Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 13. srpna 2011, 12:44

Dobrý den,
chtěla jsem se zeptat na možnosti zařazení sacharidů ve třetí fázi. Nemusím moc přílohy k obědu. Mohla bych tedy zařadit místo brambor například ovoce? Nebo povolené dva krajíčky chleba sníst kdykoliv během dne? Mívám hlad hlavně dopoledne, nejedla bych je tedy večer.
Ještě jsem se chtěla zeptat, jak je to s mrkví a kukuřicí ve třetí fázi. V popisu prvních dvou jsou zakázané, v detailech ke třetí fázi se k nim nevyjadřujete.
Díky za odpovědi, Míša

1 ks ovoce jako dopolední svačinu lze tolerovat místo přílohy typu brambor, rýže nebo luštěnin.
2 krajíčky chleba můžete sníst kdykoliv během dne.
Mrkev a kukuřice = 1 ks ovoce, tedy buď ovoce nebo mrkev nebo kukuřici.
Pozdravuji, dr.Ryc

N/A | 11. srpna 2011, 08:39

Dobrý den, je období hub, proto jsem se chtěla zeptat, zda je možné zařadit do jídelníčku tedy i houby, a zda do všech etap hubnutí. Mockrát děkuji a přeji hezký den!

Houby jsou OK, mám na mysli ty jedlé. Můžete je konzumovat ve všech etapách.

N/A | 9. srpna 2011, 11:44

Dobrý den,

jsem ve druhé fázi diety a úspěšně hubnu. Mám problémy, jsem v klimaktériu,nasadila jsem SARAPIS, hormony nesmím. Slučuje se s touto dietou? Dále se chci zeptat, zda je v této dietě dostatečné množství vápníku, kvůli osteoporoze.

Děkuji za odpověď.

Dobrý den,
ta odpověď musí být obšírnější. Ke složení naprosté většiny přírodních přípravků určených k pomoci od klimakterických potíží, mám - z medicínského hlediska - velké množství výhrad. Není to dáno mojí gynekologickou erudicí (kterou nemám), nýbrž skutečností, že se této problematice v klinické praxi věnuji už skoro 20 let a navíc mám dvě ordinace, které sdílím s výtečnými porodníky a gynekology. Tam také to, co tvrdím, dlouhá léta ověřuji.
Takže hlavní výhrada se váže ke složení obsažených přírodních látkek. Zcela bez skrupulí lze napsat, že jetel má reálnou účinnost velmi spornou, má-li vůbec jakou. Přírodní fytoestrogeny (obvykle isoflavony ze sóji) účinnost samozřejmě mají, ale jsou podezírané z toho, že mají stejný negativní efekt jako klasické syntetické hormóny, to jest schopnost podporovat růst nádorů závislých na hormonální hladině (např. rakovina prsu u žen). Proto je prostě nedoporučujeme a basta fidli. Léta pracujeme s přírodním přípravkem, obsahujícím tzv. prekurzory ženských pohlavních hormónů (tedy přírodní látky, ze kterých si ženský organismus "vyrobí" ty hormóny, které potřebuje), konkrétně brutnákový olej (to není nic revolučního) a extrakt se smldince neboli yamu (dioscorea) s garantovaným obsahem účinné látky diosgeninu (to je skutečně unikátní věc). Přípravek se jmenuje MENOLISTICA a dává v klinice skutečně zarážející výsledky (blíže www.holistica.cz).
Teď k té osteoporóze. Představa, že osteoporózu dostanete tak rychle jako chytíte průjem, je zcela mylná. Tuk a kost jsou dvě tkáně v těle, kde nic nejde rychle (pokud máme na mysli běžné situace). Tak jako se bůčku nezbavíte za týden, tak si osteoporózu nevytvoříte za měsíc. To je proces, který probíhá dlouhé roky, má mnoho příčin a nelze si namlouvat, že dodáním vápníku se na něm něco změní. Hrají zde roli hormóny, překyselování organismu, nedostatek fyzické zátěže a ještě mnoho dalších faktorů. Takže odpověď zní: V proteinových přípravcích je vápníku dost, připravujeme do nabídky ještě doplněk stravy bohatý na vápník a vitamín D2, ale držením diety si osteoporózu rozhodně nijak dramaticky nezhoršíte. Naopak kosterní soustavě ulevíte od nadbytečných kilogramů. dr.Ryc

