Poradna

N/A | 16. ledna 2012, 17:34

Dobrý den pane doktore, dostala jsem na vaši dietu velmi dobré doporučení a tak se na Vás obracím. Při druhém těhotenství jsem přibrala 30 kg, nekojila jsem a byla jsem na operaci kolene, takže moje pohybová aktivita byla skoro půl roku na nule. Zustalo mi 15 kg, kterých bych se chtěla zbavit. Moje výška 180 cm, váha 78 kg. Vždy jsem měla váhu tak kolem 60 kg. Chci se zeptat, jak mám začít první etapu nebo začít rovnou s druhou, a jak dlouho kterou držet.
Předem moc děkuji za odpověd. Markéta

N/A | 15. ledna 2012, 22:47

Pane doktore,
ve které etapě lze jíst celer?
Děkuji za odpověď.

N/A | 15. ledna 2012, 18:01

Dobrý den,chci vás poprosit o radu,s dietou jsem shodila,ale potrebovala bych upravit váhu o 1,5-2kg,jak bych si mela prosím upravit prot.jídla??myslím kolik denne,moc vám děkuji krásný den Jitka

N/A | 10. ledna 2012, 21:55

Dobrý den,
zajímalo by mě zda zhubnu když budu jíst 3 proteinová jídla denně + zeleninu s kapkou oliv. oleje. Vážím 80 kg, ale 4 proteiny denně prostě nepozřu. Při hladu bych si občas dala např. vaj. bílek, 1/2 tofu, 100 g dušeného krůtího nebo kuřecího masa. Díky za odpověď.

N/A | 8. ledna 2012, 12:11

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat, zda je při této dietě povoleno avokádo?

Děkuji za odpověď.

N/A | 6. ledna 2012, 22:01

Pod tímto mým dotazem jste mi doporučil bílkovinnou stravu. Nad tou jsem nepřemýšlela,netušila jsem, že by to byl nejvohodnější či nejrychlejší krok,ale jsem teď ochotna udělat cokoliv pro zhubnutí nabraných kg,takže se do ní klidně dám. Mohl by jste mi prosím poradit zhruba vzorec jídělničku na snídani,oběd a večeři??...Jinak s tím tzv: ,,dozorem" jak jste mi doporučil jste myslel nějaké pravidelné schuzky s lékařem? Děkuji Klára

N/A | 6. ledna 2012, 18:54

Dobrý den, mám 20let a ještě před půl rokem jsem vážila 50kg při výšce 165cm, ale za poslední měsíce jsem přišla o práci,přibily další rodinné problémy, které mě ubívaly i psychicky, ztratila jsem veškerou chuť fungovat jako tomu bylo dřív kdy jsem cvičila 5krat týdně,byla v přísné dietě a měla dobrou formu. Bohužel tohle vše jsem si běhém "mé slabé chvíle" zničila přejídáním všehomožného a nic neděláním, přibrala jsem proto 16kg takže mám 66kg... Teď jsem se konečně vyhrabale z fáze "nic nedělání" a zjistila jsem,že jsem uplně ztratila kondici a nedokážu na sobě makat tak jako dřív jelikož nevydržím pořádně ani na běžícím pásu. Proto se chci zeptat jestli je možné zhubnou i bez cvičení když můj jídelniček ted vypadá takhle: Ráno pomeranč o 2 hodiny pozdeji jablko nebo mandarinka, na obed ryba se zeleninovým salátem a večeře opět bud ovoce nebo zelenina... do toho si snažím aspon doma tancovat každý den20minut,ale udajně se spalují kalorie při cvičení delším než pul hodiny, tak se chci zeptat co na to říkate vy, jestli se mi při tomhle podaří zhubnou třeba za 2 měsíce? Moc prosím o odpověd. Děkuji

N/A | 5. ledna 2012, 10:22

Dobrý den, nikde se nezmiňujete o luštěninách, jsou vhodné při této dietě a v jakém množství? Děkuji Renata

N/A | 4. ledna 2012, 20:46

Dobrý den, potřebuji shodit 5 kg, mohu držet tuto dietu, když beru cipralex 1Omg 1 ráno a triticco 1/3 večer? Děkuji za vaši odpoveď

N/A | 3. ledna 2012, 09:13

dobrý den chci se zeptat jak se snáší dieta se "zelenými" potravinami jako např chlorella nebo ječmen
děkuji za odpověď

