Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Hanka | 12. prosince 2013, 22:05

Dobrý den, koupila jsem si přípravek Catch fat, ale mám problém s jeho použitím. Nasypat do úst a sníst, to se nedá, je to strašně kyselé. Je to možné nějak obejít a rozpustit přípravek třeba ve vodě a vypít jako nápoj? Jinak držím Vaši dietu již potřetí, vždy jsem ji musela přerušit z důvodu těhotenství a v součtu jsem již zhubla 44 kg, nyní mám 73 kg/166 cm/39 let. Děkuji

Děkujeme za věrnost. To především. Na základě Vašeho dotazu jsem šel přípravek ochutnat. Kyselé to je, ale podle mě přiměřeně. Problém je ten, že když to rozpustíte ve vodě, tak to nebude plnit svůj deklarovaný účel... Pokud to "nedáte", tak zavolejte paní Jelínkové (731 612 701) a ona Vám zdarma pošle jedno balení jiného přípravku ( třeba FAT BURNER). Řeknu jí o Vás. Budete to mít od nás jako prémii za věrnost. dr. Ryc

Monika | 12. prosince 2013, 15:25

Pane doktore,
Vánoční svátky a Silvestr před námi, 2 týdny dovolené a jenom samé návštěvy a oslavy. Jak to přeskákat s 3 pytlikama a 1 pravym jídlem? Díky moc za radu

Nijak. Na vánoce se stáhněte do 2. etapy (2 + 2) a buďte v těch pravých jídlech hodně opatrná... dr. Ryc

Kateřina R. | 12. prosince 2013, 14:57

Dobrý den, pane doktore! Mám dotaz ohledně cvičení?! Četla jsem, že v 1. etapě diety není cvičení doporučováno....proč? Chodím 2x - 3x pravidelně týdně cvičit a myslím si, že jsem trénovaná a asi by mi pohyb chyběl. Mohu ev. pokračovat nebo mám opravdu vynechat těch zmiňovaných 14 dní? Mohu ev. doplňovat více minerálů?
Děkuji za odpověď!
K.R.

Pokud chodíte pravidelně cvičit, pak je to v pořádku, protože je na to Váš organismus dlouhodobě adaptovaný. V 1. etapě není doporučováno ZAČÍNAT s cvičením. Minerály je v průběhu proteinové diety třeba doplňovat obecně a při pravidelném cvičení zvlášť! dr. Ryc

Eva | 11. prosince 2013, 21:14

Pane doktore,
snědla jsem na posezení sklenici kysaného zelí (domácí, bez přidaného cukru). Naruší to ketózu? Mám neustále potřebu mezi jídly něco jíst, tak baštím zeleninu (okurku, zelí, květák), ale nevím, jestli to nepřeháním s množstvím. Děkuji

Nepřislazované zelí nám moc nevadí, ale platí pro něj to samé, co pro ostatní povolené druhy zeleniny. Nesmí se to přehánět s množstvím. Takže rozumně. Nenacpat se jako dělová koule s vidinou toho, že se to smí... Potřebujeme se naučit moc neroztahovat žaludek jídlem, aby nám v budoucnu k pocitu zasycení stačily menší porce... dr. Ryc

Martina | 10. prosince 2013, 12:39

Dobrý den, pane dokotore,
začala jsem s 2. fází diety /1. fáze nebyla/ po 3. týdnech jsem to nevydržela a dala si vína více, než je zdrávo. Lze očekávat nějaký fatální dopad? Nic jiného jsem neporušila. děkuji M

Jednou se to ztratí, pokud je jinak režim poctivě dodržován. Nicméně zkuste, aby skutečně zůstalo u toho slova "jednou". dr. Ryc

alice | 7. prosince 2013, 20:21

Dobry den,je mi 37let ,vychozi vaha 68kg a merim 155cm.Tet jsem mesic v 1 fazi 3+1 a dole je 6kg.Chtela bych se dostat na vahu 56kg.Mam prejit do faze druhe 2+2 a drzet 2 mesice?Mohu jidelnicek sestavit nejak takto?snidane-ovesna kase ,svacina pul grepu,obed -maso,zelenina,svacina nizkotucny jogurt a vecere permentier?Jsem moc spokojena,opravdu to funguje a nerada bych udelala chybu.

Ještě brzo, pokračujte aspoň 14 dní tak, jako dosud a až pak do etapy číslo 2 (2 + 2). Následně to lze navlíknout, jak píšete, ale pozor na velikost porcí pravých jídel! Jinak OK. dr. Ryc
PS: Samozřejmě, že to funguje! To bych to jinak nepropagoval!

Věra | 6. prosince 2013, 20:17

Dobrý den pane doktore.
Chtěla bych se Vás zeptat,jestli ve 2 fázi diety mohu jako jedno pravé jídlo použít k jeho přípravě tyto výrobky--seitan,šmakoun-natural nebo uzený,tempeh,tofu,sojové maso,robi--,případně jestli jsou vhodné hotové výrobky z prodejny zdravé výživy Vega /např.uzené tofu,seitan-karbenátek,robi-řízek,pohanková sekaná a karbenátky..../.Čím déle to studuji na internetu,tím více si nejsem jistá,co je z uvedených výrobků vlastně bílkovina,tedy ta ,která je potřebná a vhodná pro "jedno pravé jídlo" diety.Výrobky z Vegy mi chutnají a pro mě by to byla občas příjemná změna,než jíst stále jen maso.Moc vám děkuji za odpověd.

