Pravý oběd s přílohou ve formě tzv. škrobovin ve velikosti DĚTSKÉ PORCE: 2 brambůrky NEBO kopeček rýže NEBO trochu hrášku či jiné luštěniny NEBO 2 malé krajíčky celozrnného chleba,
4) Proteinová svačina odpoledne (např. tyčinka nebo hotový proteinový nápoj),
5) Pravá večeře pouze se zeleninou jako přílohou.

Když to takhle budete dodržovat a minimalizovat úkroky stranou, pak prostě NEMŮŽETE ZNOVU PŘIBRAT. Pokud jste schopná se u toho ještě alespoň 2 x týdně věnovat nějaké AEROBNÍ fyzické aktivitě, ¨to jest takové, u které se zadýcháte a zapotíte (ne šachy či golf), pak je úspěch doslova garantován. Dr.Ryc

Ano, bez problému.

Žádné doplňkové prášky nepotřebujete. Instantní bílkoviny jsou nade všechny prášky proti obezitě, to mi věřte. Pokud máte "doplňkovými prášky" na mysli náš doplňkový sortiment, pak doporučuji hlavně směs minerálů ERGYBIOL + ERGYMAG a případně některý z doplňkových instantních pitných nápojů z řady MEDIDIET FEMINIUM, který má ale smysl tehdy, pokud jeho indikaci odpovídají Vaše obtíže ( například SPALOVÁNÍ TUKŮ v případě, že procento Vašeho tělesného tuku je skutečně vysoké). Dr. Ryc

Dopad "zhřešení" je velmi individuální. Zjednodušeně se dá říci, že nejhorší je hřešit pojídáním sladkostí a rychlých cukrů obecně (čokoláda, zákusky, dezerty, slazené limonády, zmrzlina, atp). Jen o něco menší důsledky má konumace alkoholu během 1. etapy diety. Malá porce ovoce nebo nízkotučný jogurt jako DOPOLEDNÍ svačina 2 x týdně mívá dopady méně závažné. Jinými slovy dobré je nevybočovat z vyzkoušeného programu a pokud už musíte (společenské důvody, neovladatelné choutky, atp), tak co nejméně. Sklenička kvalitního vína 1 x týdně vetší škody nenadělá, sladkosti je nadělají vždycky a téměř okamžitě (= zastavení hubnutí). Rafinovaný cukr je klasický buněčný jed a tak je třeba k němu přistupovat.

Během kojení, prosím, ne. Vyčkejte, prosím období PO KOJENÍ.

V těhotenství se proteiny k redukci tělesné hmotnosti nesmějí užívat. Proto bych doporučil zhubnout a až pak otěhotnět. Když budete pečlivá, je 10 kg otázkou 2 měsíců.

Otázka číslo 1: Pokud je chápáno slůvkem "občas" 1-2 x týdně a pokud půjde skutečně jen o 1 dcl skutečně suchého vína, pak se nic nestane a lze to tolerovat.
Otázka číslo 2: Ano, káva dietnímu programu ničím nevadí. Nezapomínejme slov slavného psychiatra profesora Vondráčka: "Pití kávy je nejušlechtilejší toxikománie". Jinak řečeno něco špatně v životě dělat musíme, jinak by s námi nebylo k vydržení.
Otázka číslo 3: Na to není žádný limit stanoven. Doplňkové přípravky MEDIDIET FEMINIUM slouží k tomu, aby pomohly pacientkám s nejčastějšími neduhy, které nadváhu doprovázejí (zadržování vody v těle, příliš mnoho tuku v organismu, nadýmání, atd.). Klientkám doporučujeme systematické používání přípravku podporujícího uvolňování tuku v těle, pokud je množství jejich tukové tkáně vyšší než 35%.
Otázka číslo 4: V rozumném množství ano. Pozor ale na rajčata, papriky, kedlubny, kukuřici nebo mrkev. Jsou velmi sladké, proto tolerujeme 1 ks rajčete denně nebo 1/2ks papriky, kedluben, kukuřice a mrkev do 1. etapy nepatří.

Každá krabice v ceně 428 Kč obsahuje 7 instantních jídel.

Můžete, při vědomí, že nejhorší, co lze organismu udělat je skočit z restriktivní diety rovnýma nohama do normálního stravování... Organismus na to, bohužel, zareaguje tak, že si PŘEDNOSTNĚ vytvoří další tukové buňky a neustále se tak plíživě zhoršuje poměr libové tkáně (= svaloviny) k tukové. Proto je velmi důležité trpělivě dodržet všechny tři etapy programu DIETALEGRE, včetně té třetí, která je obvykle provázena již satisfakcí z dosažené redukce a klienti tak někdy bývají na štíru s disciplínou a kázní.

Ano, tento týden naskladňujeme kompletní sortiment.

Většina je skladem, můžete si objednat, pokud něco nebude, zavoláme Vás.

Složení přípravků MEDIDIET (včetně způsobu přípravy, alergenů, atd) naleznete na www.medidiet.cz, odkaz SEZNAM PŘÍPRAVKŮ. Krupicová kaše, o které mluvíte, je skutečně ta se skořicí. Podívám se, kde je na stránkách chyba a urychleně dáme do pořádku.. Díky za pochopení i Vaši trpělivost.

Především se musíme omluvit. Pokud taková situace nestala, pak byla zapříčiněna skutečností, že jsme se snažili uspokojit Vaši objednávku a zařadili jsme tam použitelné proteiny MEDIDIET v příchuti, kterou jste objednala, aby nebyl proces redukce hmotnosti narušen, při momentálním nedostatku konkrétního přípravku řady DIETALEGRE. Tyto anomálie způsobené zaváděním nové řady DIETALEGRE, která na trhu nahrazuje PROTIFAST, jsou vcelku běžným průvodním jevem, který uvádění na trh nového řady přípravků nevyhnutelně provází. Pokud se někam zatoulal návod na přípravu, prosím, konzultujte naše webové stránky, kde máte u každé příchutě přesný popis složení, včetně návodu na přípravu. Ještě jednou se Vám, jménem všech tvůrců nové dietní ředy DIEATALEGRE, omlouváme za popsané nepatřičnosti a věříme, že na DIETALEGRE nezanevřete.

V případě potíží se štítnou žlázou, konkrétně při její snížené funkčnosti (což je patrně Váš případ), je hubnutí vždycky problematičtější než u jedinců se zdravou štítnicí. Proto bych ve vašem případě doporučoval obrátit se na některé z našich odborných center (www.medidiet.cz) a svěřil bych se do jejich péče pod odborný, nejlépe lékařský dohled. Hubnout lze i s tzv. hypofunkcí štítné žlázy, ale má to některá specifika. Jde o typický příklad redukce hmotnosti vyžadující odborný dohled.

Ve vašem případě by bylo zcela jistě vhodnější, pokud byste se podrobila redukci pod odborným dohledem. Jen tak lze minimalizovat riziko jojo efektu. U Vás bude redukce tím méně náročným krokem. Udržení redukované hmotnosti tím těžším. A to chce dlouhodobý dohled, edukaci a odborné vedení. Doporučuji, abyste si vyhledala na www.medidiet.cz některé z našich center, které se bílkovinnými dietami zabývají a objednala se.