Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Petra | 31. března 2014, 23:28

Dobrý den pane doktore, byl tu dotaz na sojové maso,je možné v první etapě?
Jinak mám za 14 dní 2-3 kg dole (občas to lítá, ta zácpa no :-) ale chtěla bych ještě dvě dolů. A teprve pak bych šla do druhé fáze, když už se nehubne, pokud jsem správně pochopila. Nebo bych měla ještě pár dní v první etapě vydržet, ale přísněji ? Vynechat např. tyčinku dopoledne, jíst méně zeleniny atd ? Myslím, že je ještě co dávat dolů (tedy myslím tuku na těle) - co je sval, kůže a tuk rozeznám, nejsem anorektik, který chce zhubnout i na kostech :-)
Dnes má váha je 62,5 kg, výška 167cm, 31 let

Jako náhražka jednoho pravého jídla samozřejmě lze. Jinak myslím, že vše se vyvíjí tak, jak má, neměnil bych nic. Přešel bych pomalu do etapy číslo 2 a tam byl trpělivě aspoň měsíc. Pak dlouhodobě etapu číslo 3. Kdyby se to drhlo, tak dejte vědět a pořešíme to. dr. Ryc

Markéta | 31. března 2014, 18:12

DOBRÝ den, mohu v první etapě, když vařím rodině, ochutnávat? samozřejmě jen minimálně. ještě Vás prosím o informaci, je mi 39 let, měřím 169 a vážím 74 kg, chtěla bych zhubnout cca 6 kg. Jak má být pro mne dlouhá 1. etapa, 2. etapa a 3 etapa? předem moc děkuji za odpověd.

Trochu ochutnávat samozřejmě musíte! Co byste to byla jinak za kuchařku... ale opravdu jen trochu. Pro Vás jsou všechny etapy přesně tak dlouhé, jak uvádíme na našich www stránkách, tedy 10 dnů 1. etapy, 20 dnů 2. etapy a 30 dnů 3. etapy. A budete zase jako proutek! dr. Ryc

Diana | 31. března 2014, 11:56

Dobrý den, pane doktore, děkuji za radu ale bohužel mám všechno oblečení na 61 a ráda bych to dál nosila.....tak se pokusím projít vaši dietou. Mám však jednou nejasnost a to v počtě jídel v mém případě. Mám jíst tedy 3+1 nebo 4 sáčky. Jaký je v tom rozdíl. Mně to nevadí a klidně budu i na 4, ale co je víc efektivnější? Můžu v prví etapě i boloňské špagety a musli s 15 ml nízkotučného mléka? Na stránce jsem nenašla jaké sáčku jsou povolené pro kterou etapu. A kdy se dostaví první výsledky. Beru to 3 den a přibrala jsem 0,5 kfMoc děkuji za odpověď

To jsou ty ženský. Chápu Vás, i když ženská nejsem. To je prostě takový druh. Takže se musíme přizpůsobit situaci, to jest 3 proteiny a jedno pravé jídlo je pro Vás úplně OK! Takže určitě 3 + 1! Ty boloňské špagety či parmentier v 1. etapě jen 1 x obden. Ne častěji. Müesli nám do toho moc nepasují ( s výjimkou těch našich, proteinových), 15 ml nízkotučného mléka je taky moc....Obohacujeme nabídku o proteinové mléko, pak už to bude OK!
Nevažte se každý den, to se z toho zblázníte, výsledky se dostaví do týdne a jedno vážení za týden je úplně akorát. dr. Ryc

Diana | 29. března 2014, 19:50

Dobrý den pane doktore, chtěla bych se poradit ohledně mojí diety. Mám 35 let 2 děti a 64 kg, 174 KG. V poslední době jsem měla v práci hodně stresu a přibrala jsem 3 KG. Po porodu jsme se přes rok držela na 61. Jím hodně sladkého a ovoce no až teď jsem přibrala. Nezapnu kalhoty a v práci nevydržím v oblečení. Vše mě tlačí. Kolik dní a jakou alternativu by jsem měla mít aby jsem šla na 60 a udržela to. Moc děkuji za radu. Diana