N/A | 9. srpna 2011, 10:34

Dobrý den, končím 3.etapu diety a mám pár dotazů jak se mám dále stravovat. Co doporučejete jako snídani a odpolední svačinu? Vepřové maso je už povolené nebo už nikdy více :-)? Těstoviny jsou vhodné jako příloha jen na oběd, večeře předpokládám že ne? Obávám se abych nezačala zase pomalu přibírat na váze...moc děkuji. Hanka

Tak vepřové maso nejezte už vůbec. Prasátko je náš přítel, má srdíčko, hezkou povahu a velkou genetickou podobnost s člověkem. K jídlu se proto hodí stejně, jako třeba maso ze psa nebo z koně.
Ad snídaně - navykněte si na proteinové jídlo z naší kuchyně. Připravujeme do nabídky i proteinové müesli. Bílkoviny k snídani mají mnoho výhod- zasycují a zpomalují vstřebávání cukrů. Pokud to chcete s něčím prostřídat, tak můžete i celozrnné pečivo s kouskem libové drůbeží šunky.
Ad odpolední svačina - opět doporučuji navyknout si na proteinovou tyčinku z naší kuchyně. Zasytí, chutná a je kaloricky chudá. Pokud jste na maso, můžete si dát i sušené drůbeží maso. Pomůže i olomoucký tvarůžek.
Ad přílohy- je to přesně tak, jak píšete, pouze k jednomu hlavnímu jídlu, lépe k obědu než k večeři.
Chybí mi ve Vašem příspěvku informace o tom, že jste se začala pravidelně hýbat !!! dr.Ryc

N/A | 7. srpna 2011, 13:56

Dobrý den, za měsíc mám podstoupit plánovanou plastickou operaci. Začala jsem držet Vaši dietu a zajímalo by mě, zda může stav ketozy ovlivnit předoperční vyšetření, např. zvýšenou bílkovinou v moči apod. Děkuji za odpověď.

Stav ketózy se projeví při vyšetření krve zvýšenou hladinou ketolátek. Zvýšenou bílkovinu v moči mít nebudete, cca týden před operací byste měla konzumovat již jen 2 proteinová jídla za den.

N/A | 5. srpna 2011, 22:11

Dobrý den,prosím chci ze zeptat zda je možno kombinovat vyrobky Proticare s Dietalegre??moc děkuji za odpověd

Ano, bez problémů

N/A | 5. srpna 2011, 20:16

Dobry den. Denne si davam 3 proteinova jidla. 1. je mozne si dat 3 sladka? (cili zadne slane)? 2. jsem vegetarianka - mohu misto masa jist napr. lusteniny nebo syr?
Diky za odpoved.

1) Kombinace jídel má být (v případě tří proteinů) 2 + 1 (tedy dvě sladká a jedno slané nebo naopak). Samá sladká se mi nelíbí, protože to podporuje chuť na sladké a chuti na sladké je třeba se odnaučovat. Je to infantilní, libidózní a egocentrický zlozvyk. Na čokoládu se může těšit dítě, ale ne dospělý člověk. Stejné je to s mlékem. Když si dá kakao pětiletý špunt, tak je vše OK, pokud si ho dá čtyřicetiletý Jack, tak by si měl vyřešit vztah s matkou.
2) Místo masa můžete hlavně tofu. Sýr pouze nízkotučný a v malých množstvích, luštěniny bez problémů. Dr.Ryc

N/A | 29. července 2011, 09:15

dobrý den, chtěla bych se zeptat,
dělám také tuhle dietu..jsem tu chvilku. a přišla paní, která má 5 sáčků denně a byla v 1. fázi 1 týden. zhubla 2.5 vše ok pak dostala na další týden 2. fázi na 1 týden a přišla..a říkala, že vůbec neužila ani jeden sáček..to je špatně. přerušila to. znovu jsem ji dala 2. fázi na týden a ted nevím zda ještě mám jí dát týden 2. fázi nebo jak. ríka že peněžně moc nemůže investovat do diety.tak nevím. děkuji danijela