To první jde (seitan, tempeh, atd, protože koukáte na to, co jíte), to druhé už moc ne (prodejna zdravé výživy).V teorii je to možná správně, ale obecně platí, že do žádných karbanátků nevidíte... Tam může být kde co ( a si také je). Navíc ve složení se mnohdy vyskytují hausnumera. Jinak úroveň našich marketů se zdravou výživou je žalostná, vypadá to obvykle jako obchod UNRRY z dob Marshallova plánu. Já když tam někdy zajdu, tak mám jedinou chuť - nic si tam nekoupit. Nevábný vzhled, otrávený personál a pytlíky od mouky bez uší za 5,- Kč, kterým prodavačka poďobaná od akné od hlavy až k patě, eufemisticky říká ekologická taška.dr. Ryc

Lenka | 5. prosince 2013, 18:46

Dobrý den, mohu při Vaší dietě Cottage?
Děkuji

V přísnější fázi moc ne. dr. Ryc

Martina | 4. prosince 2013, 21:14

Dobrý večer,pane doktore.S Vaší dietou jsem začala v dubnu a zhubnula s ní 20kg.Jsem strašně ráda,že se mi to podařilo.Jedla jsem takto asi 5 měsíců.Ale nejspíš jsem neměla dostatečně dlouhou 3.etapu.Od té doby jsem přibrala 3kg.Bojím se a už nechci,aby se mi váha vyšplhala zpět.Stálo to hodně úsilí a i peněz.Chtěla bych zase na dietu najet,jen nevím,jestli na to budu mít dostatečnou vůli.Poradíte jak teď na to?Děkuji za odpověď.

Nijak revolučně, hlavně v klidu. Dejte si dvě pravá a dvě proteinová jídla po dobu jednoho měsíce a pak trpělivě 3 pravá a 1 proteinové jídlo (tedy 3. etapu v protokolu DIETALEGRE) po dobu dalších 2 měsíců. U toho se začněte pravidelně hýbat a bude to OK. Uvidíte. dr. Ryc

Oksana | 3. prosince 2013, 18:39

Dobrý den pane doktore,prosím o radu,je mi 32let.měřím 167 cm vážím 82 kg a chtěla bych zhubnout na 60 kg .. zdravotní stav dobrý, můžu s touto dietou začít a jak dlouho mám držet všechny 3 etapy?jak mám upravit jídelníček?Děkuji velice za odpověď.

To je skoro na odborný dohled... Zkuste na měsíc 1. etapu dle našeho protokolu (3 proteinová + 1 pravé jídlo) a pak dejte vědět. Podle výsledků Vás navedu dál. dr. Ryc

Gabina | 3. prosince 2013, 10:53

Dobry den, je mozno smakoun v 1.fazi jako prave jidlo? dekuji

Ano, lze. dr. Ryc

Lucie Novotná | 1. prosince 2013, 21:39

Dobrý den. Mohu si přidat do cca 2l vody šťávu z 2-3 ks citronů, nebo limetek a popíjet takto během dne?
A je možné pít ráno na lačno sklenici vody s limetkou? Prý se takto vyrovnává příliš okyselený žaludek.
Děkuji.

Ano, lze. dr. Ryc

Vlasta | 29. listopadu 2013, 15:48

středa, 27. listopadu 2013
Vánoční akce pro naše věrné zákazníky: ke každé objednávce nad 2000 Kč dostanete od nás hotový proteinový nápoj s broskvovou příchutí. Akce platí do vyčerpání zásob. - Hned ve středu jsem udělala objednávku nad 2000 korun, ale žádný dárek jsem neobdržela, ač jsem věrný zákazník.

To je drobná chybička, prosíme, kontaktujte nás na tel.: 731 612 701 a vše obratem vyřešíme. Team DIETALEGRE

olivie | 29. listopadu 2013, 12:45

Dobrý den pane doktore, teď sem na začatku 2 fáze,v první sem zhubla za 2 týdny 5 kg. Myslím,že to je optimální a podle plánu. Jídla mi moc chutnají,hlad nemám. Chci se Vás ale zeptat. Vyhrála jsem krabici vysokoproteinových tyčinek,35 gramů,140kcal,10g bílkovin,16 g sacharidy,z toho cukry 11,2, tuky 3,9. Nerada bych si pokazila výsledky,proto se chci zeptat,zda-li mohu jíst tyto tyčinky místo Vašich,než mi dojdou. Je jich asi jen deset. Děkuji

Nemůžete, protože to je výhra tak pro někoho, kdo chodí do fitka. Je na tom ostatně přesně vidět, v čem se liší proteinová jídla od nás od těch ve fitness centrech... To, co jste vyhrála má vcelku v pořádku kalorie, ale je to hrozně sladké a málo proteinové. Takže se nám to do diety nehodí. dr. Ryc

Věra | 27. listopadu 2013, 21:05

Dobrý den pane doktore.Chtěla bych se zeptat,jestli petržel patří do povolené zeleniny?Můžu ji třeba podusit se žampiony?Děkuji za odpověd.