Předně budete mít spíš 174 cm... Tak především: Je Vám 35 let, měříte 174 cm a máte dvě děti. To jest hmotnost 60 kg je podle mě příliš ostrá meta. To byl realistický cíl, když Vám bylo 25 let a měla jste nula dětí. Takže to musíme posunout na 63 kg a smířit se s tím. Projeďte třemi etapami přesně tak, jak to popisujeme na našich webových stránkách a bude to. A "cestou" se odnaučte jíst sladké. To je smrt. dr. Ryc

kamila | 27. března 2014, 14:51

Dobrý den,může se sojové maso?děkuji K.

Jako ekvivalent jednoho pravého jídla ano. dr. Ryc

Radka | 27. března 2014, 13:13

Dobrý den,
pane doktore, mám dotaz, potřebovala bych zhubnout 5kg. Věk 41, výška 166cm, váha 63kg. Jak na to? Musím dodržet všechny 3. etapy, Děkuji

Ano, bezpodmínečně. 10 dnů první. etapu, 20 dnů druhou a 30 dnů třetí. Pak bude vše OK a pokud u toho pochopíte zásady zdravého stravování, tak už nikdy nepřiberete. dr. Ryc

Jitka | 26. března 2014, 20:11

Dobrý večer, pane doktore,
je možno v I.fázi zcela vynechat pravé jídlo a konzumovat pouze přípravky dietalegre?
Děkuji za odpověď.

Ano, lze to tak provést, ale bez dozoru ne dlouho, protože přísná bílkovinná dieta tak, jak ji popisujete, vyžaduje některá nezbytná preventivní opatření (například doplňování minerálů a další). dr. Ryc

bodlakova Dana | 25. března 2014, 17:58

dobry den pane doktore mohla bych se prosím zeptat na vaši proteinovou dietu?co to obnaší atd,manžel trpi nadáhou pri 178cm vází 125kg predem moc děkuji za odpověd

Určitě pod odborným dozorem. Vyberte některé z našich center na www.medidiet.cz, odkaz KONTAKTY. My hubneme i jinačí kousky, ale chce to opravdu dohled. dr. Ryc

Kamila | 24. března 2014, 13:05

Dobrý den pane doktrore,
chtěla jsem se zeptat na produkt Shirataki - těstoviny z konjacové moučky, píše se 0kcl, 0g tuk, 0g sacharidů. Mám je z jednoho slovenského webu. Ještě jsem je zatím nezkusila, ale ptám se zda, se mohou při 1. fázi.
Dále se dotaz týká proteinového chleba, nemám k dispozici troubu, ale mám možnost si to u kamarádky upéct. Mohu si pak dva kousky dát např.na týden do mrazáku? (pokud ano, lze i jiné výrobky?) Na příbalových informací je: určeno k přímé spotřebě. Když si připravím např. Parmentier večer a budu ho mít k obědu druhý den.. problém není předpokládám. Jsou to banální otázky, ale raději se zeptám, tak se nečertěte :-)
A pokud bude ještě čas na poslední otázku: Nerozumím stále v informacích - nutriční hodnoty výrobky : jsou uvedeny sacharidy a z toho cukry. Když budu cucat bonbon, který je prodáván bez cukru (nutriční hodnoty jsou např. 2,6 g sacharidu a 0g cukru, u žvýkaček je to to samé) Teoreticky mohu vycucat kolik chci bonbonu a žvýkaček ? Asi mi to hlava nebere, budu si to musit "vyguglit" :-) budu mít špeky na zadku ze sacharidů nebo z cukru? Aby tělo fungovalo v tzv. ketoze, je třeba snížit příjem sacharidů. Někde níže jsem četla jeden dotaz kolik se může přijmout cca za den gramů sacharidů a taky se tam paní ptala na ty bonbony a žvykačky. Díky za trpělivost čtením mého dotazu. Pěkný den