Nechci být vlezlý, ale docela rád bych to pochopil. Dodnes jsem žil v dojmu, že vím o všech centrech, které s našimi dietami pracují. Váš dotaz mi to poněkud vyvrací. Pokud je to ale skutečně tak, pak bych nejprve rád věděl, co s klienty provádíte. Zakladatel homeopatie Samuel Hahnemann svým žákům říkal: DĚLEJTE TO JAKO JÁ, ALE DĚLEJTE TO PŘESNĚ. A tady je to to samé. Máme-li mít za úspěšnost dietního programu morální zodpovědnost, pak ho musí naše centra dodržovat. Poradenství ve vztahu k jejich klientům je pak cílené, to jest víme, že v centru XY pracuje zaškolený poradce, který s klienty provádí přesně to, co v centru YX. U Vás především netuším, zda pracujete pouze s proteinovou dietou nebo terapii nadváhy nějak kombinujete s jiným postupem, zda máte nějaké povědomí o výživě a medicíně, atd. Toto vše potřebuji vědět před tím, než se pustím do poradenství ve vztahu ke konkrétnímu případu. Neberte tuto reakci ve zlém, není tak míněna. dr.Ryc

N/A | 22. července 2011, 07:30

Dobrý den, ještě bych se ráda zeptala na čaj Rooibos, zdali je povolen. Někde se uvádí, že je to bylinný čaj, jinde zase že ovocný. Já se přikláním k bylinám, ale nerada bych něco zkazila pitím čaje, když už si odepřu ten smažák:-)

A dále - potravinový doplněk Psyllium - přírodní čistá vláknina (skorocel indický). Výrobce Valdemar Grešík, bez příchutě. Lze se tím krmit?

Děkuji, Katka

Rooibos je v pořádku, ale v přiměřeném množství, cca 0,5 l denně, nesladit samozřejmě.
Smažák - fuj, vy čuně.
Psyllium - OK, bez problémů.
Pozdravuji, dr.Ryc

N/A | 21. července 2011, 18:00

Dobrý den, je mi 28 let, měřím 172 cm a vážím 80 kg. Svojí nadváhu jsem si vybudovala za posledních pár let sedavým zaměstnáním, nepravidelnou stravou, rychlým stravováním v rámci trávení času v autě (bagety, rychle občerstvení atd). Ráda bych pomocí vaši diety zatočila se svojí nadváhou. Je v mém případě lepší hubnout pod odborným dohledem nebo bych zvládla "samolečbu"? :) Díky moc za info

Můžete obojí. Je to na samoredukci, ale pod dohledem je to příjemnější - všechno Vám bude vysvětleno, budete chválena či pranýřována (to podle výsledků), vyvarujete se možných chyb... Vzhledem k Vašemu věku a skutečnosti, že s nadváhou Vás čeká celoživotní boj, bych první krůčky udělal s terapeutem, Jakmile pochopíte princip, budete pak v budoucnosti schopná bez potíží dvě- tři kila vždycky shodit sama. dr.Ryc

N/A | 20. července 2011, 19:05

Dobrý den, je v jakékoliv etapě povolena CUKETA? Nenašla jem ji ani v povolené, ani v zakázané zelenině. Pro mě jako pro vegetariána je to docela zásadní potravina:-) Děkuji, Katka

Cuketa je OK, ta nám nevadí v žádné fázi ani etapě. Jděte do ní bez obav.

N/A | 18. července 2011, 21:36

Dobrý den, mohu prodloužit první fázi, jestliže chci zhubnout více než 10 Kg, nebo raději prodloužit ty další? Díky.

Viz odpověď na druhý dotaz zpět.

N/A | 18. července 2011, 16:30

Dobrý den. Nevím jestli píšu správně, ale potřebuji nabrat na váze. A to co nejrychleji. Přemýšlela jsem i o proteinech,ale nejsem si tím moc jistá. Měřím 172 cm a vážím pouhých 45 kg. Jím hodně, ale mám rychlý metabolismus. Děkuji

To byste musel dorazit k nám na vyšetření. Děláme to taky, ale chce to komplexní medicínské vyšetření, nelze to zodpovědně udělat na dálku. Pokud byste měla zájem, můžete se objednat na tel.: 29618 3535 nebo 602 628 619. Dr.Ryc

N/A | 17. července 2011, 13:34

Dobrý den, mohu prodloužit první etapu? A o kolik asi? díky.

Ano můžete, 1. etapa je u zdravého člověka bezpečná a může trvat i týdny.

N/A | 15. července 2011, 20:36

ještě jedna otázka mohu v 1.etapě popcorn?

Nikoliv. A odnaučte se to jíst, Vašemu tělu je to úplně k ničemu.

N/A | 15. července 2011, 20:29

Dobrý den jsem v 1 etapě a používám přípravek Medidiet Feminium: Spalování tuků bohužel nemohu snést jeho kávovou příchut.Existuje nějaká jiná příchut?nebo nějaká náhrada tohohle přípravku?Dekuji

Ten v jiné příchuti, bohužel, nemáme.