Ano, bez problému. dr. Ryc

Lucie | 27. listopadu 2013, 09:15

Dobrý den, chtěla bych zkusit Vaší metodu hubnutí a zhubnout tak 5 kilo...ale nevím co si obědnat a jak dlouho dietu držt, předem děkuji za odpověď.

Pročtěte si, prosím, pozorně naše stránky a projděte 3. etapami. Postačí 1 týden 1. etapa, 2 týdny 2. etapa a 3 týdny 3. etapa. A 5 kilo bude pryč jen to fikne. dr. Ryc

Andrea | 26. listopadu 2013, 17:13

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat. Jak rychle zhubnout bez nějaké újmy na zdraví. Já a kamarádka chceme jít na dostihovou školu. Kritéria pro přijetí jsou, ale dost jasná váha 55 kg a níže. Já s tím problém nemám, ale má kamarádka ano. Váží 75 kg. A neví si rady, rozhodla se, že nebude jíst. Což není zrovna nejlepší metoda jak zhubnout. Tak jsem si řekla, že se obrátím na odborníka.

No to vypadá na dvacet kilo redukce a to by chtělo pod dozorem... Obraťte se, prosím, na některé z našich center (blíže na www.medidiet.cz - odkaz kontakty). Pokud jste z Prahy, tak přímo k nám na 776 612 700. dr. Ryc

Karolína | 26. listopadu 2013, 16:21

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda mohu sladké proteinové tyčinky v době kojení. Budu za pár dní rodit a jelikož jsem nabrala během těhotenství 25kg, je mi jasné, že budu muset už při kojení nasadit přísnější výživový režim. U prvního syna to bylo stejně, nakonec jsem se všech kil zbavila, ale byl to boj. Každopádně u prvního potomka, kojeného 11 měsíců, si vzpomínám na téměř denní potřebu (zejména v prvních náročných měsících) něčeho malého sladkého... Šlo by to řešit vaší tyčinkou?

Jednou denně jednu tyčinku ano. Během kojení se proteinová dieta jako taková ale držet nesmí. Pokud si dáte jednu tyčinku za den v rámci vyváženého stravování (ovoce, ryby, zelenina), tak se to bude chovat jako nízkokalorická náhražka jednoho pravého jídla a zdroj kvalitních bílkovin. Takže to bude OK. Přeji nesplnitelné - bezusilovný porod. dr. Ryc

Lucie | 23. listopadu 2013, 12:33

Dobrý den, pane doktore, dietu držím už 10 dní a zatím jde vše dobře - i hlad už přešel :-). Jídelníček je následovný: ráno - sladký dezert, svačina - nápoj, oběd - 100g ryby (treska, pstruh, candát) nebo kuřecí prsa + kopec povolené zeleniny, svačina - tyčinka, večeře - slané jídlo, 2. večeře - mívám hlad, tak si dělám plnou mísu zeleninového salátu (jen tu povolenou) se třemi bílky (doufám, že je to v pořádku).
Za těch deset dní jsem shodila cca 2-3 kg - já se na váhu moc neohlížím, důležité jsou cca 2 cm v pase a volnější kalhoty :-) - mám jen dotaz. příští týden musím na pracovní cestu a to sebou nese i návštěvu restaurace (nejspíše 2x) - nebudou vadit 2 pravá jídla v jeden den v první fázi diety? Samozřejmě bez příloh, jen maso s nějakou zeleninou. Je mi 26 let, 79 kg, 168 cm. Děkuji za odpověď

Postupujete zcela správně. Pokud si dáte mimořádně jeden den 2 pravá a 2 proteinová jídla, tak se nestane nic, pokud to nepřepísknete se velikostí porce a pokud jinak dodržujete dietní režim pečlivě ( což se zdá být ten případ). dr. Ryc

KVĚTKA | 22. listopadu 2013, 19:57

DOBRÝ VEČER PANE DOKTORE,CHTĚLA BYCH SE ZEPTAT ZDA MOHU TUTO DIETU PODSTOUPIT KDYŽ MÁM ŠTÍTNOU ŽLÁZU POD KÍNTROLOU LÉKAŘE JEDENKRÁT ROČNĚ. BERU TABLETKY EUTEREX 150 ,1X DENNĚ.
JE MI 42LET,MĚŘÍM 165 CM A VÁŽÍM 100 KG. DĚKUJI ZA ODPOVĚD. KVĚTA

Medikamentózně kompenzovaná dysfunkce štítné žlázy není překážkou proteinové diety. Problém spíš vidím ve Vaší nadváze, skoro bych se přimlouval za redukci pod odborným dohledem. Můžete klidně i u nás, pokud jste z Prahy či okolí... dr. Ryc