VýživaBílkoviny po čtyřicítce — kolik jich opravdu potřebujete?
Co říkají poslední studie o příjmu bílkovin v dospělosti — a jak na to bez prášků a powderů. Praktický průvodce pro každý den.
· 
MUDr. Klára Hájková
Výživa · 
VýživaJak si poskládat talíř, který sytí tělo i mysl
Jednoduchý průvodce vědomým jídlem, který vychází z toho, co máte v ledničce. Bez vah, bez kalorií — s respektem k tělu.
· 
HubnutíProč diety selhávají — a co funguje místo nich
Studie posledních let jasně ukazují: udržitelné výsledky přináší rytmus, ne restrikce. Co opravdu funguje, když chcete schubnout natrvalo.
· 
ReceptyJaro na talíři: medvědí česnek, ředkvičky a první bylinky
Co teď roste, a jak to zužitkovat v jednoduchých jídlech, na která budete vzpomínat. Sezónní průvodce jarní zahradou.
·