N/A | 26. prosince 2011, 15:29

dobrý den,co je se sankomem?proč už tak dlouho není na skladé.dekuji Denisa

N/A | 8. prosince 2011, 18:19

Dobrý den,

prosím o radu s jakými přípravky a v jakém množství máme začít s Vaší dietou.Manžel při váze 125kg by rád shodil na vytoužených 100 kg. Já vážím 80 kg a ráda bych zhubla alespoň 15 kg.
Ještě otázka, zda je dieta vhodná pro manžela, který má vysoký krevní tlak.
Děkuji za odpověď

N/A | 6. prosince 2011, 15:58

dobry den,
ve Vasich produktech jsem nenasel proteinovy chleb?

N/A | 5. prosince 2011, 16:40

dobrý den. Dnes jsem se dozvěděla o vaší dietě. Beru léky letrox 200 2x denně, Siofor 500 2x denně a Tulip 20mg1x denně.Je tato deita pro mě vhodná. Chtěla bych zhubnout 10 - 15kg. Děkuji za odpověď Hana

N/A | 27. listopadu 2011, 19:39

Dobry den. Vhodna li dieta pri cukrovce? Děkují.

N/A | 20. listopadu 2011, 19:11

Dobrý den,
chtěla bych začít pít Proteinové nápoje Ready-To-Drink, chtěla bych nahradit jídle nejdříve pouze těmito nápoji, protože jsou už připravené a stačí otevřít a vypít, ale nejsem si jistá jestli při váze 105 kilo, jich mám denně vypít 3 a povolenou zeleninu do první fáze a nebo 6 a povolenou zeleninu do první fáze.

Děkuji za odpověď

N/A | 16. listopadu 2011, 10:35

Dobrý den, mám trochu nejasnosti, v tom co máte zde v příspěvcích a co v sekci představení metody. Zde jsem se dočetla, že tyčinku mohu v 1.etapě jen obden, ale v popisu 1.etapy je zařazena jako odpolední svačina bez jakékoli poznámky. A dále zde uvádíte, že druhá etapa má být dvakrát tak dlouhá, než ta první, ale přitom u 1.fáze máte uvedeno trvání 2 týdny a u 2.fáze 3 týdny..tak nevím, jestli je to mou matikou nebo je problém jinde :o) Určitě nechci prudit, jen bych to ráda dodržovala, jak se má a pokud někdo jiný začne s dietou a nepřečtě si příspěvky, tak se bude držet postupu, který máte uvedený v popisu. Díky.

N/A | 11. listopadu 2011, 21:51

Dobrý den, dá se zakoupit v kamenné prodejně menší balení - třeba po 2 kusech, abych to mohla ochutnat a vybírat podle toho.
Předem děkuji za odpověď

Martina

N/A | 11. listopadu 2011, 13:33

Dobrý den,
před 3 týdny jsem začala držet vaši dietu a tak bych se chtěla podělit o své zkušenosti.Jsem z této diety nadšená - především jídla jsou jednoduchá a nezabývám se tím co budu vařit. Za 14 dní jsem shodila 6 kg. Nevím jestli to takovouhle rychlostí půjde dál, nicméně věřím,že při důsledném dodržování shodím vytoužených 25 kg. Chodím 3x - 5x týdně cvičit a už teď se cítím o 100procent lépe. Při vaší stravě nemám záchvaty hladu a "žravosti". Velmi mě vyhovují 2 sladká jídla dopoledne. Je to super. Díky.

N/A | 10. listopadu 2011, 23:03

Dobrý den,asi je normální,že se mi o něco málo snížil při dietě bazál.metabol. Měla jsem 5 678,dnes mám 5040,mám za měsíc - 5 kg,v pohodě,bez hladu ,až se mi zalíbilo nevařit,přitom se docela najíst a ještě hubnout.Jím veškeré doplňky a cítím se dobře.Pohybu zatím moc nemám,jen jednou týdně a to asi není moc.Zhubla jsem v tuku,nikoliv v akt.sval.hm.Potřebuji ještě 7 kg. Mám tedy být ještě dál na fázi 1,nebo mám přejít na 2?Problémy s výběrem stravy nemám.Když se budu potom pomalu zařazovat do částečně už pravé stravy,jak zvýšit BMR? Pohybem nebo bude takto nízký po celou dobu hyperprotein,diety?Děkuji,mám v tom teĎ TROCHU HOKEJ.IP