Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

ZUZKA | 28. listopadu 2017, 13:29

Dobrý den pane doktore,vaši dietu jsem držela před pěti lety a s úspěchem.Něco jsem nabrala zpět a chtěla bych se zeptat,jestli mi dieta umožní ještě jednou zhubnout.
Je mi 55 let,160 cm a 101 kg.
Děkuji

No to jste se nám tedy zase spravila. To jste fakt ale bečka. Dieta fungovat bude, ale nesmíte to takhle dělat do osmdesáti, protože si jinak spolehlivě vytvoříte tzv. metabolický syndrom a pak už to prostě nepůjde. Takže začněte hubnout a každý den si řekněte, že už je to fakt naposledy. Pokud se Vám po dietě váha hne nahoru, tak na to reagujte okamžitě a ne až když nakynete do metráku. To je jateční váha. dr. Ryc

Jitka | 16. listopadu 2017, 11:36

Dobrý den pane doktore, a když ne cipralex, tak který jiný lék místo toho byste mi doporučil, abych po něm netloustla? Moc děkuji, Jitka

Do toho bych, prosím, nerad vstupoval.Je třeba vznést dotaz na Vašeho psychiatra. dr. Ryc

Elen | 8. listopadu 2017, 12:34

Dobrý den, pane doktore. S dietou jsem začala před 15 dny, ale bohužel jsem dostala angínu (vysoké teploty), předepsány antibiotika na 10 dní, co teď? Musím dietu přerušit a pak začínat znova nebo mám normálně pokračovat? Bohužel se cítím mizerně a v tomto stavu mi proteinové jídla moc nejedou. Děkuji. E.

Přerušte dietu a vraťte se k ní 14 dnů po dobrání ATB. dr. Ryc

Martina | 2. listopadu 2017, 13:43

Dobrý den, pane doktore. Na diétě jsem cca dva týdny, všechno zatím funguje, ale docela často mě bolí hlava. Má to nějakou souvislost s dietou příp. jak tomu můžu předejít? Děkuji. M.

U některých lidí se to stává. Může to být (ale nemusí) nedostatečným přísunem minerálů, zejména sodíku. Zkuste si jídla a zeleninu více přisolovat. Pokud je třeba, užijte nějaké klasické analgetikum (paracetamol, ibuprofen, atp). V druhé polovině diety, s návratem k normální stravě, se to zase spraví. dr. Ryc

Jana | 2. listopadu 2017, 11:57

Dobrý den, je mi 32 let, váha 92kg, 167cm. Drzim vaší dietu od poloviny září a 12kg dole. Super. Ted jsem byla na krevnich testech a mam zvyseny albumin, a tak, ze ma byt do 20 a ja mam 47(čehosi, omlouvam se za neznalost hodnot). Je to spojene s dietou??
A jeste jeden dotaz- kdy budete mit vetsi vyber tycinek? Dekuji moc za odpoved, Jana

Může a nemusí. Zvýšená hladina albuminu obvykle svědčí pro dehydrataci a je třeba víc pít. Ale je to komplexnější. Pokud máte jaterní testy v pořádku a testy ledvinných funkcí taktéž, tak se nijak nevzrušujte. Kontrolní odběr je ale na místě za cca 6 - 8 týdnů, tedy ve fázi, kdy už byste měla být z diety téměř venku. dr. Ryc
PS: Tyčinky z Kanady očekáváme okolo 20. listopadu.

Eva Jirásková | 2. listopadu 2017, 11:29

Zdravím Vás pane doktore, mám 20- ti měsíční dítě, které pořád kojím a ráda bych určitě ještě u kojení zůstala. Tvorba mléka už je ale omezená, odhaduji, že vykojím cca 4 dcl denně. Vždy mne při kojení trápila nadváha, která po ukončení šmahem zmizela. Už se mi ale nechce čekat, tloušťka mne omezuje. Myslíte, že bych mohla váhu redukovat? Je mi 45 let, 167 cm, 75 kg.
Děkuji za radu.

Při kojení, bohužel, nelze. Myslím, že byste s tím ale už mohla přestat. Pokud máte kluka, tak to platí absolutně. Není možné, aby byl následník ve 20 měsících přilepený na matku jako novorozenec. Bude to mít dopady na jeho psychiku! Pokud máte holku, tak budiž. dr. Ryc

Jitka | 27. října 2017, 20:09

Dobrý den. Rada bych zhubla s Vaší dietou, ale nevím zda je to možné. Je mi 49 let, 171 cm, 88 kg, dvě děti , uzivam cipralex. Můžete mi napsat, zda mohu držet Vaší dietu, případně jak dlouho každou etapu ? Děkuji.

Můžete, ale nejprve si musíte ujasnit, zda po cipralexu netloustnete (přibírání hmotnosti je jedním z nejčastějších nežádoucích vedlejších účinků tohoto léku). Jina je to tak na 3 týdny 1. etapy, 6 týdnů 2. etapy a 3. etapu dlouhodobě. dr. Ryc

Alice | 27. října 2017, 09:17

Dobrý den, pane doktore. Věk 32, výška 162cm, váha 58 kg..Chtěla bych zhubnout tak 5-6 kg, jak dlouho mám držet první etapu? Diétu držím necelé 2 týdny, ale bohužel jsem přes víkend navštívila sklípek, kde nebylo nic normální k jídlu + víno, po sklípku jsem se vrátila zpátky na proteinové produkty, bude to fungovat? Děkuji.