No vy jste to zmastila všechno dohromady...¨
ad Shirataki) Nízkokalorických nudlí je spousta, většina Made in China. My potřebujeme kvalitní produkt, bez těžkých kovů, s garantovaným složením, atd. Testujeme jedny nudle, co jsou vyráběné v Japonsku a zatím se to jeví velmi dobře. Neumím posoudit konkrétní přípravek, o kterém píšete, protože ho neznám.
ad Proteinový chleba) Lze jej upéct a dát na mrazák, jako běžné pečivo. Není to žádná výživová hitparáda, ale budiž.
ad Parmentier) Ano, lze připravit na druhý den.
ad Sacharidy) To je na přednášku z biochemie. Obecně platí, že cukry nám vadí podstatně víc než sacharidy. Neznamená to ale, že budete žvýkat 500 bonbónů za dopoledne. Bonbón je odpornost, kterou obecně k ničemu nepotřebujete, ať už v ní cukry jsou nebo nejsou. dr. Ryc

Vladka | 24. března 2014, 11:14

Pane doktore jsem ve druhé etapě a měřím 164cm,váha nyní 66 kg,věk 46 let.Celozrnný chléb mám k snídeni mohu ho jíst i večer?Nebo raději zeleninový saláty aj.Děkuji.

Večer už ne, pouze salát. I ráno s ním opatrně. dr. Ryc

Vladka | 23. března 2014, 09:25

Přeji hezký den pane doktore mám dotaz ohledně konzumace 100% celozrnného chleba.Dietu držím 8 týden mám dole 9kg.Kolik plátků chleba mohu sníst za den?Děkuji.

Musíte mi toho napsat víc - výšku, věk, hmotnost a etapu, ve které se nacházíte. dr. Ryc

PAVEL | 22. března 2014, 14:11

Zdravím pane doktore.Jak profrčet vaší dietou s váhou 110kg,170cm,60 let. Děkuji Pavel

Nijak. Najít si centrum na www.medidiet.cz a nechat se vést. To je obezita jako hrom a chce to odborný dohled. dr. Ryc

MAREK | 22. března 2014, 14:09

DOBRÝ DEN, RÁD BYCH SE ZEPTAL JAK JE TO U TÉTO DIETY SE SÝRAMA BALKÁNSKÝ,WEIT S ROSTLINNÝM OLEJEM,JADEL
MŮŽOU SE SYPAT V MINIMÁLNÍM MNOŽSTVÍ NA ZELENINOVÝ SALÁT?
DĚKUJI MAREK

Přijde na to od které etapy. V první rozhodně nelze, ve druhé velmi opatrně ano, pokud je jinak dodržována velice pečlivě. dr. Ryc

klára | 22. března 2014, 14:05

Dobrý den pane doktore,jsem po operaci menisku a mám zhubnout. Ráda bych se zeptala kdy začít s dietou když si aplikuji si injekčně warfarin Po zákroku jsem od 24.2. injekce mám do konce března.
52 let,160 cm, 98 kg.
Je mi jasné že musím zhubnout aspon 30kg. Stačilo by mi 20kg ůspěšných.PORADÍTE MI? Děkuji Klára

Poradím. Navažte se na nějaké zaškolené centrum ( www.medidiet.cz - odkaz KONTAKTY) a redukujte pod dohledem. ve Vašem případě jde o relativně velkou redukci a ještě s warfarinem v zádech. Dietu lze, ale musí se tomu uzpůsobit jídelníček (zelenina). dr. Ryc

Petra | 20. března 2014, 21:42

Dobry den,
chtela jsem zeptat, zda planujete do online objednavky pridat napr. program na 14-28 dní, kde by byly již vybrane jidla. Kupuji si to jak se mi zachce a nekdy v tom mam zmatek, pak mi zase neco chybi nebo to dlouhodobe nemate na sklade. Dekuji

Připravujeme zcela novou dietní řadu, kde to bude možné. Dietalegre je relativně konzervativní dietní režim, občas nám nějaká příchuť vypadne, ale v zásadě platí, že nabídka je vždy dostatečně široká na to, aby se vesele hublo. Tlusťoši si extra rádi vymýšlejí, nejradši by byli, kdyby v nabídce byly foie gras a k tomu proteinový Sauternes. dr. Ryc

Marie | 19. března 2014, 20:55

Dobrý den,
bylo mě řečeno, že se smí mozzarella. Chtěla bych se zeptat, zda je to pravda a případně v které etapě ji lze jíst. Děkuji.
Marie

Až od závěrečné etapy... dřív, bohužel, nelze. dr. Ryc

Marcela | 19. března 2014, 17:43

Dobrý den pane doktore,
moc vám děkuji za vaši dietu, věk 40 - 5 týdnů - 5 kg dole - bez hladu.
Vřele doporučuji.

