Jarda
|
1. srpna 2013, 12:14
Dobrý den psnr doktore, vážil jsem 104 kg a nyní jsem cca. po12 dnech na 97 kg. Na této vaze však už přetrvávám skoro 3 dny, mám pocit, že se hubnutí trochu zastavilo. Je pravda, že používám systém 4+1 a tak se ptám zda-li to nemůže být způsobeno tímto. Dále jsem se chtěl zeptat zda-li mohu jíst v této dietě tzv. cizrnu v podobě "Homos" bebot taky "Houmous" . Moc díky za odpověď-
4 + 1 je při Vaší hmotnosti v pořádku, nesmíte to přehánět s porcemi pravého jídla a, samozřejmě, dávat pozor na to, co je jeho obsahem... Cizrna se nám do 1. etapy moc nehodí, ale obden menší porci to unese, pokud jste jinak schopen pečlivě dodržovat výše napsané.
Dále - pacientům doporučujeme, aby si hmotnost nekontrolovali častěji než 1 x týdně, jinak si z těch kontrol udělají neurotický problém s prvky obsese! Budu držet palce, ať to všechno pokračuje tak, jak má. dr. Ryc