Fungovat to takhle nebude a hubnout vůbec nepotřebujete. Když, tak max. 2 kila. Víc se hýbejte a dávejte pozor na to, co jíte a žádnou dietu držet nemusíte. dr. Ryc

Jitka | 14. října 2017, 14:31

Dobry den, chtela bych se zeptat, pet mesicu se stravuji zdrave a za tu dobu jsem shodila 23 kg, chtela bych v hubnuti pokracovat ale uz dva tydny se vaha nehybe. Chodim 2x tydne cvicit celou dobu. Poradite co zmenit, aby se vaha zase hnula smerem dolu?

Vůbec nepíšete, jakou technikou jste zhubla a pokud vůbec s naší dietou. Poradenství se váže pouze na náš dietní program.
TEAM DIETALEGRE

Kristýna | 3. října 2017, 22:30

Dobrý den, chci se zeptat jestli bude v nabídce hrášková polévka, popřípadně kdy ? Jednou jsem tuto dietu držela a hrášková polévka se mi osvědčila nejvíc. Tak už jen čekám jestli se tu polévka objeví. Děkuju moc

Dobrý den, hrášková polévka by měla být dostupná v polovině října. Tým Dietalegre.

Iva 29 let | 1. října 2017, 12:40

Dobry den, jsem ve treti fazi. Mohla bych poprosit o upresneni mnozstvi u priloh? Kolik cca gramu je mensi kopecek ryze, kuskusu? A kolik gramu maji vazit dva platky celozrn.chleba? Je tolik druhu.. ja kupuji zitny.
Moc dekuji.

Vše v dětských porcích, Nevažte to na gramy. Jinak se zblázníte. Není to vůbec potřeba. dr. Ryc

Tomáš | 29. září 2017, 15:28

Dobry den ,
Chtěl bych se zeptat zda mohu u první etapy vypít 100% přírodní kokosové mléko nebo nemohu a dale bych se rad zeptal jaké množství zero/light coly mohu konzumovat obvykle si ted dávám Max 300 ml denne jelikož pití čisté vody mne dela problem. Dekuji za odpoved :)

Kokosové mléko v 1. etapě nelze, zero/light cola je bez problémů v neomezeném množství (i když to není nic zvlášť zdravého). dr. Ryc

Jana Košnářová | 29. září 2017, 13:52

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, kdy budou na skladě hyperproteinové tyčinky? Čekala jsem pár dní, jestli něco nepřibyde a stal se opak- nejsou už ani ty dvě příchutě, co byly :-( děkuji moc za odpověď, Jana K.

Dobrý den, tyčinky by měly být k dispozici v polovině října. Tým Dietalegre.

Eva | 25. září 2017, 16:14

Dobrý den,
začala jsem proteinovou dietu u jiné firmy(objevila jsem vaše stránky až te)..Zakoupila jsem si u ní balíček pro 1fazi, můžu přejít do 2 fáze s vámi?Myslím, že princip je stejný..
Děkuji

To netuším, protože nevím u jaké firmy jste to začala. Třeba dal fázový dietní program do hry mekáč... Když někdo řekne auto, může myslet velorex nebo taky mercedes. dr. Ryc

Lenka. | 23. září 2017, 16:14

Dobrý den.
Ctěla bych se zeptat,mám 102 kg,kolik proteinů mám brát,a jaké si koupit.Je jich celá řada.

Děkuji.

Kolik měříte a kolik je Vám let? Jaký je váš zdravotní stav? Prosím o upřesnění, děkuji, dr. Ryc

Petra | 19. září 2017, 12:35

Dobrý den, kdyz jsem v první fazy jedla 4 prot. Jidla tak v druhé fazy zůstavaji? Muze se mraženy hrášek a sojová omáčka na dochuceni? Děkuji

Pokud máte na mysli jídla proteinová, tak ta se nijak nemění a jsou pořád stejná, ať už hovoříme o jakékoliv fázi diety. Mražený hrášek se nám do přísné fíze diety nehodí, lze jej zařadit až od druhé poloviny druhé fáze. Sójová omáčka k dochucení nám - v rozumné míře - nevadí v žádné fázi diety. dr. Ryc

Veronika | 17. září 2017, 18:07

Pěkný den. Oblíbila jsem si některé produkty Kanada, nyní je však v eshopu nemohu nalézt. Plánujete je ještě naskladnit? :) Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, čekáme na dodávku z Kanady. Zboží by mohlo být dostupné v druhé polovině října. Tým Dietalegre..

Petra | 15. září 2017, 11:57

Dobrý den, je velký hřích když si dam v jeden den vafli i tyčinku? Děkuji za odpoveď

Hřích to není, ten má jiné parametry. Je to určitě lepší, než si dát studentskou pečeť. Pokud to ale jen trochu půjde, tak se kroťte a nedělejte to. dr. Ryc

Dana | 13. září 2017, 20:43

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli mohu začít držet tuto dietu, jestliže mám alergii na laktózu, hrozně mě nadýmá, tyto jídla obsahují mléko a asi i laktózu, je mi 51let, měřím 170cm a vážím 60kg, v poslední době jsem přibrala cca 5-6kg, vždycky jsem se pohybovala na 54-55 kilech, necítím se dobře ale nejde mi to dolů, děkuji za odpověď

Máte normální hmotnost, Žádnou dietu nedržte. 55 kilo jste měla na gymplu. Tehdy to bylo OK. dr. Ryc

Evina | 13. září 2017, 14:01

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je možné, že mám podobně sladkou chuť v puse .Trvá to pomalu od začátku diety a je to nepříjemné. A ještě mám pořád hroznou žízeň a to vypiji 3-4 litry denně. Děkuji

Po všech jídlech? Sladkých i slaných?