N/A | 14. července 2011, 12:50

dobrý den jak si mám rozdělit stravu,abych zhodila pár kilo bojím se,že se to zvrtne v Anorexii nebo něco podobného.děkuji za radu

Proč by se to mělo zvrtávat v anorexii ? Anorexie není jako nastydnutí nebo průjem.Na tu si adeptky zakládají dlouhá léta a k propuknutí onemocnění se musí potkat hned několik věcí naráz. Tvrdit, že anorexie je dnes více proto, že se mladé dívky zhlédly ve vychrtlých modelkách může tvrdit jen blb. Je to na úrovni tvrzení, že je více rakoviny varlat proto, že chlapi nosí těsnější spoďáry.Ta věc je daleko, ale opravdu daleko složitější. Jinými slovy, jste-li jinak zdráva a při smyslech, tak si můžete zvrtnout leda tak kotník. Redukce několika kg nadváhy za použití bílkovinné diety u psychicky a tělesně zdravých jedinců je prosta veškerých rizik. dr.Ryc

N/A | 10. července 2011, 16:53

Zdravím,je možno jít při dietě melon??děkuji H.J.

Nee. Moc sladké.

N/A | 10. července 2011, 12:28

Dobrý den,pro dceru s DMO jste myslel,2 prot.a \2 pravá jídla jako 1.etapu???a jak pokračovat??jídla mám objednat z DIETALEGRE??nemusí dceru tedy sledovat lékař(psal jste BEZPEČNÉ)moc děkuji Jitka

Nemusí, pokud jde o malou redukci, kterou jste popsala.
Začněte 2 proteiny Dietalegre + 2 pravými jídly (to odpovídá 2. etapě) a po měsíci se ozvěte. Jde nám o rychlost redukce cca 0,5 kg týdně. Delší čas hubnutí nám umožní lépe implementovat správné stravovací návyky. Tento typ pacientů bývá velmi na sladké a toho je třeba se zbavit ze všeho nejdříve.

N/A | 9. července 2011, 10:57

Vážený pane doktore, kolegyně díky Vám zhubla 30 kg, což mě nakoplo, abych taky začala. Mám před sebou posledních 12 dní 3. etapy s Dietalegre (47 let, 157 cm, počáteční váha 81 kg) a zhubla jsem zatím 14 kg. Ráda bych ze současných 67 kg váhu snížila pod 60 kg a tuto hranici si držela. Mám si teď udělat pauzu (pokud ano, jak asi dlouho) nebo můžu znovu začít 1. etapou a přes léto zbylá kila dorazit? Děkuji. Díky tomu, že jste sem ketogenní dietu přinesl, jste mi změnil život. Cítím se skvěle, změnila jsem účes i šatník a kvůli vyššímu sebevědomí si troufnu na věci, které pro mě byly dříve nemyslitelné. Krásné léto!

Děkujeme za poklonu. Klidně můžete zpět do 1. etapy, dieta je koncipovaná tak, aby to vůbec nevadilo a šlo se mezi jednotlivými etapami volně pohybovat "tam i zpět". Jediná věc je důležitá a pro udržení redukované hmotnosti a eliminaci "jojo efektu" zcela zásadní. ČÍM JE DIETA PŘÍSNĚJŠÍ (1. etapa), TÍM MUSÍ BÝT NÁVRAT K NORMÁLNÍMU STRAVOVÁNÍ POZVOLNĚJŠÍ (2. a 3. etapa). Jinak řečeno, ČÍM DÉLE JSTE POBÝVALA V 1. ETAPĚ, TÍM DELŠÍ MUSÍ BÝT ETAPY NÁSLEDUJÍCÍ (vždy mají trvat přibližně 2 x tak dlouho, jako trvala etapa předešlá, takže pokud byste byla měsíc v 1. etapě, musíte být cca 2 měsíce ve druhé a 4. měsíce ve třetí). Pokud to dodržíte, je výskyt jojo efektu velmi sporadický a zpravidla důsledkem toho, že nadváha nebyla plodem prosté stravovací nekázně a nerespektování zákona o zachování energie ("energii nelze vytvořit ani zničit, lze ji jen přeměnit v jiný druh energie"), nýbrž má pozadí v hlavě ("between your ears", jak to popisoval prof. Blackburn, který je otcem konceptu bílkovinných diet a jemuž musí patřití veškerý Váš i můj obdiv).dr.Ryc