Díky moc. dr. Ryc

Kristýna | 18. března 2014, 18:46

Dobrý den pane doktore, mám dotaz ohledně sušeného masa, jmenuje se to Jerky a s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku. Je povoleno např. v první etapě? 2) Jaké množství sacharidů můžeme za den přijmout, aby se tělo udrželo v tzv. ketóze? Jedná se mi o to, že žvýkám žvýkačky, bez cukru, ale přesto sacharidy obsahují, např. i cucavé bonbóny od Vivil bez cukru (nějaké malé množství se uvádí, ale je to do 1gramu) Když můžeme přislazovat umělým sladidlem např. aspartmanem, tak tyto výrobky to "bez cukru" to obsahují.Jak moc škodí při této dietě? Děkuji za odpověď

ad Sušené maso s indiánem: Lze použít v 1 etapě jako jedno pravé jídlo.
ad Denní přísun sacharidů: Na to není přesná cifra, každý reaguje jinak. Úplně orientačně jde o cca 50 g za den max.
ad Aspartam: Ten je OK, dietě neškodí.
dr. Ryc

Jitka | 18. března 2014, 13:56

Dobrý den pane doktore,
držím již 5 týdnů vaši dietu, 3 týdny první fázi a dva týdny druhou. Po třech týdnech jsem zhubla 5 kg a po přechodu do druhé se váha úplně zastavila.
Je mi 43 let, výška 176cm, začínala jsem na váze 85,5, nyní mám 80,5.
Můžete mi prosím poradit, jak dál? Chtěla bych se dostat na váhu kolem 72kg.
Děkuji

Čili je to přesně tak, jak to popisujeme. Ve 2. etapě už se nehubne, nebo pouze minimálně, přesto je - z hlediska trvalého udržení redukované tělesné hmotnosti - etapou vůbec nejdůležitější. Vraťte se do etapy číslo 1 a setrvejte tam až do dosažení hmotnosti 74 kg. dr. Ryc

Jitka Maternová | 18. března 2014, 08:56

Dobrý den pane doktore,
tento týden budu začínat Vaší dietu a chci se ještě na něco zeptat. Je mi 50 let měřím 174 cm a momentálně se má váha vyšplhala dokonce až na 93 kg. Za posledních 10 let je to téměř o 20 kg. Přitom jsem člověk, který se poměrně hýbe a jím zdravě. Velmi mne to mrzí. Nevím, zda by mohl event.mít vliv na přírůstek váhy přípravek Symbicort 400, který užívám na astma. Ale preventivně jen jeden vdech. Každopádně na dietu najedu a chci se zeptat, vzhledem k tomu, že bych potřebovala shodit min.15 kg, zda mám denně jíst 4 proteinová a jedno pravé jídlo, nebo jen 3+1. A jestli nemám v té první fázi se snažit zůstat déle než 2 týdny. A ještě jsem se nikde nedočetla, zda se má jíst v pravidelných tříhodinových intervalech, nebo na tom zase až tak nezáleží. Děkuji za Vaši odpověď.

Postačí nám 3 + 1, ale určitě ne 2 týdny. Spíš 2 měsíce. Intervaly mezi jídly jsou jasně dané označením snídaně - oběd -.svačina - večeře. Vzhledem k Vašemu věku bych určitě doporučil po celou dobu 1 etapy (3 + 1) užívat přípravek DIETALEGRE FEMININE EQULIBRIUM v dávce 1 kapsle ráno a 1 kapsle večer. Odstíní nám to hormonální pozadí, které může mít ve Vašem případě na nadváhu ne právě zanedbatelný vliv. dr. Ryc